快乐体育指导下的高职健美操课程教学改革

文璇

摘 要： 健美操课程在全国各高校中已经得到了广泛地开展，随着我国教育质量的普遍提高和教育体制改革的深入开展，体育课程要以“健康第一、快乐体育、终身体育”为课程目标。从此，广大教师积极进行体育课程教学改革。通过对健美操本身固有的特点和课堂教学中实施快乐体育思想进行了探讨，并提出了一些建议。

关键词：桂林电子科技大学职业技术学院；快乐体育；终身体育；健美操；教学改革

一、快乐体育含义

“快乐体育”是指从终身教育和个性发展需要出发，从情感教育入手，对学生进行健全的人格教育，身体教育为目标的体育教学思想。它的核心是把全面育人视为体育教育的出发点和归宿，把全面终身体育视为自身目标。所以在体育教学中要加强情感、体育理论知识、锻炼方法以及运作能力的教育，开展形式多样的快乐体育教学，寓健体于娱乐，让学生在各种体育活动中享受学之乐、练之乐、玩之乐、苦之乐。以此达到学生热爱体育，自觉学习体育，主动锻炼身体的目的，使他们体验到从事、理解、创造体育运动的乐趣。

二、健美操教学的现状和存在的问题

（一）现状。健美操是高职院校体育课程中深受女学生喜爱的运动项目，桂林电子科技大学职业技术学院从2008年已开设了健美操公共选项课，目前是以专项的形式开展教学。健美操选项课，现已拥有近9个教学班级，300余人；一位公体健美操专选教师。

（二）教学模式被动。就当前健美操课开设情况来看，健美操“内驱力”的项目特点更容易采用单一的“完整示范——讲解——分解示范——学生练习”传统的课堂教学模式，这已形成了惯例。没有充分利用计算机网络和多媒体技术等现代教育手段和方法。健美操课程的教学设施简陋，健美操课外活动没有得到广泛地开展，普遍存在着对健美操课程的投资力度不够的现象。课堂上教师将一套动作填鸭式教完，学生只是机械的“拷贝”老师的动作。这种模式大大地限制了学生的个性发挥与综合素质的培养。教学气氛沉闷，学生的学习热情不高，忽视了学生的心理情感感受，打击了学生原有对健美操的学习积极性，从而直接影响教学质量与教学效果。出现了学生考试时练习，考试完就忘记的现象，没有使健美操这一项目成为学生终身体育的一项技能。

（三）教学内容单一。没有将形体训练、艺术教育等相关体育项目引入课堂，不利于丰富健美操教学内容，激发学生的兴趣，提高健美操课程的教学效果。

（四）教学环境参差不齐。随着社会经济的发展，如今大多高职院校都拥有现代化的建筑，装置了现代化的教学设备，如多媒体、中央空调等等在体育设施上，拥有大型的体育馆、标准化的跑道、宽敞的游泳池、独立的练舞室等等。但也有很多普通高校由于种种原因，健美操器材设备滞后，缺少专门的健身房，场地大多是水泥地板，没有地毯，在活动中容易造成学生身体上的伤害。

三、快乐体育指导下健美操教学课堂上的组织方法

（一）乐感趣味练习法。 让学生在活跃有趣的教学中初步

体验参加健美操锻炼的乐趣，提高其学习兴趣。音乐的聆听是人们通过自身的生理条件，通过耳、脑、神经的传导系统来完成的。音乐作为健美操的重要组成部分，让学生用心去感受，健美操的音乐具有节奏鲜明、强烈动感、朝气蓬勃、积极向上的特点。例如在健美操的第一次课中，安排乐感节奏练习时，教师可以让学生用口令数4×8 拍的健美操音乐，另外教师也可以让学生用“击掌”的方式，表现每1*8拍的“第一拍”，或第1 拍与第5 拍的击掌练习。通过以上练习可让学生提高乐感，增强反应能力、协调能力，学生在练习时表现出积极、主动、有趣、快乐的高涨学习热情。

（二）简单有趣的多元变化练习。让学生在难易适宜的动作多元变化学习中体验健美操运动的乐趣，并掌握相关的基本动作。例如健美操原地踏步练习可以采用原地踏步练习让学生在教师生动的教学中不知不觉学会并掌握健美操基本动作，教师要善于用肢体语言调动学生学习的热情，教师不断鼓励学生要积极努力的参与联系进而提高其自身的协调性。

（三）设疑法。在健美操教学中，可以通过给学生设置一点具有挑战性而通过其努力可以达成的小的教学目标，来启发和鼓舞学生积极思考和自主参与的练习习惯。例如，教师在完成大众健美操三级的动作组合一的右方向的动作后，可以让学生自主动脑动手完成反方向动作，这时学生所展现出来的学习态度是热情高涨、主动参与性较强。而且通过学生自己动脑所练习掌握的动作，学生会很有成就感，可以从另一个方面增强学生学习的热情。

（四）个人与小集体练习相结合教学法。让学生自主练习可以培养和锻炼学生自主学习的能力，由于受学生自身身体素质和个性发展的影响，学生在学习和表现动作方面的进度是不同的，因此让学生个人练习，可以给学生留出自己思考和学习的空间，能有效发挥其自我学习能力，教师此时也可以进行一对一辅导，对于学生在学习过程中出现的问题进行及时的解决。将学生进行个人练习与小集体练习有效结合，可以充分发挥小团队的协作优势，让学生在学习动作中进行相互监督和相互帮助，而且小团队的集体氛围也可以提高学生；练习动作的热情和激情，在小组成员的相互带动下，发挥团队协作的力量，增强学生之间的交流和沟通，让学生在团队氛围中共同进步、共同提高。

（五）各类教学竞赛法。在课堂中实施各种类型的竞赛法，既能够满足学生争强好胜、不服输的竞赛心理，又快速有效地调动了课堂气氛，使学生在愉快的教学竞赛中提高鉴赏能力、分析问题的能力，培养学生的美感和表现力，增强学生的自信心。例如在教学中，教师可以采用小组学习法，让学生5～6 人一组，相互讨论、相互切磋，根据基本动作编排成套路动作，加上队形变化及造型后，再进行组与组之间的交流与学习，在此过程中，教师可以充分利用竞赛法、演示法、激励法等多种体现快乐体育教学的方法。

结论：（1）快乐体育教学模式的教学目标、教学程序、教学策略和师生角色与传统体育教学模式相比有较大优势，它强化情感、兴趣、创新、个性及能力培养；以教师乐教！学生乐学！为宗旨达到学生在体育教育中的主动学习和健康发展的教学目标。（2）健美操公体课教学中运用快乐体育教学模式可以提高学生的学习兴趣，促进学生掌握健美操技能，有利于全面提高学生的教学、创新等能力。（3）快乐体育教学模式深受学生喜爱，对快乐体育的认知误区、教师的教育观念和特长以及教学评价机制等是影响快乐体育教学模式在健美操公体课中实施和推广的重要因素。

在健美操教学中运用快乐体育教学法可寓教于乐，为学生在课堂上营造一种愉快、欢悦的学习环境，引导激发培养和发展学生对健美操的学习兴趣，提高教学效果。从而进一步促进学生身心健康的发展。快乐体育是以注重情绪和情绪的导入以及健美心态的培养为显著特征， 以从教之乐，以已之乐感染激发学生，使其产生我想练，我要练的学习欲望， 使学生产生健康、自信开朗的心理素质。健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，它的动作特点具有鲜明的节奏和韵律感，实践表明，在健美操教学中实施快乐体育的教学模式，已经取得了良好的教学效果并受到了学生的欢迎， 这样的健美操教学能更好地调动学生学习的兴趣，从而自觉自愿地参加健美操学习和锻炼， 并养成终身体育锻炼的思想。

参考文献：

[1] 朱瑛.在健美操教学中实施快乐体育教学模式的探讨[J].山东体育科技，2003，25（3）：56-55.

[2] 孙晋兰.浅谈“快乐体育教学模式”的运用这[J].太原大学学报.