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立定跳远教学“五步曲”

2014-05-18郭青郭凌霞

中国学校体育 2014年6期
关键词:底子平凉市甘肃省

郭青郭凌霞

(1.甘肃省平凉市静宁七里中学,743400; 2.甘肃省华亭县三中,744100)

立定跳远教学“五步曲”

郭青1郭凌霞2

(1.甘肃省平凉市静宁七里中学,743400; 2.甘肃省华亭县三中,744100)

教学有道:探讨教学规律 感受教学乐趣

在20多年的教学生涯中,笔者对立定跳远项目的教学有着独到的见解和体验,从不为立定跳远的成绩而发愁。下面笔者就将多年在教学中历炼出的立定跳远教学的“五部曲”介绍给同行:

一、摸清底子,对症下药

俗话说:“不怕底子差,就怕不知底”。教师首先要摸清学生立定跳远的底子,做到对症下药,区别对待,达到“药到病除”之功效,使每名学生在原有的基础上获得不同程度的最优发展。

二、尊重差异,分类推进

教师要承认学生个性发展的差异性,不搞“一刀切”,深入细致地捕捉学生所表现出的潜能与优势,进行分层教学,分类推进。对不同类别的学生具有针对性地布置练习任务,根据实际随时调整练习内容及练习次数,由少到多、由易到难、由简到繁,逐渐提高要求。如:笔者在初一女生立定跳远教学中坚持按成绩分组:每0.1米为一档,最低档定为1.30~1.39米,最高档定为2米以上的档次,使每名学生都知道她属于哪一档,明确她所应该努力的目标。实践证明这种方法,能助长学生获得成功的欲望和成就感,促进她们尽自己最大的努力向更远的“档次”挑战。这样犹如摘桃子,让她跳一跳就能够摘到,学生进步明显,成绩也提高得快。

三、游戏激趣,提高成绩

组织学生进行跨步游戏,且限制返回时只能用立定跳远返回。如,A、B学生为1组,A跨步时,为了不让B抓到,只能尽可能得往远跨,返回时,A为了获得胜利只能尽自己最大努力往回跳,如此一来,既激发了学生的学习兴趣及热情,又使他们在轻松愉快的气氛中得到有实效的锻炼,使立定跳远成绩得以提高。

四、竞赛引路,目标达成

甘肃郭青

通过竞赛消除学生在练习中的枯燥感,提高挑战欲,增强学生的竞争意识,进一步提高学生学习的积极性,使学生间形成比、学、赶、帮、超的学习氛围。成绩稍弱一些的学生通过努力都能升1~2个档,素质好的学生也会逐步提高。学生的显著进步使他们心理上得到满足,学习劲头更大、更投入。目标的达成也是水到渠成的事。

五、组织测试,实现超越

及时测试能有效的评价学生的成绩。学生只有通过测试才能使自己的动作和进步的成绩得以展示。学生超水平的发挥,取得比平时更优异的成绩,笔者认为就是一种很好的超越。

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