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被赞会上瘾

大家发微博，肯定都希望有人能看到并有所反馈，所以，如果有人对你的微博点“赞”，你就会自我感觉非常良好，而时间将会把你所有的反应都烙印在你的大脑里。

比利时研究人员通过扫描观察人类脑部对正面回馈的反应时发现，大脑的左右半球中各有一个区块叫伏隔核，它在处理人们对食物、金钱和社会认可等奖赏性刺激的反应中起到重要作用，在获得称赞时显得很兴奋，而在社交网站的环境下，这一兴奋会持续更长时间。在社交网站上获得别人的关注、好言回复或被“赞”，都会让人们开心很久。

人们的大脑更沉迷于预测奖赏，它会鼓动人去寻找某种模式的奖赏，直到找到为止。所以，如果奖赏是随机发放的，那么伏隔核的求“赏”若渴就会变成强迫症。

情绪有色谱

当一个人情绪低落时，常用灰暗来形容心情。情绪与颜色之间真有联系吗？英国曼彻斯特的研究人员给出了肯定答案。

研究人员征集了数千名志愿者，并将他们分成两组，分别是焦虑、抑郁和心理健康的人群。研究人员让他们从一个有38种颜色的彩色环中选择一种代表自己当时的情绪。选完后，研究人员让他们做一些能够提升情绪的事情，比如联系亲近的朋友、学习某些新技能等。选择结果显示，颜色和情绪之间确实存在一定联系。当被问及哪种颜色代表当时的心情时，大部分焦虑抑郁人群选择灰色，而心理健康者多选黄色。这一测试表明，人的情绪存在规律性外在表述模式，而此模式可以用色谱来准确表达。

缺觉损伤大脑

英国一项研究表明，大脑用睡眠来保护自己，若不能保障充足的睡眠时间，大脑会发生变化，类似头部遭到重物打击后的反应。

研究人员将200名身体健康的年轻志愿者分成两组，在为期两天的测试中，一组志愿者被要求不睡觉，另一组志愿者则按照研究人员的要求进行不规则的睡眠。在一晚上没睡觉的测试组中，志愿者表现出血液中神经元特异性烯醇化酶和S-100蛋白剧增的迹象。这些化学物质是脑震荡等脑损伤的重要生物标记。研究人员指出，没有得到足够睡眠会促使脑组织丧失部分功能，晚上睡觉不到八小时可能降低第二天的智商，而不规则的睡眠模式会使人患上从身体疼痛到心脏病等各种疾病。

常后悔易得病

后悔、遗憾不仅会耗费人们更多的精力，让人们陷入痛苦的过去而难以自拔，而且更容易让人疾病缠身。近日，加拿大康卡迪亚大学一项新研究发现，后悔会扰乱激素和免疫系统，更容易发生感冒和头痛或使病情加重。

研究负责人伊莎贝尔·鲍尔博士表示，爱后悔的人不仅出现免疫力低下的症状，更有可能出现注意力难集中的现象。总是为过去的事情后悔，最终必然会导致抑郁症和焦虑症。但鲍尔博士指出，适当的后悔也并非一无是处，后悔是改变策略和采取新行动的一大信号，没完没了的后悔才会损害健康。

跑步太久伤身体

最近美国医学专家发现，跑步跑得太久或太多，对心血管反而会造成伤害，危害相当于抽烟、吃垃圾食品。

美国康涅狄格州哈特福德医院心血管科的主治医师约翰逊·基德经过长期调查后发现，如果每天跑7000米以上，跑步给健康带来的好处就会消失，同时产生更多的副作用。长时间的奔跑或快走运动对心脏造成的负担，很可能是正常人体无法承受的。他提醒：“对于已经在长跑或快走期间发生过心脏病变的人群，更要减少运动量，注意自我保护。”

人脸是揍出来的

美国一项对人类祖先南方古猿的新研究认为，人脸尤其是男性的脸长成如今的模样，正是为了尽量减少在“被打脸”过程中所造成的伤害。

美国犹他大学的研究人员对距今500万年至400万年前的南方古猿骨骼化石的分析表明，南方古猿的脸部最坚硬之处，也是在争斗过程中最容易受击打并受伤的地方，这些部位包括下颚、颧骨、鼻梁和眼眶骨架等。研究人员解释道：“古人类在长期的进化过程中，逐渐解放了双手，开始直立行走，而这一演变，也改变了四肢行走时的争斗方式，被解放出来的双手更具有攻击性，而双手最方便的攻击位置就是对方的面部。”为了防御来自敌方的攻击，古人类逐渐演化出了最抗击打的脸部，而这一特征也以遗传的方式传给了当今的人类。

大脑有望重焕青春

美国研究人员表示，他们已经发现年老后大脑神经元再生能力衰退的秘密，将来也许能让80岁老人拥有婴儿一般的学习能力。

美国辛辛那提儿童医院神经环路形成和再生实验室唐杰博士表示，他们发现了一种名为LET-7的核糖核酸，抑制这种核糖核酸发挥作用，可让大脑神经元维持在很年轻的状态，即使身体其他器官的功能已经开始衰退。

唐杰博士介绍说：“此研究成果为治疗帕金森氏症、痴呆症和失忆症等神经退化疾病，以及修复因车祸等意外导致的脑损伤等提供了一种可能的疗法，未来有望广泛应用于生物医学领域。”

长期掰指关节，会得关节炎吗？

把指关节掰得“咔咔”作响会损害关节，久而久之便会让人患上关节炎。一直以来，这一说法被广泛流传，那么这个说法有科学依据吗？

要想解释掰指关节发出的声音，首先要介绍一下手指关节的构造。在关节处，关节囊与关节面会构成一个封闭的腔体，腔体内存在少量液体——关节滑液，它能起到润滑、缓冲的作用，也是关节软骨新陈代谢所需的媒介。目前普遍认为，掰手指发出的声音与关节滑液中溶解的气体有关。其实，折手指关节就是通过过伸、过屈或者牵拉关节，使关节间隙变大的过程。由于关节囊是一个近似密闭的空间，这样做的结果是关节囊内的压力下降。当关节囊压力下降到一定程度之后，溶解在关节滑液中的气体便会析出，形成微小的气泡，这些微泡又会彼此融合形成一个较大的气泡。当关节间隙达到最大值时，气泡破裂，发出清脆的响声。在此后，气泡中的气体会再次溶解到关节滑液中，这需要一些时间，但也解释了为什么关节不能在短时间内再次被弄响。不过，小气泡为什么能发出如此大的声响，这一点目前还没有很好的解释。

关节弹响分为生理性和病理性，其中生理性的占了大多数。

典型的生理性关节弹响表现有两种：一种是一段时间不活动关节，突然活动一下，可以听到清脆的“咔”声，产生这个现象的原因与折手指的原理相同，都是关节腔内气泡形成所致；另一种是活动时有时可以听到短暂的“啪啪”声，声音较沉闷，持续时间不长，出现时间不定，出现时无疼痛等不适感，多见于大关节，这种声响一般与活动时肌腱滑过骨面的突起部位有关。

出现上面这些情况，通常不需要担心，然而，也有一些关节的响声与外伤、关节囊松弛、软骨剥脱等异常因素有关。如果反复出现关节弹响，尤其当伴有疼痛、关节卡住等情况时，就要多加注意了。

结论：常见的关节炎主要有两个类别，一种与免疫系统的异常有关，另一种则是关节的退化磨损造成的。传言中提到的“类风湿关节炎”属于前者，它是一种自身免疫性疾病。而对于退行性的骨关节炎，软骨的反复损伤被认为是导致发病的原因之一。从1975年到2011年，多项研究都没有发现长期掰指关节与骨关节炎之间有任何联系。目前，学术界普遍认为，“掰指关节导致关节炎”的说法缺乏证据支持。

编辑 钟健12497681@163.com