健康碎语

数据分析告诉你三甲医院挂号窍门

排队一上午、看病几分钟。这句调侃反映出不少人在城市大型公立医院的真实体验。在优质医疗资源短期内仍供不应求的情况下，第三军医大学西南医院在对门诊挂号流量统计分析后发现人们就诊的时间规律：从周一到周末，看病人数依次递减，同时上午比下午多。

因此，建议非重症、急症病人，如糖尿病、高血压、类风湿关节炎等慢性病可避开高峰，尤其是周一的早高峰。这类患者可以在工作日下午或者周四、周五挂号，这样不仅能减少排队就诊时间，在检查、检验方面也可以减少排队时间。（牟旭）

进口纸尿裤没有中文标签的不能买

购买进口纸尿裤时应注意以下三点：

一是查看中文标签，标签中是否有生产商、经销商、原产地、生产日期及保质期等信息。没有中文标签的纸尿裤不允许投放市场；

二是注意厚度。较薄的纸尿裤含有较多高吸水性树脂SAP，较厚的则可能使用了更多的绒毛浆。纸尿裤越厚舒适性越低，甚至影响透气性，引起过敏、湿疹；

三是注意色泽。某些纸尿裤为追求色泽，可能添加荧光剂、漂白粉等材料，导致残留不适气味。这些化学物质往往会渗透到宝宝皮肤内。（魏蒙）

勿食蒸煮贝类汤汁

随着大量贝类海鲜上市，贝类毒素中毒也将进入高发季节。在众多贝类毒素中，对人体健康危害最大的是广泛存在于扇贝、贻贝、蛤等双壳贝类中的麻痹性贝类毒素。该毒素中毒潜伏期较短，以神经系统症状为主，初期症状有口部及四肢麻痹、刺痛，胃肠不适如呕吐、腹泻，严重者会出现吞咽及发音困难，甚至因呼吸麻痹死亡。

食药监部门提醒，麻痹性贝类毒素通常在内脏中的含量较高，常规的烹调方式不能将其去除，为防止中毒事故发生，应做到加工新鲜贝类时必须清除肠腺等内脏，蒸煮贝类的汤汁不要食用，食用贝类后出现疑似中毒症状应立即就医。（王自宸）

网传“古方通血管”是忽悠

在南宁市东葛路上居住的退休干部刘叶，认定“服药有副作用”，却相信网络流传的“通血管古方”，坚持服用“古方”两个多月后，被家人紧急送往医院检查治疗，原因是血管堵塞。

多位专家学者表示，不仅在中医经典古籍中找不到类似“古方”，在现代临床医学上也从未进行过尝试。医学专家建议，网络流传的“古方”、“偏方”，网民在自己使用过程中，要先找医院和医生求证，不然很可能遇上“网络大忽悠”，上当受骗事小，耽误了病情事情可就大了。（何丰伦）

骨痛原是甲状旁腺瘤作怪

罗先生去年初骑电动车外出时，不小心连人带车摔倒在地，事后感觉右侧腿脚痛，拍片子没有发现大问题。一年来到医院看了数次，吃药、贴膏药等都无济于事。最终专家确诊小罗患有罕见的甲状旁腺肿瘤，导致甲状旁腺功能亢进，出现骨痛等症状。切除肿瘤后，他的各项异常指标恢复正常。

专家介绍，甲状旁腺瘤、增生、癌变引起功能亢进时，会导致体内钙磷代谢紊乱出现一系列异常症状。由于甲状旁腺肿瘤较为少见，临床表现多样，极易漏诊或误诊。

（黎昌政）

“好习惯”导致霉菌性外耳道炎

不少人每天洗澡后都会用棉签彻底清洁耳朵内外才放心，然而正是这个“好习惯”导致霉菌性外耳道炎的发生。过度挖耳、长期挖耳，特别是当使用不洁物挖耳时，很容易将霉菌带入外耳道。外耳道环境一般较为温暖湿润，适宜霉菌生长，当人体免疫力下降时，很容易引发霉菌性外耳道炎。此外，外耳道进水或积存分泌物、长期全身使用抗生素或耳内滴用抗生素等，也会引发霉菌性外耳道炎。

专家提醒，长期地对外耳道进行刺激，也不排除会罹患外耳道肿瘤的可能。由于外耳道有一定的自洁功能，因此没有必要每天进行清洁。（翁晔）

颈肩病盯上“触屏一代”

“触屏一代”青少年中，大多数人使用平板电脑时的身体姿势违反了颈椎的生理曲线，使用平板电脑促发颈肩痛的可能性更高。使用平板电脑时需要一只手来触摸屏幕，这个动作造成了两侧肩部不在一个水平线，受力也不均匀，容易造成颈部肌肉疲劳，分泌乳酸，出现疼痛。每天使用电脑超过1.5小时会增加颈肩痛发病率。

专家提示，颈椎病、腰椎病重在日常预防，切勿连续几小时用同一种姿势看电脑、电视。有些年轻人熬夜打游戏时不注意保护脊椎，休息时才会感觉到脖子不舒服。此外，平时要注意保护颈椎、腰椎，留意不要受外伤。（牟旭）

长沙：新生儿28天内参保可享受医保报销

长沙市规定，新生儿从出生日起28天内购买的医保，在新生儿科监护室住院的费用可以纳入报销范围。超过28天购买医保同期住院就只能自费结算，不享受医保。由于部分家长并不知晓这一政策，导致部分新生患儿家庭无法享受医保报销政策。

长沙市医保局提醒，新生儿出生后，首先带上医院开具的出生医学证明去派出所给小孩上户口，获取身份证号码，然后再拿着户口簿在户口所在地的社区或者街道办事处办理医疗保险。（帅才、刘良恒）

中高考前忌食谱“大变脸”

中高考临近，如何让孩子吃得好、营养充足是很多家长十分关心的问题。专家表示，家长在不改变孩子原有饮食习惯的基础上，应注意营养的均衡搭配。考生饮食应以清淡为主，不要做油炸、烘烤等不易消化吸收的菜肴。烹调应多样化，但注意不要给孩子频繁地换食谱，也不要给孩子喝太多的冷饮。

考生的饮食要清淡不要过于油腻，因为好多家长会准备高脂肪、高蛋白的食物，以为会得到很好的营养，但胃肠道是不好吸收的，孩子消化不好，势必会造成思维敏感度降低。（王昆）

三岁宝宝吃杧果变“香肠嘴”

牛牛妈妈买了两斤杧果给孩子尝鲜，没想到三岁的牛牛吃完后就嚷嚷自己嘴巴痒，抓了抓接着嘴唇就肿起来了，不仅嘴巴肿得像根小香肠，两侧腮部也是又红又肿。

专家介绍说，菠萝、杧果中含有大量的果酸、氨基酸和蛋白质，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。而孩子吃水果，常常是“洗脸式”的吃法，水果的汁液常常会大面积地沾染到孩子的口周以及面部，由于孩子皮肤娇嫩，因此受到刺激后出现皮肤过敏的概率要远高于成人。

（鲍晓菁）

本版由新华社供稿 编辑/莉莱