草地好过鹅卵石

◎ 王晓斋

草地好过鹅卵石

◎ 王晓斋

有一种养生观点，鼓励人们踩鹅卵石，理由是脚底有很多穴位，对应着五脏六腑，踩鹅卵石相当于按摩脚底，反射到脏腑可以预防多种疾病。其实这是不正确的，原因恰恰是脚底板上有很多穴位。

了解针灸的人都知道，用银针治病很有讲究。针对某一种具体的疾病，到底应该针刺哪些穴位，每个穴位行针时间多长，该补还是该泻，都清清楚楚，绝不能乱来。我家家传针法是治疗虚证要补，时间短；治疗实证要泻，时间比较长，通常在一小时左右。就算这些都确定了，也还有行针手法的区别，比如捻转补泻、提插补泻、应随补泻等。如果有医生不清楚这些，给你乱扎一气，所有穴位上都扎一根针，也不计较行针时间的长短，你会怎么想？你肯定会说这家伙一定是庸医。不错。但你踩鹅卵石，不也是让几乎每个穴位都受到刺激，而且受到几乎相同的刺激吗？这与庸医下针有何区别？

鹅卵石不能踩了，你可以踩草地。你看那些面朝黄土背朝天的老农，他们经常赤脚在田里劳动，很多都是很健康的，原因就是他们经常接地气，可以从草地上吸取矿物质和微量元素。鸡生那么多蛋却不缺钙，除了吃小石子补充钙外，也有经常在草地上走接地气的原因。我们中国人很讲究接地气——不仅是我们，西方人也重视接地气。在西方国家，不少人家里都有草地，他们喜欢赤脚走来走去，甚至脱光了躺在草地上晒太阳。我在悉尼就经常赤脚在草地上运动，连割草都是赤脚上阵。赤脚在草地上走，除了我们已经知道的能吸取矿物质和微量元素外，还能将身体上的正电荷传给大地——这也是排毒。这一做法还有很多好处，比如有利于足部汗液的分泌和蒸发，增进末梢血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒和腹泻等。况且，草地那么软，踩上去比踩鹅卵石舒服多了。

（摘自《一切疑难杂症都是纸老虎》 江西科技技术出版社 图/刘哲）