举起手来

阿拉蕾

“举起手来！”

“不行啊。”

大嘴花和米粒的声音从房间里传出来，不知道的还以为大嘴花在打劫（jié）呢。

今天，大嘴花要帮米粒解决什么问题呢？

只听大嘴花的声音变得很温柔：“好，现在闭上眼睛，慢慢地吸气呼气，全身放松。”

“就是呀，你刚才太严厉了，本来我上课就不敢举手，被你这么一吓，更不敢了。”米粒坐在椅子上轻松地呼吸着。

大嘴花赔（péi）着笑脸：“对对，我刚才太心急了。欲速则不达。现在你回忆一下，以前是不是发生过什么事情让你不敢发言？”

全身放松的米粒仔细地回忆起来，她皱了皱眉头：“我记得有一次，我举手回答问题，结果答错了，被同学嘲笑了，从那以后，我就再也不想举手发言了。说错了会很难为情的。”

大嘴花点了点头，一方面米粒心理有点阴影，一方面是缺乏自信：“现在，你想象一下，嘲笑过你的同学都在黑板上，你拿起黑板擦，轻轻地把他们擦掉。这个神奇的黑板擦，会不会让你感觉舒服点儿？”

米粒仔细地琢磨了一阵子，然后她微笑了起来：“真的挺神奇的，想起他们，我好像真的不那么难为情了。”

“那你再想象一下，课堂上，你举手了，回答得很流畅，老师表扬了你，同学们也用敬佩的眼光看着你，你的感觉如何？”

“感觉很好。”米粒笑着睁开眼睛。

“对，下次上课老师再提问的时候，你就用这种感觉，从自己非常有把握的问题开始举手，好吗？”

“嗯！”米粒重重地点了点头。

大嘴花呱一呱很多同学不敢回答问题都是源于缺乏自信，对自己的知识和能力有所怀疑，你要勇敢地举起手，这样既能建立自信，又能培养勇气。万事开头难，可以先从自己有把握的问题开始，把答案在心里反复说几遍，争取回答时，做到大声、流利。慢慢地你就会发觉回答问题没什么大不了的，就算错了也不丢脸，因为其他人连手这个动作都不敢呢。还有一个办法，在家的时候，你可以模拟上课的情景，让爸爸妈妈装作老师提问，反复练习，你的勇气和自信就会培养起来的。你来练一练上课时，米粒勇敢地举起了手，但她又有点后悔想放下手，这时她该怎么办？A.趁老师没注意到自己快点放下手。B.控制自己不要放，轻轻地对自己说：“不要怕，我可以！”然后尽量声音洪亮地回答老师的问题。endprint