我国手球运动员运动智能训练探析

邓玉明，刘书勇

（哈尔滨师范大学体育科学学院，黑龙江 哈尔滨 150025）

近年来，随着我国手球运动的发展，在技术、战术和身体素质的训练不断完善，我国手球运动发展进入一个新台阶。目前手球运动训练中仍存在不少问题。教练员在训练中注重体能、技术和战术的配合，却忽略了智能在训练的重要性。随着当今手球运动比赛新规定的变革和大量新技术的出现，手球运动进入到技术越来越复杂的新时期。运动员好的体能已经不能满足手球训练的要求和手球运动的前进趋势，因此要想进一步提高运动技术水平，就要在发展体能训练的同时开展运动智能训练。因此，提出以科学的、系统的运动智能训练提高我国运动员在技术动作、发展创新技术的能力，促进我国手球运动的快速发展。

1 运动智能训练的界定

运动智能是人类智能中的一种特定类型，是指运动员以一般智能为基础，运用所掌握地全面知识，特别是体育专业理论知识参加运动训练和运动竞赛的能力。运动技能形成和运动技能发挥的重要保证是智能。智能训练是一种专项运动智能训练，符合运动训练的需要，在竞赛中运动员通过观察能力、记忆力、想象力、思维能力、注意力等5 种因素对场上出现的情况进行有目的、有想法的解决，体现了运动智能在训练中的作用。运动员能在短时间内对不同变化技术动作做出正确的判断，并根据竞赛中出现的情况进行合理运用技术动作并与同伴协同配合完成战术任务。在这个任务中体现组织能力、计划能力、实际操作能力、适应能力、创造能力等5 种基本能力。通过训练和竞赛教练员能发现队员的优缺点，对出现的问题进行系统分析改进，有针对性地进行系统的训练，在队员与队员之间出现的问题要相互学习、相互帮助也是在阅读他人、阅读自己、阅读比赛体现运动智能就是提高运动员竞技能力的有效途径。

2 手球运动与运动智能训练

手球运动是一项同场对抗激烈的运动项目，在比赛中防守队员需要与进攻队员直接发生身体对抗，而且是连续不间断的跑动、对抗，需要有快速移动、急停、夹击、身体与上肢直接与进攻队员的频繁接触，没有绝对的力量就很难抵挡对方的进攻。同时，进攻时需要运动员在与对方对抗中寻找时机、摆脱对手从而发力射门得分，运动员谁能够使体力和自身力量更为合理有效地发挥出来，取得主动的机会就多。在比赛中运动员不仅要有良好的体能更要有较高运动的智能，通过合理地运用技术和战术配合取得优胜。在这个行为过程中，运动员表现出的运动行为是竞技能力的直接体现。而竞技能力是指运动员的参赛能力，由体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力的构成不同表现形式，并综合体现在专项竞技过程之中。

手球运动智能训练是一种专项运动智能训练，是适应现在手球运动训练的需要，符合手球运动的自身特点，这种智能活动体现为运动员能准确地完成进攻、防守、射门、断球、传球等技术动作，形成专项知识体系。这种专项知识体系是手球运动员为适应运动的需要，有目的性、有计划性、有选择性、有重点的综合体系的运动智能。这种运动智能体系对同场对抗类运动智能进行训练和培养，能够提高运动员智能水平，这不能否认智能在竞赛中的地位与作用。由此可见，在手球运动训练和竞赛中对运动员智能培养有着重要的作用。

3 在手球运动中开展智能训练的必要性

3.1 手球运动员基础训练的需要

运动员的竞技水平是由技能、战术、体能、心理、智能决定，在手球训练和竞赛中为了提高运动员竞技能力和战术应用，教练员按照以上构成要素进行专门性训练。在实践中教练把大部分时间花在技能、战术和体能训练上，心理和智能训练一般不会单独拿来训练。依据竞技能力组成的“木桶理论”，竞技参赛者的综合能力表现，是以单个竞技技术所组成，每个单个技术的缺陷都会形成像组成木桶的各条木板一样，导致木桶容量的减少。一个团队要在赛场上取得优异成绩就要取长补短、相互配合。在这个过程中技能、战术、体能、心理和智能缺一不可，要规范基本的技动作、形成良好的训练习惯、建立手球运动意识提高手球的竞技水平。

3.2 手球运动竞技水平提升的需要

当运动员竞技能力到分化阶段时，就会出现运动技能瓶颈期，要想运动技能能力提升，一方面运动智能在训练中要巩固已有竞技能力。在智能的训练内容上要有新的技能创新、新的训练计划和战术配合粗创造出有利的得分机会。另一方面表现为完成技术动作的稳定性和使各种能力有机联系在一起。在智能训练过程中强调技能、战术、体能、心理和智能有机联系增强技术动作的稳定性、提高运动员的心理素质和身体机能。而目前，由于体能、技术和战术的功能性训练在手球运动训练中的比重依然较大，导致运动员智能训练水平提高受限。因此，深入全面认识和了解自己所从事的运动项目、技能结构的特 征，才能制订切实有效的训练内容、手段和计划，手球运动竞技水平不断提高，迫切需要对运动员进行智能训练。

3.3 手球运动员全面发展的需要

由于体制原因，我国运动员自幼就开始接受严格的封闭式训练，在这一年龄段的运动员身体处于生长发育阶段，思想较为活跃，生理和心理的变化起伏比较大。此时，他们的人生观和世界观正处于形成时期，不但求知欲望强烈而且勇于实践，是形成手球运动知识体系和文化学习的最佳阶段。如若不能进行正确的训练、生理和心理的引导，不仅对运动员提高运动成绩有重大的影响，而且也不利于运动员形成正确的世界观和人生观。运动员除了本身具备的运动素质以外，包括语言、逻辑、思维等素质是运动员全面发展的重要评价标准。因此，智能水平的提高是运动员发挥潜能的需要，智能训练起着至关重要的作用。

4 手球运动员运动智能训练的内容与途径

4.1 手球运动员运动智能训练内容的构建

手球运动训练是由攻防技术、守门员技术多结合转换构成手球训练体系，运动智能在手球训练中是重要的组成部分。根据运动项目的分类手球智能所占比重起到关键的作用，手球运动不是单一结构组成运动项目，而是多结构、多元化、多转换组成。这表明手球运动员运动智训练内容的构建在体能、技术、战术、心理运用中要相互融合。

4.1.1 智能化的体能训练 体能训练是所有运动项目的基础。体能训练不仅要结合基本理论和实践方法还要通过想（就是智能），来达到训练的目的。手球比赛体能占主导地位，体能训练是为技能、战术良好的发挥打下坚实的基础，在竞赛中良好的体能可以使运动员稳定的发挥技、战术能力。在训练中合理地分配体能才能持久保持动作的一致性，形成一种动作记 忆。这种动作记忆成为动作的定型，在比赛中可以准确、稳定地控制自己的动作做行为。

4.1.2 智能化的技术训练 技术动作的形成是运动员在训练过程中对动作的掌握和应用，要让这一技术动作到达一定的竞技水平，智能化训练是必不可少的条件。通过智能对运动技术形成的不同类型进行分析，促使运动员能把千百次动作练习所形成的动作意识，这种动作意识是由简单到复杂不断进行重复的练习形成稳定的技术动作，建立一种运动技能库使运动员对动作技术的分析、理解、综合形成明确的概念。因此，竞技运动员拥有较高运动智能，缩短学习和熟练掌握运动技巧善于正确地理解复杂的、先进的、合理的技术。

4.1.3 智能化的战术训练 竞技战术由战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形成和战术行为构成，战术观念的形成与教练员和运动员具备的经验、知识结构、认知特点和思维方式等有密切联系。战术的运用要结合运动员的能力和教练员对问题策略，在这个战术构成中战术安排要具有一定弹性，因为在比赛中赛场情况随时都有变化，要善于利用场上环境，全面观察与分析并能准确采取相应的措施的战术能力。手球智能化战术训练应加强战术意识的培养，战术意识是一种特殊思维活动过程，不断加强专项和规则等方面知识的培养有助于运动员准确地把握运动战术的精髓和实质，在比赛中善于灵活地运用战术。

4.1.4 智能化的心理训练 运动员的心理能力是指运动员与训练和竞赛有关的个性心理特征，并根据训练竞赛的需要把握和调整运动员心理过程的能力。运动员竞技能力的重要组成部分包括心理活动能力。运动员心理过程的特点同样对其训练及竞赛行为有着巨大的影响，在比赛过程中，比赛环境及其不断的变化都会给运动员的情绪强烈的影响。因此，保持良好的稳定情绪则成为运动员充分发挥其体能、技能、战术水平的关键，直接影响着比赛的结果，也是对运动员心理能力的一种高强度的训练。通过智能化的心理训练达到一定心理承受能力。教练员在训练过程中可通过意念训练法、诱导训练法和模拟训练法对运动员进行较多的心理学知识训练，善于运用和控制自己的心理活动，表现出更高的竞技能力，出色地发挥已有的竞技水平。

4.2 手球运动员运动智能训练的途径

4.2.1 知识传授中培养运动智能 智能的发展依赖于知识的掌握，因为系统的知识是智能发展的必要条件；而在知识积聚的过程中本身也蕴藏着丰富的人类认识的方法，因此知识积聚和整理的过程就是运动员智能发展的过程。手球规则随着新技术的发展进行改变，先进的科学技术在训练领域的应用加速了训练的科学化、系统化。通过科学的训练方法建立庞大的知识体系，为培养手球智能发展提供有利帮 助。运动员增强自己获取知识的渠道，并在原有的技术动作知识体系基础上接收新的技术动作形成独具个性特征的技术动作。对运动员来说这个过程就是掌握知 识，也是智能运用。

4.2.2 训练过程中发展运动智能 运动训练实践中在教练员的“训”和运动员 “练”是双方共同完成训练的过程，教练员建立系统的，科学的、智能的训练方法对运动员进行科学的训练，运动员运用自己的智能结合训练方法形成独特的技术动作。运动训练方法不断创新和科学训练体系运用对竞技运动整体水平的发展起到重要的作用。科学训练体系出现就是智能对竞赛中和训练中出现的问题进行高度总结，从而制订出更加系统的训练方法。因此，顺利完成运动训练过程，要正确地认识和掌握不同的训练方法的功能和特点。训练任务在不同时期对竞技能力的发展有可控作用，对科学的提高手球运动员的整体竞技能力提供帮助。

4.2.3 建立测定和评价制度 手球运动智能训练，是一个由多元化、多系统组成的综合训练体系。为实现该训练综合体 系，教练员和运动员以及体育科研工作者应建立定期的合理的测定和评价制度，检验运动员智能是否对运动员训练全面发展提供帮助。因此，运动智能训练的测量与评价要与制订的训练计划同步进行。通过将运动智能训练的小周期、大周期和小强度、大强度等训练计划，确保运动员智能训练与运动理论知识学习和技战术实践训练融合一体，使运动智能训练更加有效地发展，更大程度地提高我国手球运动员的竞技能力。

5 结束语

随着手球运动的普及，对于手球运动项目特点和规律的认识也在不断深化。将智能训练真正落实到手球训练领域，在手球竞赛过程中每个环节都需要运动员运用智能来应对赛场上出现的变化特点，促使我们必须认真分析运动智能在手球训练中的作用，并以此构建基于智能化的手球训练系统，为促进我国手球运动员竞技实力的发展提供参考。

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