面试前别喝咖啡

徐澄

据美国著名生活与软件分类网站“生活黑客”网近日报道，马尔波罗学院职业发展指导中心主任黛莎·佩考克博士指出，面试前喝咖啡提神可能会适得其反。

佩考克博士表示，咖啡中的咖啡因会通过增加肾上腺素释放而刺激中枢神经系统，让人更兴奋，导致面试过程中显得过于健谈，甚至忘乎所以。面试前喝咖啡其实会进一步加剧面试紧张度，容易导致汗掌综合征，即由于过度紧张，血流加速而掌心出汗。不仅如此，喝咖啡还容易导致口臭。

佩考克博士建议，面试之前，最好做做深呼吸，平心静气，或者喝点绿茶，因为多项研究发现绿茶具有缓解心理压力的功效。

摘自《生命时报》