自治区体育局体育训练二大队第二次体育专项公开课开讲

李琼

3月20日，在体训二大队会议室，一场别开生面、活跃互动的马术、射箭专业项目公开课在这里举行。

国家队教练刘忠首先开讲，他从盛装舞步的个人决赛科目、自选路线动作和音乐，团体赛科目、个人预赛等26个课目动作，进行了详细、生动地讲解，尤其是运用图解方式，事实举例等对队友、队员平时训练的弱点、不足逐一指出并耐心地指点动作要领。如对兰超平时训练比赛中出现的问题，提出了骑马时手要稳，身体要挺胸做直；针对海米提训练时的问题，是要其肩向内，手拉缰绳别太狠，要运用手腕的力量等，台下队友们以及新入队的队员们听的聚精会神、津津有味。在互动提问中，有学员提出：怎样能带好队员这个问题时，刘忠教练说：“把运动队当成自己的家！热爱这项运动，热爱这个家！”这一句话说的掷地有声，不是豪言壮语，不是矫揉造作，却打动了每个人的心，赢得了一片掌声。

被称为“中国马术第一人”的刘丽娜，作为国家马术队有史以来获得首马术项目奥运会入场券的女骑手，在为大家讲授《骑坐姿势与马的基本步法》的专题时，以点带面，从自身的专业理论与实践经验展开而谈，不仅有具体的实例而且还对训练和比赛时需要注意的事项，进行了特别指导。针对新入队学员们提出的：怎样坐得住马？脚蹬为什么爱掉等问题，刘丽娜都一一给予详细的解答，使在座学员们受益匪浅。当问及刘丽娜拿上了奥运、全运奖牌后，为什么还能一如既往地认真训练时？刘丽娜说：“走下领奖台，一切从零开始。这是我入队以来坚持不变的信念，也是让我继续走下去的动力。”是的，成绩荣誉的背后，是付出无尽的辛苦和努力，也有全体干部、队友的支持和关怀。作为刘丽娜，放弃了人生太多的美好，但她始终以一颗平常的心，感恩的心，继续为自己追求热爱的事业不断努力拼搏。目前，刘丽娜还带着伤病将继续出征集训，为今年的锦标赛、冠军赛、亚运会参赛作准备。

作为准备竞聘射箭教练的龙林桥，2006年正式入队，曾获全国冠军赛第六名，2010年担任韩国教练助教一职。他的开讲内容是运动训练的特点、运动员心理素质培养以及训练方法，对于“人控制器材，而不是器材控制人”等论点，进行了详细论述。其新颖的见解和训练实施方法，有助于解决队员们自身训练比赛时遇到的问题和难点，也使学员们在思考的同时不断总结经验。

公开课结束后，体育训练二大队马忠大队长对记者说，第一期公开课是射击、小轮车的专业理论课开讲，课后大家反响不错。所以大队又筹划了第二期班。我们要可持续性发展，就必须要提高教练员理论知识、管理水平以及作战水平，公开课就是一个非常好地实践场地，运动员在训练比赛上敢打敢拼，不一定到了课堂上就能自如运用理论知识。在课堂上讲，就是面对面谈些问题，对队员、自己、教练员都是学习。大家讲，互相学，这项活动大队还将继续开展下去，不断鼓励运动员们提高自信心，提升综合水平素质。