保健项链宜长戴，养护颈椎安睡眠

王凤岐

有位女性朋友因为工作压力过大，患上了神经衰弱症。每天晚上都要辗转反侧，苦于无法入眠。晚上睡眠不足，自然白天精神萎靡。过了一段时间再见她，却神彩奕奕，光彩照人。她的“秘方”，竟然就是脖子上那条闪闪发光的金项链。

原来此“金项链”非彼金项链，确切点说是镀金项链，而内里是7-9个小磁柱同银质链条组成，只在项链的表现上镀了一层黄金。不仅色泽鲜亮，光彩夺目，还有一定的保健作用。因为缀成的项链珠子，与脖颈上的穴位十分接近，包括大椎穴、定喘穴、风池穴、风府穴、肩井穴、天突穴等。当人佩戴项链时，身体和项链的摩擦，等同对这些穴位进行了按摩，自然有益于健康。在项链刺激的诸多穴位中，我们择其重要的穴位，简单介绍一二。

如大椎穴，又名百劳穴。百，数量词，形容多。劳，便是劳作，简单理解一下，人体的各条阳经上的气血就像是不知疲倦的小蜜蜂般纷至沓来。按摩这个穴位，能让周行身体的气血运行更为顺畅、阴阳得以调和，神经衰弱的症状自然能得到缓解。

大椎穴侧重于“安内”，而风池穴和风府穴更侧重于“攘外”。看过古装剧的朋友肯定知道，打仗的时候，要想进城，先过护城河。而风池穴，就是我们人体的护城河，保护人的身体不受诸如风邪等外邪侵袭。风府穴呢，风，就是中医所说的风邪，府可以理解为府衙。风府穴就是统领风穴的街门，最容易受到冲击。将这两个穴位保护好了，就可以有效避免因为风邪入侵所导致的慢性颈椎病。

保健项链可以长时间佩戴，最好每个月都佩戴20-25天，中间间歇5-10天后再戴，如此反复可以较长时期地使用，对于人体没有危害。即便是保健项链，在洗澡、午休、睡觉的时候最好还是取下来，以免加重颈部的负担。同时，要经常用干净软布擦拭项链，不仅保养项链，还能避免我们的颈部被项链上附着的病菌所污染。