春天，让孩子远离过敏

刘津

又到了春暖花开的季节，带着孩子出门游玩、踏青，是件多么愉快的事情。然而，值得注意的是，春季正好是孩子过敏性疾病高发的季节，如果没有足够的防范意识，疾病可能会趁虚而入，损害孩子的健康。春光虽然明媚，家长们仍然要做好防范工作，才能保证孩子健康地享受这份惬意。

什么是过敏？

过敏是一种身体的变态反应，孩子本身对正常物质是没有特殊反应的，如果当孩子接触了如花粉、宠物、海鲜等正常的物质后却有了一种不正常的反应，如流涕、流泪、皮肤瘙痒或出现红疹时，那就是过敏了。

引起过敏反应的物质就叫作过敏原。过敏体质的孩子接触到过敏原时才会发生过敏，常见的过敏原有花粉、粉尘、化学物质、紫外线等几百种。孩子一旦过敏，这种过敏状态的持续时间短则2～3天，长则数月。

导致过敏的主要因素是什么？

最主要的就是孩子的体质。

体质是我们每个个体在生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出来的一种相对稳定的特质，所以每个孩子的体质都不尽相同。有些孩子不能吃海鲜，有些孩子一碰到宠物就浑身痒，有些孩子一到春天就咳嗽不停，有些孩子会经常红眼睛，就是因为每个孩子体质不同，对不同物质敏感的程度不同。

虽然形成过敏体质的关键是遗传因素，但过敏却不只和遗传有关，和如今的环境污染、被动吸烟、食物添加剂的摄人、过早摄入牛奶以及抗生素的滥用等因素都有很大关系。所以当我们发现自己的孩子是过敏体质时，我们也不用害怕，虽然遗传是不能改变的，但过敏是可以控制的，只要找到引起我们过敏的原因，尽量避免接触，大多数孩子到青春期后就可以自愈了。

怎么样知道孩子是否属于过敏体质呢？

因为过敏体质很大程度来自于遗传，如果父母都是过敏体质或者父母中的一个有过敏体质，就需要特别注意孩子是否是过敏体质了。此外，如果孩子经常出现流鼻涕、打喷嚏、身上不明原因的瘙痒、容易红眼睛、一吃海鲜就容易长疹子等症状，也要怀疑孩子是否过敏。如果怀疑孩子是过敏体质，家长们也不需要担心，大多数医院都可以做过敏原测试，能检测多种常见过敏原，如动物皮毛、花粉、尘螨、牛奶、海鲜等，准确程度达到90%以上。这样只要在平时生活中让孩子远离让他致敏的物质，就自然保证了孩子的健康。

孩子过敏会出现哪些常见症状呢？

孩子的过敏会通过皮肤、五官、呼吸等的异常表现出来，识别这些症状，能让我们知道孩子是否过敏以及过敏的程度。

1. 皮肤：如果孩子皮肤表面长出很多红斑或者小丘疹，或者部分皮肤潮红瘙痒，那可能就是过敏了。特别是3岁以上的孩子，出现皮肤变粗、变黑，特别是双手、膝盖、脖子，很多家长会反复给孩子洗手和洗脖子，但也效果不明显的时候，那可能是过敏。

2. 黏膜上的疾病：过敏性结膜炎引起眼结膜的过敏，比如眼睛痒、容易迎风流泪；过敏性鼻炎的孩子则常常会揉鼻子、抠鼻子、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞或者口咽干燥；还有孩子小小的年纪眼睛周围就出现黑眼圈，这都和过敏有关。

3. 呼吸系统的疾病：如孩子有反复咳嗽、喘鸣或者反复性呼吸困难时，可能是过敏性哮喘的发作。

4. 血液系统疾病：如果孩子在双侧小腿、踝关节周围出现高出皮肤、大小不等、紫红色、压制不退色的出血点，有时会伴有关节疼痛、脐周疼痛、呕吐等症状时，那可能会是过敏性紫癜。

孩子过敏了怎么治疗？

治疗过敏的药物有很多种，主要是组胺类的药物，其中一部分为非处方药，能在药店直接买到。这些药物能缓解过敏症状，但有轻微副作用，且不能根治过敏。所以过敏虽然可以用药物治疗，但寻找过敏的原因并加以回避仍是最重要的手段，这样可以从源头上杜绝过敏的发生。

另外有种方法叫脱敏治疗，可对改善过敏体质有帮助，具体方法是向患儿的皮下注射某些物质，以调整孩子的免疫系统，使其对过敏原产生抵抗力，进而防止过敏症状发生。脱敏治疗最佳时机是5～7岁，超过7岁，治疗难度会大大增加。

预防过敏可以做些什么呢？

虽然过敏体质存在很大程度上的先天因素，很多家长也不会意识到自己孩子是否是过敏体质，发现时却为时已晚，其实在家中，如果注意一些细节，就能让孩子远离过敏。

1. 平衡膳食：多吃果蔬和粗粮，如洋葱和大蒜有抗炎化合物，可以抑制过敏反应；柑橘有丰富的维生素，也可抵抗过敏；粗粮和蔬菜能在改善过敏体质方面发挥独特的作用，而油腻、辛辣、刺激性的食物或者海鲜等含有大量异体蛋白的食物应该少吃或不吃。

2. 改善环境：卧室的门窗需要经常打开，保持空气清新流通；要经常清洗和晾晒枕头、棉被、地毯、特别是孩子的毛绒玩具等，以消灭尘螨；出门活动时，少接触花草和树叶，记得带口罩；家中有宠物的时候应避免让孩子过多接触宠物，还需经常给宠物洗澡。

3. 调整情绪：不可忽视的是，孩子的情绪在过敏反应中起到很大的作用，烦躁或过度兴奋而导致的情绪过于激动都可能诱发或者加重过敏症状。

4. 适当运动：体育锻炼有利于增强体质，提高孩子对疾病的防御和抵抗能力，对过敏性疾病也是如此，抵抗力提高了，过敏自然就远离孩子了，每周要有固定的时间做运动，强度和时间随年龄增长逐渐延长，但要避免做过于剧烈的运动。

中医如何调理孩子过敏体质？

中医认为孩子的体质是稚阴稚阳的，也就是说机体的机能还没有发育完全，具有一定的可调性，可以通过中药治疗来改善过敏体质。调理越早，疗效越好，根除得也越彻底。

另外，穴位的敷贴也能治疗过敏，是治疗过敏性哮喘很好的方法。具体方法是将渗透性强的药物敷贴于孩子体表的特定穴位，使药物沿着这个特定穴位融入经络再扩散到全身，调整孩子自身机体抵抗疾病的能力，从而达到治疗机体过敏状态的目的。当然，如果能中药和敷贴联合治疗那更加有效。