适当宣泄 有利于健康

文竹韵

我们总是强调火暴脾气的人容易生病，然而过于隐忍的好脾气对身体的伤害同样不可小觑，甚至情况更为严重。这种现象在一些贤良的传统女性身上表现得尤为明显。她们过于贤惠、过于迁就别人，只知一味地牺牲和忍让的现象，被称为“良家妇女综合征”。

有这么一位女邻居，柔弱温婉，对一意孤行的“炮筒子”丈夫逆来顺受。谁都知道她身心的苦楚和疲惫，但谁也没听过她抱怨，反而经常会听到她对丈夫的夸赞。直到后来她得了癌症，很快便离开人世，撇下年幼的儿子和白发老母。了解她的人都说，“是好脾气害了她”。

其实，偶尔无伤大雅地闹上一闹，或许更有利于对方了解你的真实想法，只要闹得有理有据，还会让自己的负面情绪得到及时的宣泄，从而让婚姻活色生香、生活有滋有味。

科学研究表明，那些不愿意宣泄自己不满情绪或喜欢压抑愤怒的人容易缩短寿命。因为，这不利于心脏及免疫系统的正常工作，会阻碍身体内的毒素排泄，并引起大脑内激素的变化。尽管我们经常强调要克制和冷静，但对发脾气的人大家应有人性化的理解，因为适当的宣泄，会提高生活的质量，更有利于健康长寿。女人要在时尚可人和宜家宜室的平衡关系中改变男女间的相处状态，才不会让“良家妇女综合征”害了自己。