体育运动训练基本原则及对高校体育教学的启示

田波

(武汉轻工大学 湖北武汉 430022)

体育产生于人类的生产、生活过程,与其它种类文化相同,都通过人类的具体行为表现出来,但不同类型的体育项目依据其自身功能和特征的不同,其行为实践表现也不尽相同。对于高校学校体育来说,体育主要表现为一种教学,其次表现为一种训练;对于竞技运动赛事来说,体育主要表现为一种运动训练。由于体育教学与体育运动训练之间差别的存在,特别是行为实践过程中各自特征、特点与原则的不同,引发了二者之间的关联与作用,了解二者之间特征、特点、原则等的联系和影响,对于高校进一步开展好体育教学、体育运动训练工作具有重要意义。结合实际工作经验、体会,欲就高校体育运动训练的基本原则及对体育教学的启示问题做初步探讨。

1 体育运动训练及其与体育教学的关系

体育运动训练是实现人类预期体育目的、完成预定体育任务的最有效途径之一;它是指在高校或者专业体育教练员的配合下,以提高大学生、运动员运动成绩、体育技能为目的的一项专门化的学习、训练过程。对于专业的体育运动训练来说,其主要内容包括身体训练、战术训练两种。体育运动训练也表现为一种专门化的、专业化的教育教学过程,从事开展的日常活动就是训练;而训练主要现为训练课形式,经过反复、多次的身体练习实现运动训练的预期目标;影响体育运动训练的因素也是多个方面的,如:运动员身体条件、训练场地及比赛场地设施条件、教练员的水平、运动项目规则以及赛事安排、规程等,都有可能成为影响体育运动训练开展、发展的因素。从理论意义上来说,体育运动训练的教学活动本质是明显的,主要表现为两个方面:一是运动员的文化水平;每个运动员接受体育训练的过程就是接受教育、提高文化水平及体育技能水平的过程,该种知识理论与实践技能教育对于体育运动训练来说是必需的,是无法代替的,无论是哪种体育运动训练文化知识学习都是一个重要环节;二是竞技体育运动的专业需求,其需要专业的、理论化的知识来指导运动员开展身体运动训练。

2 体育运动训练的基本原则

2.1 “一般”与“专项”相结合原则

专业体育运动中,为了提升运动员专业技能,以取得良好的运动成绩,教练员都严格遵守一般训练与专业训练相结合的原则。一般训练是指在体育运动训练过程较多的采用多变身体训练方法,不断更换训练内容,提升运动员身体的各种机能,旨在综合改善运动员技能水平,为身体下一步的专项训练打下坚实基础。专项训练是指在明确某项运动训练目的前提下,采用专业的手段、方法针对该项目进行时间相对较长的训练,旨在大幅度提高运动员的专项技能。一般训练与专项训练在训练内容、训练手段和训练目标上可能有相通之处,但还是更多的表现为“差异”;一般训练主要为专项训练打基础,专项训练则在一般训练的基础上提升、创造成绩,二者在训练的最终目标上是相同的,二者的关系也是相互促进、相辅相成的。很多情况下,体育运动的一般训练与专业训练很难加以区别,有时针对运动员的实际训练情况,即使是专业训练也有可能由于运动员身体机能的不理想而改为一般训练；伴随一般训练效果的出现,运动员身体各项机能的恢复,随时可能转化为专项训练。

2.2 运动训练过程的区别对待原则

体育运动训练中,区别对待原则主要表现为针对不同运动项目、运动员的不同运动状态等因素下,综合考虑制定出与之相适应的训练方法,旨在给予运动员合适的训练承载量,保证不会因为过量训练对运动员造成伤害。每个体育运动专项都有自身的规律特点与决定性因素;因此,应该从不同体育运动专项的特点出发,遵循相应专项训练规律,有区别、有针对性的开展体育运动训练。高校的体育运动训练项目相对较多,参加训练的人数也比较多,相对来说教练员数量就少一些,多个项目不同或者相同学生的训练可能都是一个教练员,这就要求教练员要正确处理多种局面,在纷繁复杂中做到区别对待,教练员可以尝试将类似运动训练项目的学生放在一起以小组形式开展训练,在“共同中选择不同”近而区别对待,就大大减轻了教练员的工作负担。不同体育运动项目之间的训练有所不同,需要教练员做到区别对待;那么对同一体育运动项目的不同训练阶段,也需要教练员做到区别对待,在同项目的前后训练也要有所区别,一般情况下前期部分注重身体的训练,后期则注重技术的训练。

3 体育运动训练对高校体育教学的启示

高校体育运动训练同样包含了多个方面的内容,其可能比运动员的专业体育训练内容还要多。高校体育运动训练的引入,一方面丰富了高校体育活动工作内容;另一方面也给高校体育教学带来了挑战与启示,需要高校体育教学积极的从体育运动训练中来吸取经验做出改进。

3.1 体育运动训练内容、过程对高校体育教学的启示

从理论角度看,高校体育运动训练主要针对竞技运动进行;狭义讲,竞技是一种水平相对较高的体育活动,广义讲,竞技也是一种大众身体娱乐形式,人民大众从竞技赛事中获得精神享受、感受身心愉悦之感。就高校体育运动训练和体育教学来说,它们属于两个不同范畴,它们的内容不尽相同,整个训练和教学过程也存在着较大差异;但是不可否认,体育运动训练和体育教学的最终目的是一致的,即锻炼健康体魄、增强人民体质,这也就决定了体育运动训练与高校体育教学在内容、过程上有共同之处,训练时间相对较长的运动训练内容、过程证明了运动员可以从中更好的掌握有效的锻炼方法、身体技能,为高校体育教学中学生身体的锻炼提供了科学依据。虽然我国目前的体育运动训练体系还不完善,但相对于高校体育教学来说,体育运动训练本身就属于专业训练活动,对高校体育教学开展有着重要的方向引导与教学指导作用。在高校体育教学中借鉴体育运动训练内容、过程来保证体育教学目标的实现,以及有效解决高校体育教学活动中遇到的其他问题。

3.2 体育运动训练方法、原则对高校体育教学的启示

如前所述,专业的体育运动训练中就着实存在着许多的教学因素,所以某一项、某一种体育运动训练与高校相应项目的体育教学之间存在着相同的地方,体育运动训练方法、原则等同样适用于高校体育教学;除此之外,通过对体育运动训练方法、原则的总结,可以从中吸取一些有益于高校体育教学效果提升的教学方法。如:体育运动训练中普遍使用的教师演示法、学生示范法等,也是高校体育教学中可以尝试使用的方法,可能有人会说这些方法在高校体育教学中本来就在使用,这里我想说的是虽然方法是在使用,但其与体育运动训练的区别就在“偶尔”而不是“经常”,好的方法、原则我们就应该经常使用,而不是以会使用为不使用找理由。体育运动训练的直观性原则、区别对待原则等,也是体育教学的常用原则,原理有相通之处,只是侧重点不同。由此可以得知,高校体育教学中的教学原则、方法与体育运动训练在很大程度上是一致的,二者之间是可以相互借鉴的,这主要得益于体育运动训练中的“教育”性质。

3.3 先进体育运动训练知识、技术对高校体育教学的启示

相对于高校体育教学来说,体育运动训练可能更早接触先进的体育知识、技术,最先为体育运动训练提供指导,达到提高体育运动成绩的目的;由此,高校体育教学可以适时从体育运动训练来寻找体育教学所没有的先进知识与技术,进一步丰富充实高校体育教学活动、内容。对于体育运动训练来说,其也可以借鉴高校体育教学中的教学规律、方法,这方面高校可能是长处,以此来提升运动员的文化知识水平、运动技能水平等。体育运动训练还可以从高校学习更为专业的体育教学知识,体育运动训练人员可能在技能上有自己的长处,但其在理论方面的欠缺不容否认,因此积极的从高校体育教学中吸取知识、经验,为更加科学的开展体育运动训练创造有利条件。

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