健身房里的“不健康”因素

彭永强

随着人们健康意识的提高，去健身房锻炼的人越来越多。但专家提醒，有些健身房空气质量较差，经常置身其中可能有损健康。

一般来说，人体进行激烈运动时，会排出比平时多十倍的二氧化碳。加之，健身房内人员密集，空气流通性较差，环境中还会掺杂一些细菌、病毒、微生物以及人体排出的不良气味。运动时呼吸这样的空气，会使人出现恶心、头痛等不适，甚至降低免疫力。

此外，有的健身房会放些动感的音乐，或是人们边运动边喊口号，这些嘈杂的声音，会造成噪声污染。人们特别是中老年人，长时间处于噪声环境易引起血管收缩、血压升高、心率加快，进而增加心肌梗塞的风险。

为避免健身房内的“不健康”因素，建议人们选择设备优良、环境理想的健身房，运动过程中要注意通风换气，尽量避免到新建或新装修的健身房锻炼，减少空气污染对人体的伤害。