定规则是项技术活儿

李一凡

在一个家庭中，无论对大人还是宝宝，都需要制定规则。这个道理大家都懂，只是，有不少父母在实施规则时常有挫败感，甚至还把亲子关系搞得一团糟。

制定规则的技术要领

符合幼儿心理特点和发展水平

规则是社会化要求的集中体现，针对幼儿的规则，需符合幼儿的心理特点和发展水平。高于宝宝的理解水平或接受程度，必然形同虚设。例如：

把“坚决不让宝宝玩电子游戏”转换为“跟宝宝商定合理的玩游戏时间”，将更容易让宝宝接受和遵守

“在午饭和晚饭中间安排合理时间为宝宝选择安全、富含营养的健康零食作为必要的饮食补充”，就比“一点都不能吃零食”更符合宝宝的身心发展需要和自我控制水平。

让宝宝参与规则的制定

大人在制定规则时，要充分考虑宝宝的实际需要和感受，在与宝宝沟通协商之后，把规则明确写出来、说出来，保证宝宝理解并认同，才能真正直观有效地指导宝宝的言行。

让宝宝参与规则的制定，能保证一些规则和要求的灵活性与弹性。比如，要求早晨7：30起床，宝宝可以加上一条：希望妈妈播放优美的音乐，或者允许宝宝自己选择他喜欢的衣服。这些做法都能让宝宝有机会表达自我，释放压力，学会理解和接受父母的权威。

你是否把自己的想法和决定强加给宝宝，或者假定宝宝知道和理解自己的要求？实际上，宝贝可能根本不知道或者对此存有误解。你“一切为了宝宝”的好意不仅没有帮助宝宝，反而招致了宝宝逆反，或者让宝宝变得更为退缩和缺乏创造性。这些问题，说明在制定规则阶段亲子沟通出了问题。

不给宝宝限定太多

不宜给宝宝各方面限定太多规则，只要不影响健康和安全，不伤害别人，大可放手让宝宝大胆地自主尝试。凡事订立规则，只会让宝宝裹足不前，无法释放天性。更糟糕的是，宝宝可能会形成一种意识，以为只要表达自己的意愿和感受，就会被看成是对规则的不敬，会遭致你的审查和惩罚。美国心理学家沙法丽·莎巴瑞博士就曾明确指出：一个规矩太多的家庭，迟早会崩溃。

理解误区：规则与自由的关系

规则与自由不是“敌对关系”，在一定意义上，儿童发展可以理解为规则和自由的融合，即对宝宝既有期望和要求，又有信任和放手，帮助他实现自我管理基础上的自由。

实施规则需正确

尊重宝宝的意愿

·Step1 避免命令的口气

在规则的实施阶段，你与宝宝的关系不是上级发布命令、下级绝对服从的对立关系，这会让宝宝觉得你只是不断地要求和审查，并不真正尊重他的意愿，很快，宝宝就会对规则置若罔闻，或者开始逆反，冒犯你的权威。

·Step2 使用关爱接纳的态度

心理学研究者依据接纳/反应和控制/命令两个维度，总结出父母的教养方式分为权威型、专制型、放任型和不作为型。权威型是一种具有控制性但又比较灵活的教养方式，这种类型的父母会对宝宝提出一些合理的要求，会谨慎解释要求宝宝遵守的理由，用关爱、接纳的态度使宝宝对规则自愿服从，不抱怨、不挑衅。最为关键的是，根据宝宝遵守规则、控制自身行为的能力，父母会调整规则和要求。

面对规则，宝宝有权利和机会发表意见，根据自身需求和能力来决定如何更好地实现期望。你的态度将告诉宝宝，“你是一个被尊重、有能力的人，你能做到”！这种积极的反馈助于宝宝形成稳定安全的情感依恋，良好的同伴关系，独立、自信和自尊，以及较强的成就感。

注意家庭关系的影响

规则，是家庭结构和功能中的一个重要部分，是关系到全体家庭成员的重要内容，家庭关系成为影响规则的重要因素。

妈妈不让吃零食，奶奶偷偷给宝宝吃零食，显然，规则是妈妈定的，奶奶并没有认同。当奶奶作为主要照看者时，这个规则不能发挥预期的作用。

TIPS：关于规则的家庭自查内容

你家里的规则，往往是由谁发起的？谁制定的？是年纪大的，权利大的，还是最弱势的一方？规则的内容是来自发起者的个人经验、主观意志还是大家的共识？当家庭成员意见不一致时，是否都有充分发表意见的机会？如果在与宝宝互动过程中，发现规则有不合理之处时，是否会大家协商进行调整？在遵守规则方面，所有的家庭成员是否都能做到要求一致、以身作则？

任何时候，规则对于每个家庭成员都是尊重和开放的，是满足家庭发展和个人人性化需求的结合；同时，规则又是随着时代、个体成长和事物的变化而有所变化的。于是，规则和自由在成人与儿童的精神交流、生活碰撞中实现了平衡。endprint