青少年羽毛球教学训练方法探讨

2014-05-01吴卓红郭俊国

少年体育训练 2014年12期

关键词：高远球步法羽毛球

罗巧，吴卓红，郭俊国

（1.北京体育大学研究生院，北京 100084 ；2.眉山第一中学，四川眉山 100048）

青少年羽毛球教学训练方法探讨

罗巧1，吴卓红2，郭俊国1

（1.北京体育大学研究生院，北京 100084 ；2.眉山第一中学，四川眉山 100048）

本文通过对两个班级运用不同的教学形式的实验，来分析提高羽毛球教学质量的方法。研究结果显示：实验组在基本手法、步法教学环节及整体教学效果上与对照组均有显著的差异。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以对青少年羽毛球教学训练方法为研究对象，以人大附中13级7、8班，各20名学生为实验对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法根据论文写作理论的需要，查阅《中学体育教材教法》《中小学体育教材教法》《教你羽毛球》《羽毛球——普通高校体育选项课教材》等专业书籍和杂志，并通过互联网检索关于羽毛球教学教法、青少年羽毛球教法、羽毛球的教学探究等的资料。

1.2.2 访谈法通过对学校体育教师的访谈，了解人大附中学生羽毛球教学的基本情况，请教关于羽毛球教学等相关问题，并请教他们对本课题研究问题的看法和建议，获得很多有用的信息，给论文的撰写提供了详实和可靠的的理论支撑和依据。同时对研究对象（青少年）进行个别的谈话，及时收集实用详细的信息。

1.2.3 逻辑分析法应用逻辑方法对所收集处理的数据进行分析，归纳出人大附中学生羽毛球基本技术的掌握情况，并针对于羽毛球各项手法、步法，提出有效的教学方法。

1.2.4 数理统计法应用Excel软件对所测数据进行数据统计，采用表格的形式对各项统计数据建立简单且明晰的数据库，为论文的写作提供准确可靠的数据。

1.2.5 实验法在教学实验的设计中，针对于学生能打一场完整的比赛所需要的技术进行教学，基本技术包括基本手法与基本步法。基本手法：握拍法、正手发高远球，反手发网前球、正手高远球；基本步法：上网步法、后场步法、中场步法。一个组采用常规高中体育课堂教学方法，一个组采用新的教学方法，进行5周的教学实验。

主要实验步骤：（1）实验第1周——握拍法的教学及高远球的简单教学，同时“米”字步法的教学；（2）实验第2、3周——发球法及接发球法的教学，高远球的教学，以及基本步法的教学；（3）实验第4、5周——手法与步法结合教学并进行一次综合测试。

2 结果与分析

2.1 学生掌握羽毛球技术的原有基本情况

通过教学摸底调查和测试（表1、表2）所示数据，学生对于羽毛球运动相关的专业技能与知识几乎没有，且实验组和对照组在羽毛球基本手法、步法上并未见显著性差异。学生的基本技术存在很大的问题，在实验教学中，需要着重提高和改善学生的握拍法，技术动作的规范性，快速敏捷的移动步法以及综合技术的运用能力。

表1 研究对象教学前羽毛球基本手法达标率的技术统计表

2.2 握拍技术教学方法

对照组：采用传统的教学方法，先讲解握拍分类、正反手握拍技术要领，边讲解边示范，然后组织学生原地练习。采取“放羊式”的教学方法，让学生自由练习。

实验组：（1）运用领会教学法，先给学生演示一下羽毛球运动的各项技战术及竞赛规则等，让学生在欣赏羽毛球运动完美技术的同时，了解羽毛球运动，并对其产生兴趣；（2）为了促进学生对握拍动作的理解，采用形象比喻法，告诉学生握拍如握手。握拍的松紧如同抓住小鸟要既不让它飞走也捏不死的感觉；（3）运用分组教学法，通过基本技能测试，了解学生羽毛球技能的基础情况，对学生进行分组教学，组间同质，组内异质，将不同技术水平的学生搭配分组，好的带动差的，以减少练习过程中的失误率，提高练习效果；（4）在学生自由练习时间里，注意纠正学生的错误动作。

2.3 发球教学方法

对照组：采用传统的教学方法，先讲解发球法的分类、正反手发球技术要领，边讲解边示范，然后组织学生原地挥拍练习，在过渡到持球练习，最后让学生自由练习，自行体会动作要领。

实验组：在初步掌握技能阶段，采用模仿练习法，教师正确示范讲解发球的技术要领，同时看技术录像、技术示范，让学生学习、模仿，从而使学生学会和掌握规范发球动作。在完善运动技能阶段，在正手发高远球的练习中采用徒手挥拍法，根据其动作要领做徒手挥拍练习，可以进一步纠正和完善技术动作，提高身体的协调性，然后用绳把球吊起来，进行正确动作的挥拍练习。再对墙发高远球球练习，掌握球与拍的时空距离。在反手发网前球采用多球练习法。在发球的整个学习过程中，采用重复训练法在场地上反复练习正反手发球，首先注意动作的正确性，然后再考虑飞行的弧度和落点的质量。在学生自由练习时间里，注意纠正学生的错误动作。

2.4 正手高远球的教学方法

表2 测试内容与标准

对照组：采用传统的教学方法，先讲解正手高远球的重要性、正手高远球技术要领，边讲解边示范，然后组织学生原地挥拍练习，再过渡到持球练习，然后两人对打练习，最后让学生自由练习，自行体会动作要领。

实验组：（1）在动作掌握的初步阶段，采用相似动作模拟练习法，如掷羽毛球，学生按照正手击高远球的动作要求，手持羽毛球，体会“抬肩、转身、举臂、内旋”等一系列动作环节，最后以鞭打动作、快速、有力地向前上方将球掷出，重复多次；（2）采用分解—完整的教学方法，将正手高远球分解为引拍、倒腕、击球三个动作进行练习，正确掌握单个的动作后再将这3个动作连贯起来完整练习。在完善动作技能阶段，采用多球练习法、合作教学法和组合教学法，练习时开始以两定点直线对打高远球练习；熟练之后，再以一人固定、一人移动轮换对打直线对角高远球练习；（3）进行两个人不定点回位跑动对打直线、对角高远球练习，直至最后练到在场上一点可以打多点，多点可以回归到一点，满场开花、回归一点，收放自如，在跑动中注意米字步法的运用。最后通过练习与现场指导，及时观察学生现存主要问题，并予以纠正。

2.5 基本步法教学方法

2.5.1 上网步法教学方法实验组：在技能形成阶段，首先根据青少年身体发育特点，学生多使用垫步、跨步，采用分解—完整教学法，先通过教师的讲解示范，掌握单个的步法，再将单个步法结合起来完整教学，如先学习垫步和跨步，然后将两者结合起来形成垫步上网步法。在技能完善阶段，采用重复练习法和合作学习法，将发网前球与上网步法相结合，一人发网前球，一人站在中场使用上网步法接球。在技术巩固阶段，可将单个步法综合运用于上网步法，而不局限于垫步上网。

2.5.2 后场步法（以后场交叉步为例）教学方法实验组：处于羽毛球综合技术学习阶段，主要是通过对多种单项技术的合理有效组织。在技能形成阶段的教学方法同上网步法。在技能完善阶段，采用重复训练法以及单一技术定点练习法，教师或学生“送”定点后场球，让学生反复练习后退步法并巩固后场高远球。同时采用组合练习法将后退步法与正手高远球这两个单一技术结合起来练习，使移动击球技术有机结合起来，既练习了后退步法，又巩固了高远球动作。

2.5.3 中场步法教学方法实验组：运动技能初步掌握阶段的教学方法同上网步法。在完善技能阶段，采用探究式学习法，让学生自己提出自己存在的问题，并进行解决，使学生的自主学习的能力加强。同时采用定点多球练习法和合作学习法，用定点送球的方法将球送到两侧中场位置，使学生熟练掌握中场移动步法。在技能巩固阶段，采用组合变换法和比赛法，在学习了所有技术的情况下，将技术组合进行变换，例如是后退步法与后场高远球的组合，可以变换为左右移动步法与对角高远球的组合。在熟练掌握技术动作后，可进行教学比赛，增加学生的积极性及成就感。

2.5.4 基本步法的辅助练习手段腿部素质组合练习方法：在课堂中，应对学生的身体素质进行有计划提高，要有适当地力量的练习。比如跳绳、蛙跳、米步、三分线移动等。如在短期的练习中使学生的步法收到良好的效果，必须注重“米”字步的教学与训练。

1.部位多变：瘙痒部位不定，常见于生殖器周围，有时亦见于头部，有部分病人渐渐扩展到身体的大部分或全身。