丽水学院女篮基本功训练现状研究——以2013年校三球联赛为例

刘萍车雪妮

(1.丽水学院教师教育学院 浙江丽水 323000; 2.杭州市大禹路小学体育组 浙江杭州 310012)

丽水学院女篮基本功训练现状研究
——以2013年校三球联赛为例

刘萍1车雪妮2

(1.丽水学院教师教育学院 浙江丽水 323000; 2.杭州市大禹路小学体育组 浙江杭州 310012)

本文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等,对丽水学院8个分院的女子篮球队进行调查分析。调查内容主要包括各分院现有的基本功水平、队员对基本功认识情况以及基本功训练的影响因素。旨在调查丽水学院各分院女子篮球队基本功训练现状,分析原因,为丽水学院各分院女子篮球队基本功的训练提出建议,以便更好的安排和落实篮球基本功训练,以此提高我校女篮运动水平。

丽水学院 女子篮球 现状 基本功训练

篮球运动是一项男女老少皆可参加的运动。篮球运动合趣味性、娱乐性及健身性于一体。一支篮球队的水平高低除了与队员个人的天赋有关外,还以球队整体水平为主要标准,日常的篮球训练工作是重中之重。众所周知,篮球基本功是极其重要的。目前丽水学院每年皆有校内各学院间的篮球赛,各分院也为此纷纷组建了各自的女子篮球队。虽然女子篮球运动在丽水学院拥有有力的发展条件,但是仍受到内外多种因素的制约,致使丽水学院女篮的发展依旧困难重重。面对上述困难,篮球基本功的训练作为篮球运动的基础应被提到日程上来,相对于水平比较低的篮球队来说更是训练的重中之重。因此对本校各分院女子篮球队基本功训练的情况进行调查分析,在此基础上提出一些观点和建议,找出更适合学院女篮基本功训练的方法,以此提高我校女子篮球队的训练水平并推动女篮水平更上一层楼。

1 研究对象与方法

1.1研究方法

1.1.1文献资料法

查阅大量的篮球训练及基本功训练等相关的书籍以及文献。

表1 关于各分院女篮队员对球赛取胜主要因素的调查结果统计

表2 关于各分院女篮队员对篮球基本功认识程度的调查结果统计

表3 关于各分院女篮队员对篮球基本功具体范畴的认识程度的调查结果统计

表4 关于各分院女篮队员对篮球基本功中眼手腰脚功训练情况的调查结果统计

表5 关于各分院女篮球员无法参加训练原因的调查结果统计

图1 影响女篮基本功训练的外在因素

1.1.2问卷调查法

向丽水学院8个分院女子篮球队的队员现场发放问卷,发放队员问卷94份,回收90份,有效问卷88份,回收率95.74%,有效回收率93.62%。

1.1.3数理统计法

本课题研究主要使用了Excel2010软件对问卷调查得到的数据进行统计处理。

2 研究结果分析

2.1各分院女子篮球队基本功训练的现状

2.1.1各分院女子篮球队基本功训练的认识

关于球赛取胜主要因素的不同看法,对各分院女篮队员进行了此问题的调查。通过调查发现队员对于基本功训练具有足够的认识。调查结果显示(见表1),有65人认为基本功是比赛取胜主要因素,占总人数的73.86%,位居首位。有18人认为体能是比赛取胜的主要因素,占总人数的20.45%,位居第2位。最后有5人认为运气是比赛取胜的主要因素,占总人数的5.68%。

据调查,70%的女篮队员是认为篮球基本功的扎实程度是决定比赛成绩的主要因素。可以看出各分院的女篮队员们肯定了篮球基本功对于比赛的重要性,认为在常规训练当中应当提高其在训练中所占比重以此来保证训练效果明显。女篮队员对篮球基本功认识程度调查结果如表2所示。

在丽水学院各分院的女篮队员对于篮球基本功内容认识程度的调查中有71人表示“知道一点”,占总人数的80.68%,在调查结果中占据首位。有15人表示“清楚知道”,占总人数的17.05%,位居第2。表示“不知道”的有2人,占总人数的2.17%。由此可见,80%以上女篮队员对篮球基本功所包括的内容了解的并不多。综合上述两项内容的调查,可以清晰的得出虽然各分院的女篮队员基本认识到篮球基本功在比赛中的重要性,但是不能准确掌握篮球基本功包含的具体内容。

篮球基本功的范畴划分借鉴孙志民的《现代篮球高级教程》。该书中把篮球基本功分为眼功、手功、腰功、脚功,并在简述其具体内容时明确指出了篮球基本功包括专门意识及反应、专门动作及质量、专门素质及实际水平三个方面[1]。女篮队员对篮球基本功具体范畴的认识程度调查情况如表3所示。

从表3中数据分析得出,队员对篮球基本功的了解不够全面。队员中认为手功属于基本功范畴有78人,占总人数的90.91%,位居首位。其次较多的为脚功、专项身体素质和专项意识与反应能力分别有66人、65人和59人选择,占总人数的比例也分别为76.74%、75.58%和68.60%。而眼功和腰功则选择的要少许多,选择这两项的分别为47人和33人,占总人数的比例分别为54.65%和38.37%。部分高校教师的篮球教学以投篮为主,命中率高低来衡量篮球教学效果,缺乏基本功练习,无法真正提高篮球水平[2]。

2.1.2各分院女篮球队基本功训练的状况

篮球是在实践总结的基础上诞生了理论,再通过理论来指导实践。对基本功在具体训练过程中的调查如表4。

调查结果显示,对于手功和脚功的训练表示经常训练的分别为79人和71人,而对于眼功和腰功表示经常训练的分别为47人和31人,有13人表示训练中没有进行对眼功的训练。从中可以得出训练当中教练员比较注重手功和脚功的训练尤其是手功方面,但是对于眼功和腰功的训练就有点缺乏了。

2.2各分院女子篮球队员篮球基本功训练外在影响因素及对比赛的影响

2.2.1各分院女篮队员篮球基本功训练影响因素

通过问卷调查可以看出,选择“时间不足”的有13人,位居首位,“参加训练时间不定”为据第二有12人选择。而天气影响和场地有限分别有10人和9人选择。(见图1)

据了解女篮的训练一般在每年的第二学期初,大概在二三月份左右,而比赛则在四月中旬举行。每年的女篮训练只有约一个半月的时间,最多也不超过两个月。在这期间要完成基本功训练、一般的体能训练及战术训练等一系列的篮球训练几乎是不可能的,这就导致了女篮基本功水平低下主要原因。第二大影响篮球基本功训练的就是参加训练的时间不定,调查结果如表5所示。

从表5我们可以得出,有67位队员选择,占总人数的76.14%,其次选择是“例假”、“部门事物”和“其他”的人分别为34人、25人和22人,所占比例分别为38.64%、28.41%和25%。选择最少的是“不想参加”的人只有6人占6.82%。可以得出队员参加训练不准时或者是缺席最主要的原因是有课。据了解,各分院女篮对训练时间一般都安排在下午一二节课后,导致下午三四节有课的队员就无法参加正常的训练;影响基本功训练的另外两个因素“场地有限”和“天气因素”。由于西区只有8个篮球场地,校篮球队训练,课外活动的学生,加上男篮训练都需要场地,女篮球的场地十分有限。周二和周四学校全校公共体育课,场地更为紧缺。经常队员到了而没有场地,使篮球训练的时间不足,从而缩短了篮球基本功训练的时间,另外学校没有室内场馆导致雨雪天气无法正常训练。

2.2.2 各分院女子篮队员篮球基本功对比赛的影响

2013年丽水学院三球联赛女篮比赛名次依次是商学院、工学院、理学院、生态学院、医学院、文学院、教育学院和艺术学院。根据名次及各分院基本功训的认识和训练情况(表2、表3和表4)相结合,可以看出前几名的女篮队伍对于基本功的认识比较清楚,在基本功训练的训练中实行比较到位。反之较后的女篮队伍在这两方面做的就不如前面的队伍,篮球基本功的好坏直接影响了篮球比赛的成绩。

3 结论与建议

3.1结论

丽水学院各分院女篮队员树立了篮球基本功重要性的意识,但是对于其所包含的具体内容把握不全面;对女篮基本功训练的因素有队员参加训练的时间不定、时间不足、场地限制、天气影响等因素,其中以队员参加训练的时间不定为主,影响基本功训练的有序进行,而篮球基本功扎实与否直接影响了女篮比赛的名次。

3.2建议

加强教练员自身篮球基本功能力,提高教练员的执教能力,请有经验的老师对教练员进行培训,将教练员组成一个俱乐部,加强教练员之间的交流,以便相互学习共同进步;提高队员对篮球基本功的认识,组织队员观看篮球比赛,提高队员对篮球基本功的认识,并进一步提高队员对篮球基本功的重要性;提高队员的篮球基本功水平,教练员在训练过程中,侧重对篮球基本功的训练,在练习过程中要注意各项练习交替进行,切忌对某项动作单一的进行练习,适当的参杂一些趣味练习方法,改变练习的形式,使队员更好的融入到训练中来并且可以培养竞争意识和团结互助的精神;增加篮球场地,一方面建造新的室外篮球场地,增加篮球场的数量;另一方面建造室内篮球场或者室外的风雨篮球场;增加训练时间,院协调课程安排,将下午下课的时间调成一致保证训练时间,即可加快基本功训练的进度,同时变向的增加了训练的时间。

[1]孙志民.现代篮球高级教程[M].北京:人民体育出版社,2004 (8):232-249.

[2]彭艳.大学体育篮球教学中应重视基本功练习[J].四川体育科学,2004(12):143-145.

[3]于斯萌.浅谈篮球教学中的基本功[J].才智,2013(33).

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