让幼儿顺利度过入园分离焦期

陈白冰

摘 要： 幼儿的分离焦虑不仅会影响幼儿适应环境的时间长短，同时还会因为分离焦虑产生的心理压力对幼儿步入社会，形成良好性格和交往能力等多方面有着不可估量的影响。帮助幼儿顺利渡过分离焦虑期，成为开展幼儿健康教育的一个重要课题。

关键词： 幼儿 入园 分离焦虑

幼儿入园是人生中第一次独自步入社会，面对陌生的环境和陌生的人群，和亲密的抚养者分离时表现出来的不安情绪和行为，就叫做“分离焦虑症”。它是儿童时期较常见的一种情绪障碍，这种不适应行为或情绪，依不同年龄有不同行为反应，例如：较小的孩子紧紧抱着父母不放、害怕、非常爱哭；而较大的孩子则出现惧怕的表情、情绪非常不稳定、又叫又跳、耍赖、哭躺在地上不起来等。幼儿的分离焦虑不仅会影响幼儿适应环境的时间长短，同时还会因为分离焦虑产生心理压力对幼儿步入社会，形成良好性格和交往能力等多方面有着不可估量的影响。帮助幼儿顺利渡过分离焦虑期，成为开展幼儿健康教育的一个重要课题。

一、幼儿产生分离焦虑的因素

1.环境的因素。

孩子在家庭中成长起来，对自己的家庭生活环境非常熟悉。初到幼儿园，园内各种生活环境对于孩子们来说是那样陌生，摆满玩具的玩具柜、中午休息的小床、集体活动的小桌子等既新奇又神秘。孩子们会在这样的环境中由于找不到自己的位置而出现紧张的反应，产生分离焦虑。

2.生理的因素。

在生活中对儿童过分呵护、娇惯溺爱，使孩子独立性变差，生活技能缺失，自理能力较差。离开家庭，没有家长的呵护，来到新集体中，幼儿在这样一个新环境中由于紧张有时会有拉、尿、吐等生理上不适应的反应。幼儿许多事情都需要成人帮助，基本的自我服务能力较差往往是孩子们产生分离焦虑的一个重要因素。一旦走出家门离开父母亲人，便不知如何应对，这是儿童产生分离焦虑的主要原因。平时活泼开朗、乐呵呵的孩子，和爸爸妈妈分手时，也不免大哭几声，但很快就会适应；而性格内向、独立性较差的孩子，一般焦虑较严重，注意力难以分散，焦虑持续时间较长。

3.心理的因素。

在大家庭长大的宝宝，日常接触的人多，容易对别人产生信任，依恋对象广泛，分离焦虑较轻。反之，在小家庭长大的孩子，如果亲友走动少，每天只和爸爸妈妈在一起，和外界接触少，就容易认生，容易对爸爸妈妈产生强烈的依恋。在新的环境中，身边没有了自己熟悉的家人，环境的变化和生理的变化使得幼儿产生不同程度的压力，使幼儿在心理上不接受新集体或排斥，从而产生分离焦虑。

4.成人的分离焦虑因素。

在幼儿产生分离焦虑的同时，我们不能忽视家长在幼儿进入幼儿园时产生的成人的分离焦虑现象。有时候幼儿分离焦虑时间的长短、分离焦虑的程度是由家长引发的，如家长送孩子到幼儿园后在教室外久久徘徊，让孩子总能看到屋外的家长，或对孩子说你要坚强，不要想爸爸妈妈，想爸爸妈妈的时候也不要哭。在家长这样的引导下孩子会忍不住哭闹，家长于是和孩子一起哭。成人分离焦虑会大大加重幼儿的焦虑心理，使幼儿的分离焦虑期延长甚至影响集体幼儿的情绪变化。

二、减轻幼儿入园分离焦虑的方法

1.扩大孩子的接触面，培养孩子的合群能力。

从小要让孩子习惯多人养育，不要让孩子依赖一个养育者，让孩子尽量多地接触家庭以外的小朋友和大人，让孩子拥有多个一起玩的小伙伴。当小朋友来家里玩时，爸爸妈妈要鼓励孩子把玩具拿出来和其他孩子分享，以培养孩子合群性格和与人相处的能力。这样孩子进入托儿所或幼儿园时，就能与其他小朋友融洽相处，减少或避免分离焦虑的发生。

2.培养孩子的生活自理能力，做好入托前的准备工作。

从小注意培养孩子的生活自理能力，如吃饭、穿衣、洗手、自己大小便等。妈妈要注意避免事事包办、处处代劳，不要让孩子养成对母亲过分依赖的性格。在孩子进入托儿所或幼儿园之前，爸爸妈妈应经常给孩子讲幼儿园的生活。告诉孩子那里有许多小朋友，大家在一起做游戏非常开心。也可以提前带孩子到幼儿园参观，让孩子有一个适应的过程。在孩子进入幼儿园的头几天，爸妈可以陪同孩子在幼儿园里玩，等孩子与陌生的小朋友和老师熟悉、亲近起来后，爸妈逐渐减少陪伴时间，直到最后完全放手，切莫操之过急，入园时生硬地把孩子推进幼儿园，自己一走了之，这样容易加重幼儿的焦虑情绪。

三、帮助家长度过成人的分离焦虑

1.降低亲子依恋强度。

因为孩子将父母视做自己安全的港湾，所有事情都依靠父母完成，所以在父母离开时便会产生分离焦虑，因而降低亲子依恋程度。生活中要适当放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

2.积极的引导。

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样爱你，老师就像你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导，同时消除对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，产生向往与期待。

3.形成新的依恋关系。

分离焦虑主要是孩子失去依恋的人，产生不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师和气、漂亮；告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏；在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意在孩子面前与老师友好地交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好：妈妈送到教室后就去上班，并且坚持这样做。不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。

回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何暗示，让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

4.注意幼儿生活技能的培养。

焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。幼儿的哭闹与生活技能的缺乏很有关系，尤其在吃饭和睡觉的时候，自然会想起妈妈。所以在孩子入园前，家长应该给予孩子生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等。家长在指导时不要心急，因为越着急，孩子越紧张，越怕上幼儿园。

5.增强幼儿园的吸引力。

家长来接孩子时，不要接了孩子就立即回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长应表示要结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，就有了更强的上幼儿园的动力。