浅谈如何做好中小学生田径业余训练工作

李庭建

【摘 要】 学校的田径业余训练是学校体育工作的重要组成，它承载着培养和造就部分具有运动天赋的同学的运动技能和水平达到一个高度，为高一级学校输送体育后备人材，为参加上一级的田径比赛。搞好学校的田径业余训练，它可引领全校师生积极参与业余体育活动，来践行和落实《国家全民健身计划》，促使学校形成良好的体育氛围，进而可促使学校工作全面发展。

【关键词】 中学；田径；业余；训练

一、营造学校良好的体育氛围

（一）学校领导应高度重视体育工作，把体育工作与德育、智育、美育、安全、卫生工作等同看待

把体育工作列入全校的工作计划中，建立建全学校体育工作的激励机制，根据上级对学校体育工作的指示精神和要求，依据校情，科学合理的计划安排一些符合时节的体育活动和大中小型运动竞赛，以此来锻炼师生的身体、提高其健康水平、养成顽强的拼搏精神，并依据活动和竞赛的结果，及时进行表彰，奖励优胜者和优秀的组织者，鼓励他们继续努力，不断的冲击人生新的目标。

（二）体育教师的工作

体育教师是学校体育工作的践行者，应在贯彻执行上级和学校对体育工作的指示精神中，做到政令畅通、身体力行、率先垂范，精通本职业务，在体育工作方面做好学校领导的参谋，共研校情，全方位了解和掌握校内体育文化动态，在搞好体育课堂教育、教学、管理的前提下，充分利用业余时间，组织开展好相应的体育活动和竞赛，保证每天有计划的进行两小时的田径业余训练。

二、搞好业训的选材工作

（一）所选队员有一定的体育意识，并热衷于体育运功

学生只要对体育运动有或多或少的认识，只要他有积极主动的参加业余体育锻炼的习惯，这样的同学在体育方面就有一定发展空间，因为他具备初步的内外在因素。

（二）所选队员的特长要符合业余主训项目

田径运动项目众多，学校开展体育（田径）业训很难面面俱到，教练员必须以校情为据，确立具有校情特色的优势项目为主训项目，然后根据主训项目的特点来选择体育‘苗子。选材方法：选短跑运动员时，应注重身高、爆发力、灵敏度和协调性。选中长跑运动员时，应注重身高、耐力、协调性及自控能力；选投掷项目的运动员时应注重身高、体重、臂长、爆发力和协调性；选跳跃项目的运动员应侧重绝对速度和弹跳力及良好的空间感觉。因此，选材工作非常关键，它要求教练员具有较高的洞察力、分析力和综合力。

（三）所选队员要在同龄人中具有中等及其以上的文化科成绩

伟人曾说：“没有文化的军队，是一支愚蠢的军队，愚蠢的军队是不可能战胜敌人的”。体育运动是一项体力加脑力的综合活动，队员具有了相当的文化素养，才能显现他的认识力，理解力和接受新概念的能力。具备这种能力，才能反作用于自身运动实践，加速运动技能的形成和运动成绩的提高。

（四）所选队员要有吃苦耐劳的精神

田径项目单调、枯燥，缺乏艺术享受感。田径业余训练是个苦差事。只有能吃大苦耐大劳、智勇兼备的“苗子”，才有可能在田径业训中有所发展、有所建树，才有可能成为优秀的运动员。

（五）所选队员要有一个良好的家庭环境

一个人都成长离不开家庭的教导和支持。良好的的家境可为其发展筑起坚强的后盾。反之，可葬送一个智者的前程。因此，教练员在選材时，必须充分了解其家庭背景状况。如家庭人员的组成、情感结构、经济状况、文化素养等。

以上五点，科学合理的选材，是搞好业余训练的前提和基础，有了牢固的基础前提，才可能建设一支优良的田径业训队伍。

三、开展学校业余田径训练工作中做好以下几个方面

（一）培养团队精神，做好队员之间的团结友爱，好练、上进工作，不讲粗野话，不以大欺小，训练中不嘲笑队友，不拿、偷别人的东西和谈恋爱，制订好出勤制度和奖罚制度。

（二）培养服务精神，大一点的做好榜样，帮教练收发器材，打扫训练室卫生，轮流当队长。

（三）利用节假日搞些活动，如春游、秋游、拍些集体照，增强教练与学生之间的亲和力，建立QQ平台，把平时训练比赛的相片传到教练空间相册大家共享，增强队员与队员之间凝集力。

（四）使他们看到未来，在节假日把输送到重点高中和重点体育院校的队友召回来跟小队员讲讲外面的故事，做示范，这样一届一届接力棒样传递下去，会使刚进队或迷茫的队员有方向感，知道训练可以跟自己带来健康，快乐、朋友，甚至前途。会使他们有训练的动力。

（五）掌握学生的思想动态，做好心理疏导工作，遇到有情绪的队员，不能光批评，要宽容，多年来我觉得运动成绩更好的学生，闹起情绪来脾气也大、犟、倔，过后就好了，把握好尺度，一定要奖勤罚懒，对特别懒和行为习惯确不能改正的队员要清除。

四、坚持长年不间断的科学合理训练，适时加强队伍的严格管理

一支队伍的成长壮大，必须要建立一条科学的清晰的发展思路，建立建全一整套科学的管理制度，在一个智者的英明领导下，借助时局内外的各种有利因素，去长期推动和治理方能成为“胜利之师”。学校的业余体育训练也是如此。

教练员要根据校情、队员的实情，确立训练目标和任务，制定长期训练规划，做好年度、学期、月、周训练计划。做好每天的训练设计，合理安排运动负荷（量和强度）采取科学合理的训练方法，保证每天训练有收获，保证队员的健康与安全，保证队员具有稳定的情感。同时，教练员并对每天的训练状况详细分析、记录、分类归档，为后面的综合分析积累素才。训练应始终坚持循序渐进的原则：由大到小、由简到繁、由弱到强。做到训练体现科学性、实效性，保证队员的综合力与时俱进。努力塑造一支作风过硬、成绩优良、能打硬仗的业训队伍。

综上所述，学校田径业余训练工作，涉及方方面面。主要涉及到校方领导的重视；涉及到学校场地器材设备；涉及到学校体育氛围；涉及到教练员的责任心和专业能力及治训方法；涉及到一群现代中学生；涉及到这群学生背后的家庭环境；涉及到学校的周边环境及跨越时空的信息环境。只有协调好这方方面面才能促成学校田径业余训练工作和谐发展、突飞猛进。

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