浅谈中职生心理健康教育

贺婷

【摘 要】心理健康教育是目前中职教育中的重要课题，而如今中职生的心理健康问题也非常突出，班主任做为与学生接触最密切的人，应该在工作中加入心理健康教育内容，才有利于学生全面健康的发展

【关键词】心理健康教育；班主任；中职

【中图分类号】R743.34 【文献标识码】B 【文章编号】1004-7484（2014）04-2467-01

1 心理健康的概念

世界卫生组织（WHO）认为“健康不仅仅是没有疾病”，明确提出一个健康的人不仅仅是身体上的健康，同时也要达到心理上的健康和拥有良好的社会适应能力，如今，心理健康已经越来越受到大家的重视，笼统的来说，心理健康是指一种高效而满意、持续的心理状态。《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》也明确指出：“要加强学生的心理健康教育，培养学生坚忍不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会的能力。”由此可见，在如今强调素质教育的大环境下，开展心理健康教育，培养学生良好的心理素质，是学生能够健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。

2 学生存在的心理健康问题

随着高校的扩招，导致了中职学校招生十分艰难，我校基本取消了招生门槛，导致生源质量严重下降，学生存在的心理健康问题十分突出，本人担任了本校2013级的一个高级护理班的班主任，本班总共76人，其中女生75人，男生1人，年龄都在13-16岁之间，几乎都为应届的初中毕业生，经过第一学期的了解，发现了最突出的心理健康问题如下：

2.1 厌学

我班学生除了4名学生是因为家庭经济困难放弃读普高，其他绝大部分都是因为没有考上普高才来的，本身基础就比较薄弱，成绩越差的越不愿意学习，甚至一些基础稍好的同学也受到影响亦出现厌学情况，加之医学本身学习难度大，内容多，部分老师的填鸭式教学等情况，造成某些学生从厌学发展为逃避学习，甚至逃离学校寻求不良刺激。

2.2 网络成瘾

开学时，我就发放了网络成瘾调查问卷给班上学生不记名填写，在收回的76份问卷里，我统计发现有33人有网络成瘾问题。很多学生存在有離开网络就感到焦虑、情绪低落；每天上网时间超过4小时；难以控制自己想上网的冲动，为了上网而置其他于不顾等问题。

2.3 自卑

由于中考的失利，本来就受到打击的学生们，来到职校，被很多人认为是低人一等，甚至有些学生对学业、前途不再抱有希望，认为读职校没啥出息，整日闷闷不乐，无法抬起头做人。

2.4 迷茫

中职生往往没有明确的职业规划，很多同学明确表示自己不想学医，不想以后从事护士工作，但是她们自己对于以后自己想干什么、能干什么没有明确的定位，甚至少数同学最感兴趣的就只是玩、睡觉，所以存在消极、迷茫的思想。而且她们的心理承受能力也非常差，遇到挫折就容易放弃逃避。

2.5 早恋

由于现在科技发达，学生获取信息的途径十分丰富，特别是网络、电视，我班很多女生喜欢看爱得死去活来的韩剧，内心也希望向里面的男女主角一样来一场轰轰烈烈的恋爱，再加之她们刚好处于青春发育期，生理日渐成熟，对异性渴望不断增多，加之很多学生都早恋找了男朋友，甚至让没找男朋友的学生产生“没有男朋友很丢脸”的病态心理。

3 班主任如何开展心理健康教育

3.1 提高自身素质

要树人先树己，班主任的行为举止、思想心理都会给学生带来潜移默化的影响。心理不健康的班主任对学生的影响是致命的。所以我利用工作之余，学习了大量的心理健康知识，争取做到言传身教，还接触了一些在学生中流行的元素，使得和学生能更加无代沟的以“知心朋友”的角色来进行交流和教育。

3.2 维持良好的教育环境

一方面，利用合理的班级规章制度，奖罚分明，尽量的维持良好的上课次序，保证教学活动能够有序的开展，另一方面，布置教室，营造温馨舒适、积极向上的环境，保证学生都能以较为愉悦的心情投入到学习中。再有，开展丰富多彩的班级活动，比如寝室装扮比赛、班级书法比赛、跳绳比赛、辩论赛、户外拓展等，不但培养了学生的集体荣誉感和团队合作能力，还将学生的注意力从网络、自卑情绪中引导出来，还能让她们在丰富多彩的活动中找到自己的兴趣和发展方向。

3.3 心理辅导

3.3.1开展主题班会

对于大部分学生存在的共同心理问题，进行集体辅导。比如很多学生存在迷茫，对未来不抱什么希望，我找到以前带的已经毕业的现在工作生活状态非常好的同学，请她们回到学校给学妹学弟们介绍成功的心路历程，解开她们的迷茫和疑惑，并且让她们坚信，在职校坚持学习，也能获得巨大的成功，并不比其他读大学的差。

3.3.2个别心理辅导

对于个别心理问题较为突出的学生，进行单独心理辅导，建立其个人心理档案，还可以联合学生家长的力量共同针对其问题进行开导，并且做好后期跟踪记录。

3.3.3心理小辅导员

学生与学生之间更有共同经历，更能感同身受，更有共同语言，在班上挑选心理比较成熟，状态较好的同学，培训她们成为心理小辅导员， 发挥学生的主体作用，让她们辅导心理问题突出的学生，不但能取得更好的效果，而且小辅导员自己在辅导过程中也能共同进步和成长。

4 总结

班主任只有充分认识到心理健康教育的重要性，及时掌握学生出现的各种心理问题，对学生进行全方位、多角度的心理健康教育，才能够帮助学生健康成长，使学生成为能够适应社会需要的高素质人才。

参考文献：

[1] 石文山 论班级心理健康教育模式的基本特征 [J] 河北师范大学学报，2004，（5）

[2] 骆伯巍 当代中小学生心理健康现状的研究 [J] 教育理论与实践，1999，（2）

[3] 马晓云 中职院校学生心理健康状态评价与专项辅导 [J]心理健康教育，2011，，12