幼儿园开展跆拳道运动的可行性研究

李艳

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01

摘 要 对于幼儿园开展跆拳道运动的可行性，从跆拳道运动的特点与4-5周岁幼儿的生理和心理特点相结合，进行研究分析，认为幼儿园开展跆拳道运动具有重要的意义和可行性。在幼儿园开设跆拳道课，不仅可以提高幼儿的各器官系统的形态和机能，同时能加强幼儿的意志品质和礼仪的形成。

关键词 幼儿园 4-5周岁幼儿 跆拳道 可行性

跆拳道运动发展至今日，已经成为了社会的一种时尚，据不完全统计在辽宁大约有10万名少年儿童参加学习跆拳道运动，大多分散在体育运动学校、专业俱乐部和部分中小学，随着省市跆拳道比赛幼儿组的出现，4-5岁的跆拳道选手也逐渐进入了人们的视野。

一、幼儿园开展跆拳道运动的意义

（一）跆拳道运动能提高幼儿的各器官系统的形态和机能

跆拳道运动最直接的功能是练习者的身体素质全面的发展和提高。跆拳道运动的练习会对幼儿的骨骼、肌肉、关节、心血管系统机能和神经系统等有全面的促进作用。特别是对神经系统的影响较为突出，使条件反射建立快，恢复快，兴趣性高，直观能力和模仿能力强。

（二）跆拳道运动能加强幼儿的意志品质和礼仪的形成

在发展其身体素质的同时应注意发展他们的心理素质和个性品质。礼仪教育应贯穿始终。跆拳道的健身效果和价值是不容置疑的，但它与其他运动的最大不同在于它的内涵和礼仪。以礼始以礼终，跆拳道的精神核心是“礼义、廉耻、克己、忍耐、百折不挠”，对人适应现代社会日趋激烈的竞争是大有益处的。

自2009年鞍钢第十五幼儿园开展跆拳道运动以来，幼儿在身心上得到了突飞猛进的发展，并取得了较好的成绩。1.文明礼仪方面，见人问好、尊重师长、互相谦让等现象明显。2.精神状态方面，积极向上、主动探索、不畏挑战、勇敢自信。3.身体素质方面，协调性、柔韧性、速度、力量等肢体运动能力有明显提高。

二、幼儿园开展跆拳道运动的可行性

（一）跆拳道项目的运动形式符合幼儿的心理特点和发展规律

在生理上，这一时期正处于儿童的生长发育阶段，他们各器官系统的形态和机能都有明显的特点。骨骼：这一时期的骨骼硬度小，韧性大，不易骨折，但易变曲，变形。肌肉：肌力弱，耐力差，易疲劳，肌肉发展不平衡，小肌群发展较慢。关节：转动范围大，但牢固性较差，在外力作用下较易脱位。心血管系统机能：心率快，心肌收缩力弱，心血液输出量绝对值较小，但相对值较大，血压低，心血管调节机能发育不够完善等。神经系统：灵活性较大但不稳定，活泼好动，易出现多余动作，分析与结合能力差，条件反射建立快，恢复快，兴趣性高，直观能力和模仿能力强。

心理上，规则意识处于萌芽期，并没有形成非观念的概念，人生观与价值观模糊不定。这一时期为第一反抗期，是儿童心理迅速成长的表现，是发展儿童独立性和自信心的大好时机。他会非常渴望和他的朋友保持一致，甚至在和朋友相处时，他的行为经常会超出父母曾经给他制定的原则和规矩。

（二）教师在选择教学内容和方法上要具有针对性

幼儿因年龄小，注意力容易分散，集中时间短暂，记忆运动感觉、思维的灵活性和敏感性都较差，但却处在最好的发展时期，老师可以通过游戏教学等手段来发展儿童的注意、记忆运动感觉、思维的灵活性和敏感性，增加视觉灵敏度。

1.在教学内容的安排上特别要注意：（1）准备活动要充分。当机体肌肉温度未达到应有的水平，肌肉韧带的力量、弹性和伸展性都不够时，易发生肌肉拉伤及关节扭伤。（2）合理安排运动量。局部运动量不要过大。某一局部的运动量大大超出其所能承受的生理极限，这是专项训练中发生损伤的主要原因，會对运动员的后期发展产生不良的影响。（3）提高少儿的爆发力。跆拳道对运动员的爆发力和耐力有很高的要求，在进行训练时应重点通过一些短促的力量练习来提高其爆发力。在耐力方面应根据人的生物规律来进行大量有氧耐力训练，为其将来的全面发展打下良好的基础。（4）注重腿的训练。跆拳道被称为腿的艺术，其对腿法的要求非常高。良好的柔韧性是完成高难腿法的基础，而儿童时期是人体发展柔韧性的“黄金时期”，进行大量的压腿和踢腿练习，以达到最大限度地提高腿的关节开合度和肌肉、韧带的伸展度。

2.在教学方法的使用中应注意下列问题：（1）在枯燥的训练中加入多样化元素，穿插游戏和竞赛，避免单调。（2）多采用直观教学法，如动作示范，多采用简单易懂和形象生动的语言或口诀等形式进行讲解。（3）注意安排短暂休息，使孩子情绪饱满，精力旺盛，不易疲劳。因此，根据跆拳道的要求和运动形式，无论是生理或心理要求正好满足了4-5岁幼儿的发展，同时也能够起到正确引导的作用。

（三）幼儿园发展的需要

幼儿园开展跆拳道项目，是幼儿园开展特色教育发展的一个方向，在儿童的心理和生理有其独有的促进作用，而跆拳道本身独有的一些特点，“以礼始，以礼终”的练习方式，为少儿形成健康的人生观、世界观打下良好的基础。

三、结论与建议

（一）跆拳道运动形式符合幼儿的心理特点和发展规律，同时符合幼儿园发展的需要，教师在教学内容上要有针对性。因此，幼儿园开展跆拳道运动是可行的。

（二）跆拳道运动有利于幼儿的各器官系统的形态和机能形成，又能加强幼儿的意志品质和礼仪的形成。

（三）幼儿园内部可以举行小型的跆拳道比赛，调动幼儿学习和练习的积极性。

（四）幼儿园领导要给予跆拳道运动在幼儿园开展的支持，并且为跆拳道运动开展创造必要的条件。

参考文献：

[1] 陈树文.逻辑学基本原理[M].北京：北方交通大学出版社.2003.

[2] 刘卫军.跆拳道[M].北京：北京体育大学出版社.2000（1）.