妈妈，请给我少穿一点

叶蕾

贝贝妈妈：叶老师，我们贝贝最近怎么样？

叶老师：贝贝的体质和班上其他孩子相比不是很好，属于过敏体质，经常咳嗽、流涕。

贝贝妈妈：嗯，他的体质本来就不太好，所以外婆经常给他穿很多衣服。现在也不敢给他减少衣服，一少穿，孩子就容易感冒，很让人担心的。

叶老师：他衣服的确穿得比较多，十几度的天气，我看到他已经穿棉毛裤了。

和贝贝妈妈交流完，我陷入了沉思，在幼儿园里，像贝贝这样的孩子还不是少数。这些孩子共同特点就是体质差，家里人给孩子穿得多，然后导致孩子更加娇弱。这已经形成一个恶性循环了。

穿得太多带来的麻烦

贝贝由于衣服穿得太多，在生活上，他经常会遇到小麻烦，比如洗手需要卷起袖管、上完厕所包肚子（包肚子：就是把上面衣服塞在外裤里面，保护孩子的肚子不着凉）时，别的小朋友做起来很轻松，贝贝做的却又慢又不好。

贝贝常常会向我求助，“老师，我衣服比较多，我卷不上去。”“老师，我包肚子了，但有地方我包不进去。”其实贝贝自理能力并不差，但他身上的衣服成了最大的“障碍”。

除了生活上，贝贝在运动中也有麻烦，贝贝其实很有运动天赋，但每每总是落在队伍的尾巴上。通过观察贝贝的运动过程，发现他的动作比较笨重，每个动作都比其他孩子慢一拍，手脚的动作都放不开。做操的时候，我们要求孩子把手伸直，而贝贝的手一直都是弯的，我纠正过他几次，但没什么成效，贝贝告诉我：“衣服太紧，伸直不舒服。”

这类孩子一般有两个特质：其一老人带的居多；其二添加衣服比其他孩子早大半个月。

每一件衣服都有自己的重量，每次为孩子添上一件衣服，等同于在孩子身上加上一些重量。厚实、紧绷的衣物，不利于孩子进行大动作的活动，孩子锻炼的机会和兴趣必然就会大大减少，造成体质越弱越不想运动这个恶性循环。

事实上，孩子的体温比成人要高。或许父母要想一想，是孩子真的需要穿这么多衣服吗？还是我们认为他们要多穿一些呢。希望父母能够给孩子少加一些衣服，多进行一些锻炼。因为孩子的适应性是很强的，经过锻炼，孩子的体质会变得更好。

父母给孩子准备的衣服也很有讲究，要尽量选择松软、宽松、舒适的衣服。衣服不能包得太紧，也不能过于膨胀，以适合孩子运动为宜。有条件的话，可以在幼儿园里备一件马甲，穿脱方便，老师可以根据孩子需要加减。

老师的小提醒：

午睡时间，许多父母怕孩子踢被子着凉，会让孩子穿着好几件衣服睡觉。这对孩子反而不好，因为穿太多衣服午睡，起床后，添加的衣服不多，会形成较大的温差。有些孩子的被子盖得太厚，在睡觉时容易出汗，起床后，头上的汗被风一吹，更容易伤风感冒。

小贴士：如何给孩子穿适当的衣服

杭州市某医院内科的桂晓春副主任医师发明的实用穿衣方法，同时她也是一个4岁小女孩的妈妈。

比较厚的羽绒服相当于9℃，薄款羽绒服相当于6℃，稍厚的弹力絮棉衣是5℃，厚羊毛衫是4℃，棉背心4℃，抓绒衣服、薄外套是3℃，厚的棉毛衫2℃，薄的棉毛衫是1℃等，今天温度为22℃，给孩子穿一件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26℃就可以。