芭蕾基础训练在舞蹈教学中的重要性

徐维声 （重庆人文科技学院艺术学院 401572）

芭蕾基础训练是一门基本课程，是进行各类舞蹈教学的必要基础课程和基础条件，在高校开展舞蹈教学过程中，一定要加强对基础训练和基础教学课程开展的重要性认识，确保学生充分的掌握基本功，才能够在学习和训练过程中不断的提高自身的基础技能掌握，才能够跳出更优美的舞蹈。

一、芭蕾基础训练的含义

芭蕾舞者在选材过程中，对于其要求是非常高的，那么在教学过程中，芭蕾作为一门艺术，而且在舞蹈教学中对于选材的要求可以是最高的，那么就必须要求芭蕾舞者的身材要挺拔、匀称和完美，体态必须要达到匀称完美，尤其是在舞蹈中有激情、有热情，能够达到心与形的融合。芭蕾教学过程中，教师的教学水平要求也是非常高的，教师不但要能够提升学生的舞蹈实力，同时还必须要学会锻炼学生的意志力和品格等，只有教授出芭蕾技术和品格都优美的学生，那么才能够达到完美的教学质量。在教学过程中，舞蹈教师必须要掌握芭蕾基础训练技巧，只有在课堂上开展科学、有效的教学过程，做好学生的芭蕾基础训练，才能够不断的提高自身的教学水平，同时提高学生的基础技能掌握水平。

第一，开的训练，这是芭蕾基础训练之一，我们在挂看芭蕾舞者表演过程中，我们都能够看到一个优美的舞姿，那么舞姿展现的过程中，我们能够看到是舞者的两条腿在髋关节的位置进行外旋，也就是开的姿势，因此芭蕾基础训练过程中第一个要做到的就是舞者的开的训练，通过开的训练，能够使得芭蕾舞者变得更加的自信，动作更加的优美，身姿更加的挺拔，使得舞者看上去更加的有气质，为完成很多舞蹈教学课程的开展奠定了坚实的基础。

第二，绷的训练，我们能够芭蕾舞者在表演过程中，会有一个足尖点地的舞蹈动作，那么这个舞蹈动作的完成，就是足尖处于绷的状态，因此在芭蕾基础训练过程中，绷的训练非常重要，对于提高芭蕾舞者的舞蹈技术有着很大的影响，在舞蹈训练过程中，就是从踝关节的位置开展将一股力量一直灌输的脚趾位置，让脚趾能够找到脚心的位置，然后脚趾在绷紧的状态下，膝盖也会变得缩紧，这样就能够达到对绷的良好训练。

第三，直的训练，主要就是舞者的身姿要挺拔，抬头挺胸，变得自信，我们在观看舞蹈时，会发现挺拔的舞姿会让我们觉得舞蹈优美、有旋律，舞者也变得非常自信，给人一种享受，那么在芭蕾舞蹈训练过程中，就必须要加强直的训练，重心要稳，脖子向上拉长，舞者的气质自然而然就展露出来，这样就能够看到一个舞者完美的动作和灵活的展现。

第四，立的训练，立是一个整体的训练概念，在芭蕾基础训练课程开展过程中，立就是芭蕾舞者必须要重心稳固，身体保持直立状态，这样能够充分的展现舞者的跳跃姿态，也是对舞者身体的一种很好的保护。

二、芭蕾基础训练在舞蹈教学过程中的重要性分析

对于舞蹈教学课程的开展来说，舞蹈教学一方面是为了保证学生能够掌握舞蹈艺术动作，另一方面也是为了展现舞蹈的优美所在，那么在舞蹈专业的学生教学过程中，必然要注重形体的美丽，因为如果舞者的动作僵硬不协调，那么就算是跳出了舞蹈，也会让人觉得没有赏心悦目的感觉，觉得这个舞蹈是不完美的。那么在舞蹈教学过程中，做好芭蕾基础训练是非常重要的，也是每一个舞者所必须要掌握的基础训练技能和动作。通过开展芭蕾基础训练课程，使得舞者的体态和动作都变得协调和灵活，整个身体在跳跃的过程中，让人觉得完美，这样才是实现了舞蹈的完美展现。

因此舞蹈专业的学生在开展舞蹈教学过程中，对于芭蕾基础训练是必不可少的，是其舞蹈教学的一个重要组成部分。舞蹈教学过程中，非常注重身体的协调和平衡性，那么在教学过程中，通过对其芭蕾基础训练有效的开展，使得学生通过开、绷、直、立等训练过程，才能够充分的掌握芭蕾训练的要领，在教学过程中，完美的充分的展现自己的才能。

舞蹈是一种艺术的表现形式，我们喜欢舞蹈不简单是觉得舞蹈动作美，而是通过舞蹈能够给我们传递一种情感和精神，他们活跃的身姿能够给我们带来快乐，使得我们的身心都变得愉悦和放松。因此要想完成舞蹈的跳跃动作，给人一种愉悦轻松的感觉，那么芭蕾基础训练必不可少，芭蕾基础训练中对于跳跃的训练是非常重要的。

芭蕾基础训练课程通常教学过程中，舞者必须要完成7-8年的基础训练课程，才能够展现比较完美的舞蹈，那么在舞蹈教学过程中，控制能力也是非常重要的教学内容，芭蕾基础训练过程中，学生做好胯关节、腿部力量和腰部力量等完美的结合和控制，才能够在学习舞蹈的过程中，充分的将这种表现力加以完美的呈现。教师在教学过程中，必须要注重学生全身心的各个关节力量的协调，使得学生的全身关节在表演和学习过程中都得到较好的锻炼，在教学过程中，注重形体的塑造，学生能够很好的保持平衡，掌握跳跃过程中的重心，这样才能够完成多次的原地旋转和跳跃过程。在学习过程中，才能够通过跳舞获得乐趣，熟练的掌握舞蹈动作，完美的展现。

三、结语

芭蕾基础训练是芭蕾舞者非常重要的基础训练课程，在长期的训练过程中，芭蕾舞者一方面需要注重自身基础训练技能的掌握，另一方面在训练过程中也要不断的提升自己的基本素质，做好身体各个关节以及肢体的协调性配合，获得必要的基本技能，在舞蹈中学会寻找快乐，不断的规范自身的舞蹈动作，将芭蕾基础训练动作在舞蹈表演过程中完美的展现。

[1]唐桦颖.芭蕾基训在舞蹈教学中的重要性[J].才智，2007(32):93-94.

[2]王婧.芭蕾基训在舞蹈教学中的重要性[J].中国文房四宝，2013(07):80-81.