人以天地之气生

王永珍

生活在大自然中，各种自然现象都会对人产生这样或那样的影响，其中天气变化与人的身体健康关系最为密切——谁都知道，天热需穿单，天冷要穿棉，要随着天气的变化而增减衣服。如果这方面的防护工作做得不好，天气变化就容易引发许多疾病，如感冒、关节炎、心脑血管疾病等。

人类对四时的温、凉、寒、热具有深刻的体会和丰富的认识。《黄帝内经》里就有“人以天地之气生”的说法，并总结了“六淫”致病之说：“风胜则动，热（火）胜则肿，燥胜则干，寒胜则浮，湿胜则濡泻”，非常形象地指出了天气变化对人体健康的影响。同时，天气变化与人的心理也有很大关系，如《素问遗篇·刺法论》说：“升降不前，气交有变，即成暴郁。”指出气候反常、六气郁积， 会使人精神严重抑郁。现代医学印证了这一点，有资料表明，在秋冬季节，患抑郁症的人数明显增加，比其他季节多出大约10%。总之，不论是古代医学还是现代医学，人们对天气与健康相互关系论述的典籍堪称众多，可谓洋洋大观。

养生的一个重要原则就是趋利避害。所以，了解气象医学的基本内容和优秀成果，掌握更多的气象与人体健康关系的知识，对天气的各种变化正确应对，提前做好防护工作，尽量避免或减少天气因素中的健康危害，这对我们晚年的生活是十分有益的，可减少很多疾病的发生。