APP下载

清扫心灵倦怠的尘埃

2014-04-29方佳节

心理与健康 2014年5期
关键词:业余生活接龙尘埃

方佳节

在同一个岗位工作多年,面对着相同的面孔,差不多的事情,我们难免会感到心烦或疲倦。一边想努力做出新成绩,一边是千篇一律的旧生活,该怎样调和这对矛盾呢?有时候,尽管知道是自己的责任,也有能力把一切做到更好,可就是愿意拖拉,随意一点儿,仿佛这样心情才会好一些。这样看来,走出倦怠的阴影,清扫心灵的尘埃,对我们平凡的人生来说真是一件很重要的事。

我首先试着调整自己的心态,学习平静地看待身边的每个人,每件事。同事可以算是我接触最多的人,于是我跟他们敞开心扉,了解彼此的喜怒哀乐,在他们的苦乐中找到自己的影子。尽管工作是为了养家糊口,但我试图从中寻找到点滴的快乐,哪怕同伴一个鼓励的眼神,哪怕下属一句赞叹的话语,我都好好珍惜,把它当成最好的赏赐。

我还试着从业余生活中排遣自己的苦闷。比如,我喜欢在黄昏的小路上悠闲地漫步,我喜欢到室外去欣赏一些美丽的景致:春天,花肆无忌惮地开放;夏天,云自由自在地卷舒;秋天,大雁悠閑地南飞;冬天,雪花快乐地飘舞—大自然用它的变幻愉悦着自己,人为什么不可以?

我开始试着用不一样的方法去完成相同的事。尽管这些方法让我感到困难,但我意识到自己在创新,在进步,心情也就快乐了。

我甚至有最简单最实用的放松方法,那就是在假期休闲时刻,一个人躺下来好好睡一觉,或者跟妻子玩几个成语接龙的游戏。在沉沉的睡眠中,心灵获得最大的自由;在跟家人的玩乐中,心情不知不觉就开朗了,工作的劳累和辛酸也就烟消云散。

原来,职业的倦怠不是不可以克服的。用小小的心思就可以洗净心灵落寞、孤寂的灰尘,让自己清新如昨日,活泼如孩童。也只有这样的时刻,我才可以说:我还年轻,我努力向上,我的每一天都是崭新的,由此,我也就获得了全所未有的自信!

猜你喜欢

业余生活接龙尘埃
不染尘埃
尘埃有多老
尘埃不定
词语接龙
词语接龙
我的业余生活
我的业余生活
成语接龙
尘埃闪烁
人文地理实践教学研究——以白城市居民业余生活调查为例