护理得当宝宝更漂亮

2014-07-04方凤

亲子 2014年6期

关键词：蘸上温开水佝偻病

方凤

每位父母都希望自己的宝宝漂漂亮亮，虽然相貌与遗传有很大关系，但通过有效的护理方式，也能帮助变得更漂亮。

调整睡姿

睡出好头型&脸型

宝宝0～6个月，尤其是0～4个月时期，容易睡偏头，睡姿不当也会影响宝宝脸型。爸爸妈妈只要及早注意，就能让宝宝睡出好头型和脸型。

?不能让宝宝都固定一个姿势睡觉，要让宝宝交替以仰卧、左侧卧、右侧卧等姿势睡觉，使宝宝的头枕部受力均匀。宝宝如果长时间以一种姿势睡觉，头部重量的压力就会让宝宝睡偏头和面部相应变形，如枕部受压造成枕部扁平的“扁头”、左侧头部受压造成 “左偏头”、右侧头部受压造成“右偏头”等。

?如果宝宝已经有喜左侧睡或右侧睡的习惯，家长可通过调整睡姿或改变宝宝床的方位（因为宝宝喜欢看亮光，床经常变化方位达到睡姿修正）。

?宝宝耳廓也比较柔软，侧身睡时注意不要折着宝宝的耳朵。

?如果宝宝与妈妈合睡时，妈妈可经常和宝宝变换位置睡觉，避免宝宝长时间保持一种看妈妈的睡姿。

?注意预防宝宝佝偻病，给宝宝合理补充维生素D和钙，并多让宝宝晒太阳，促进宝宝骨骼发育，避免佝偻病的颅骨软化。

爱眼&爱牙

让宝宝明眸皓齿

爱眼

防止眼内斜

7～8个月后的宝宝喜欢用视线追踪眼前的物体，如果让宝宝的眼睛长时间固定观察物品，容易诱发宝宝眼内斜。因此家长应将玩具悬挂在宝宝的围栏周围，并经常更换玩具的位置，避免将玩具悬挂在床栏中间。

丰富色彩促进视觉发育

给予小宝宝多种色彩的刺激，促进色觉的发育和形成。如色彩鲜艳玩具，多带宝宝到色彩丰富的婴幼儿活动场所参加游戏等；家庭环境色调尽可能鲜明，避免色调单一；室内光线柔和，避免过强或过暗。

避免使用闪光灯

8个月以内的宝宝由于眼底的黄斑没有发育成熟，闪光灯的强光容易伤害宝宝的眼睛，因此，应避免用闪光灯给宝宝拍照。

避免让3岁内的宝宝识字、写字

3岁内的宝宝视力正处于不完善、不稳定阶段，长时间、近距离地用眼，会导致宝宝视力下降和近视眼的发生。因此，应避免宝宝用眼过度，注意让宝宝眼睛休息，3岁前尽量避免让宝宝每天识字或写字。在视力发育不完善时，识字或写字会导致眼睛疲劳，影响宝宝视力的发育。宝宝看图书时应每20分钟休息一会。让宝宝眺望风景，引导宝宝辨认远处的景物，有助于眼部肌肉的放松，预防近视眼。

避免强光照射眼睛

宝宝的眼睛很稚嫩，强烈阳光照射会伤害晶状体导致白内障。因此家长带宝宝户外活动时要注意保护宝宝的眼睛，如准备好遮阳设施，2～3岁的宝宝可以戴品质可靠的太阳镜等。但平时不能经常遮挡宝宝的眼睛，如长时间用薄纱巾遮盖宝宝眼睛，或喜欢给宝宝戴有帽檐的帽子，会影响宝宝的视觉发育。

少看电视或使用数码产品

长时间或近距离看电视或影像制品对视力有多种损害作用。3岁前尽量不要让宝宝接触电视或数码产品，但对于经常看电视或使用数码产品的宝宝来说，强行禁止是不可能的，此时你应该控制宝宝看电视时间和距离，规定宝宝每天看电视时间应少于1小时，不要让宝宝躺着看电视。

多吃有益眼睛的食物

对宝宝眼睛有益的食物有蛋白质、维生素A和维生素C等。提供蛋白质的食物如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。提供维生素A的食物如动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜等。提供维生素C的食物如各种新鲜蔬菜和水果等。

爱牙

宝宝的乳牙兼具咀嚼、发音、美观以及维持恒牙萌出空间的功能。宝宝早期乳牙不保护好，容易出现牙列不齐或龋齿，会直接或间接影响到宝宝的颌骨发育、进食及语言等功能。

做好口腔清洁护理工作

·6个月前

每次给宝宝喂完奶后，用小勺给宝宝喝些白开水漱口，清洗掉宝宝口中的奶，也可用食指裹纱布蘸上温开水或棉签蘸上温开水给宝宝清洁口腔。

·7～12个月