常发怒的人易患心脏病

美国哈佛大学公共卫生学院一项新的研究显示，脾气暴躁、经常发怒的人可能更易患心脏病和中风。许多人在心脏病发作前曾大发脾气，特别是在发怒过后约2小时内，心脏病发作的风险最高。

研究人员对数以千计的参与者进行了研究，通过9项研究得出的数据显示，暴怒过后2小时内，心脏病发作的风险增加了近5倍，中风的发病率也超过了3倍。如果一个月中生气一次，在心血管疾病低风险群中，每万人中会有1人易发生心脏病发作；而在心血管疾病高风险群中，每万人中会有4人易心脏病发作。

该研究还发现，暴怒导致的风险是可累积的。数据显示，在心血管病低风险群的每万人当中，每天发脾气5次，会出现158个心脏病发作的额外病例；在心血管病高风险群中，增加的额外病例是657个。

研究人员指出，目前还不清楚发怒为何会引发这些风险。建议人们尝试对瑜伽等健身法进行测试，看看这些减压法能否能提供一些帮助。而学习应对愤怒情绪和压力也很重要，许多人已经发现，一天的紧绷生活，可借助运动得到舒缓。

（方留民编译）