保山市青少年日常体力活动行为模式的调查与分析

胡 俊，杨绍昌

（保山学院体育学院，云南 保山 678000）

选取保山市10～18周岁的学生284人作为调查对象，对学生的活动时间进行调查，并对体能进行测试，得出保山市青少年日常体力活动行为模式。包括小学至高中的青少年。青春期前期：男生50人，女生49人；青春期中期：男生45人，女生47人；青春期后期：男生46人，女生47人。

1 结果与分析

1.1 问卷调查结果

调查显示，受试者大部分的静态活动主要是上课和做作业，周一至周五青春期前期和中期为40小时左右，青春期后期达到了60小时左右。闲暇时间静态活动以看电视时间最长，看课外书次之，乘车时间最少。

图1

调查显示，青春期前期每天用于体育锻炼的时间达到半小时以上的有88.08%，一小时以上的有47.71%，青春期中期达到半小时以上的有91.32%，一小时以上有45.67%，青春期后期达到半小时的有47.85%，达到一小时以上的仅有19.13%，一小时以上锻炼时间随着年龄的增加呈现下降的趋势。

1.2 体能测试结果

由图1可见，受试者20m往返跑的成绩随年龄增长而提高，青春期三期之间有显著性差异（p＜0.05）。图2显示，青春期前、中、后三期男女之间20m往返跑成绩比较，男生明显优于女生，且有非常显著性差异（p＜0.01）。

图2

图3

调查显示，青春期前、中、后三期受试者的握力、纵跳、体前屈测试成绩随着年龄的增长而提高；握力和体前屈前、中、后三期之间比较都有显著性差异（p＜0.05），纵跳前、中两期无明显差异（p＞0.05），其他都有非常显著性差异（p＜0.01）。男女之间比较，握力和纵跳成绩男生明显优于女生，且都有非常显著性差异（p＜0.01）；体前屈成绩女生优于男生，中期和后期有显著性差异（p＜0.05）。

2 结论与建议

青少年每天用于体育锻炼的时间，青春期前期和中期均达到国际建议标准，青春期后期只有47.85%的人数达到这个标准。20m往返跑成绩也与国内外研究结果相符，可以有效地评价保山市城区青少年的有氧运动能力。男生的上肢肌力和下肢肌力优于女生；而女生的柔韧性优于男生。调查问卷所调查的体力活动方式和体能测试结果基本一致。建议青春后期的青少年增加每天用于体育锻炼的时间，并增加中等强度和大强度体育锻炼。

[1]王国勇，程杰.中葡都市青少年体力活动、健康体能的比较研究[J].北京体育大学学报，2009，32（10）：60-63.

[2]王超，陈佩杰.体力活动研究的现状及趋势[J].北京体育大学学报，2012，35（8）：43-49.