性爱，要兴致亦要情趣

李荣兰

在我们身边，常常有一些女性私下发出这样的感叹：“婚姻是爱情的坟墓，夫妻生活好比‘做功课、‘交作业，婚后的性生活总是缺乏变化和激情。”还有不少女性诉苦说，自己的丈夫有点“反常”、“好景不再”，甚至直截了当地问：“你到底是爱上了别人，还是患上了阳痿？”

夫妻性生活不是家庭作业，也不是做功课，而是维系两人爱情的一种方式。所以，它需要兴致，亦需要情趣。

“准妻子”频繁索爱，“准丈夫”心力交瘁

胡伟和蒋小云是大学同学，虽然不能说是一见钟情，也算得上两情相悦。胡伟从大一开始追求蒋小云，一直到了大三才牵手成功。确定了恋爱关系之后，两个人相爱五年，留下了许多美好的回忆。

结婚三年，也不知道怎么了，蒋小云总想赖在床上。刚开始胡伟也乐此不疲，然而把性爱当成每天必做的功课却令他感到了很大的压力，尤其是妻子每天都会缠着他，有时一周要好几次。如果没有性生活，她原本温顺的脾气就会变得烦躁起来，有时是沉默寡言或默默不语，有时如同吃了炸药一点就着。现在下班后，胡伟都不敢直接回家了。

胡伟说：“我实在无法满足她的要求，特别是有几次连续作战后出现的举而不坚的状况，无法将她送进高潮的愉悦境界，让我感到自己很没用，很尴尬。而当她哭着问我是不是已经不再爱她的时候，我就算有一万张嘴也讲不清楚。”

生活中，无论是热恋中人，还是新婚夫妇，抑或是老夫老妻，都要讲究性和谐。性生活的和谐，是指夫妇双方都能在性活动中达到高潮，得到满足。

影响性和谐的因素是多方面的，需要夫妻双方共同参与。一般的，夫妻会在性生活过程中逐渐找到各自不同的模式，但却也有几个基本原则。

1感情是性和谐的基础。

夫妻之间应该相亲相爱，完全平等。真挚与忠诚，尊重与体谅，配合与默契，不仅是道德原则，也是性爱的条件。“妻子必须满足丈夫”或者“丈夫必须迎合妻子”，这些想法都是不合适的。“支配感”和“屈从感”会造成性生活不平稳、不和谐。要知道，对待性生活的态度，同样可以反映出一个人道德情操的高下。当一方劳累或身体不适时，另一方要体谅，不可勉强。一个稍不如意便要发作的男子，对性的要求可能显得粗暴；一个任性不羁的女子，也可能对丈夫不够体谅配合。可以说，夫妻之间性和谐的建立，也是一个培养感情、陶冶性情的过程。

2掌握性生活的规律。

男女性功能的主要差异是“男快女慢”、“男强女弱”—男的性欲容易被激发，女子则不易被“唤起”；男的性冲动容易集中到性器官，并如暴风骤雨一般，女子的性感比较潜在而“弥漫”；男子的性高潮来得快，女子则稍显落后；男子的性欲撤退快，恰似潮水，女子的性兴奋却是流连萦绕，逐渐消失。

3不要视对方的抽身而退或偶尔的逃避为“性冷淡”。

其实，一生当中，每个人都有冷淡的经历，形成的原因大多是受到错误宣传和精神刺激的结果，婚后则大多是因为工作劳累或者时间局促、场所和条件不便。即使偶尔发生“性冷淡”，也不要太紧张，不要操之过急，经过短暂的休整和积极的医治，绝大多数人都可以“再战”。

4克服审美疲劳。

多年的夫妻，再好的感情也难免有“磨损”，性爱更是这样，千篇一律像做功课一样交差，久而久之就再难碰撞出激情的火花了。毋庸讳言，女人要有女人味儿，要有女人的气质、女人的智慧，如何做一个令男人心仪的女人，一个外秀内慧的女人，一个风韵不减当年的女人，的确是做一门功课。试想：一个邋邋遢遢的妻子，一个唠唠叨叨的主妇，如何让男人心向往之、热吻缠绵呢？

重燃激情之火

【爱爱的次数没有标准】

对于热恋中人和新婚夫妇来说，一天一次，甚至一晚数次都没有什么好奇怪的。但是对某些夫妻而言，每月爱爱一次效果较好，双方就满足了；有的人可能一周五次才觉得满足，这缘于个体和年龄的差异，不可强求一致。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，彼此尊重，恩爱和谐，就会协调一致，不会乱猜忌。

【商量着来】

其实，两个人对性生活的沟通也是一种享受。比如，有位先生就埋怨说：“我老婆喜欢做完家务待孩子入睡后同房，而我恰恰在此时提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见，沟通很重要。有些恋爱中人和老夫老妻则习惯烹制“周末性爱大餐”，小别胜新婚，共沐爱河，乐不思蜀。

【玩点浪漫的花样】

夫妻两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者在阳台上聊天，重温初恋柔情……现在不少夫妻还时兴一种“情人方式”，即不时地到宾馆去过夜，甚至开车到郊外散心。以一种休闲的方式享受性生活，冒险、新鲜、刺激、富有挑战性，自然兴致盎然，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。爱没有固定的方程式，性生活也一样。请记住，创造本身就很快乐。还有一点，世上没有最好的方式，只有适合自己的方式。

【正视男性“不应期”】

医学研究表明，男性存在一个“不应期”，即男人在完成一次正常的性爱周期之后，阴茎疲软，自觉处于休整状态，需要休养生息一段时间才能再次完成性爱。只不过，年輕男性的“不应期”较短暂，而年龄大的男性“不应期”时间较长。因此，应正视男性“不应期”，力戒频繁索爱，即使情感热烈的女性和对性爱新鲜感十足的新婚女性，也要注意力戒“我还要”。正确的方法应是体贴夫君，既学会择机投怀送抱，又学会适时“放马归山”，让其“养精蓄锐”。