夜场咖转身开跑

赵一田说，每周有3天晚上的时间他一定要空出来，因为他要去跑步。从去年加入跑步队伍开始，这个习惯就一直坚持着。每逢跑步前一天，他都会在微博、微信上公布第二天的跑步地点，“这已经成了一个习惯，一件大事”。

最开始的赵一田和很多富二代一样，不会为生活所困。为了让自己有点事儿干，大学毕业后开了一家火锅店，起初生意很好，每天都很火爆。但那时的他还太年轻，也不懂得经营、管理，喜欢去夜店、酒吧，过着黑白颠倒的生活，对店里的情况不闻不问，开了没几年火锅店也就关门了。当然身体也不好，“我一个月得生两次病，总是感冒。”

“差点要了我的命”

去年春天，赵一田的伙伴——夏铭开始了孤独的夜跑。赵一田偶然一次和他聊天，在伙伴的邀约下，本着试试的心态也加入了进来。

去年7月，这是他的第一次夜跑，赵一田印象特别深刻。从人民南路到春熙路，这不足两公里的距离，让他在家躺了整整3天。但这并没有让他放弃，他咬着牙坚持了下来。随后的日子里，跑步也就显得很轻松了。2公里……5公里……直到10公里，距离一点一点地累计着，信心也一点一点地在增加。11月，他报名参加了“新川杯半程马拉松”，全程21公里，这算是他跑步路上的第一个挑战。“在16公里的时候，觉得腿都不属于自己了，提不起来。”虽然过程很辛苦，但他咬着牙坚持了下来，“走也得走完”。这次比赛完后，他在家休整了一个月，随即又开始了每周3次的夜跑锻炼。今年3月，赵一田又报名参加了在重庆举行的半程马拉松比赛，相比于几个月前的那一次，“这次完全没有问题。”

夜跑现在已经成了赵一田生活的一部分了，因为跑步他戒了烟、戒了酒，相比于以前，身体健康了许多。也因为跑步让他收获了更多，赵一田现在最得意的事情就是，经过大半年的时间，现在已经拥有了性感的人鱼线。

跑跑更健康

因为热爱跑步，赵一田和朋友在去年8月创办了这个名叫Rise -Running的跑团。

“取这个名字，是代表崛起，我们本身就是崛起的‘80后、‘90后一代，我们希望Rise带领年轻人，走出网吧、走出酒吧、离开电脑、戒掉烟酒，开始一种更健康的生活方式。”

这个年轻的跑团相比15公里的“起步价”跑团，也许并没有那么专业，大多都是“菜鸟”。团里更多的是1到3公里组、5公里组、10公里组，但这并不影响大家的跑步热情。在Rise-Running跑团里，有一位快50岁的阿姨，她从跑团成立到现在一直坚持跑步。开始几百米到现在的10公里。她的坚持感染着其他跑友，也感染着赵一田。

很多人跑步喜欢戴着耳机，而伴随赵一田跑步的不是耳机里的音乐，也不是沿途的风景，而是每次脚踩在地面上的声音。“跑步和生活很像，只要脚踏实地，就会有回报。”

厌倦 责任重 一成不变朋友又去旅行了

郑冬梅

身份：初级跑步爱好者

路线：锦城湖公园

夜跑原因：从去年开始，因为工作的机会接触到跑步，体会到了跑步的魅力，跑上了，感觉就停不下来。

夜跑建议：我是初学者，多跟着大神，不要跑丢了就是啦。

跑步小故事：今年作为合作方，和跑步公园一起参加了重庆国际马拉松，那时候我做的是志愿者，自己没有上场跑，但一边帮助和服务运动员，一边觉得莫名的兴奋，那时候就觉得，跑步真的是让人热血沸腾的一件事儿。

胥洋

工作：模具从业人员

装备：多威马拉松鞋、紧身短裤、速干T恤、garmin fr10跑步手表

夜跑路线：光华大道、金沙黄忠公园、果丰路

夜跑建议：饭后2小时再运动，灰尘大可戴口罩（3M呼吸阀的不错），夏天必备饮水，服装需有反光以保证安全。

夜跑心得：最初是“贪图”晚上的凉快而跑步，到后来由于工作原因只能晚上跑，一般情况下，十一二点还都在奔跑。每次路上只有我一个人，很安静。能够思考一些白天的事情，也可以对明天的事情做一个梳理和思考。