尿床3年都怪打呼噜

浙江宁波56岁的张女士3年来一直被尿失禁困扰，她几乎每晚都要尿床，不久前，她找到尿床的根源：睡觉打鼾。现在她已做了腭咽成形术，不打鼾了，也不尿床了。

打鼾怎么會跟尿失禁扯上关系呢？打鼾会导致缺氧，而间歇性缺氧会造成泌尿系统等多个系统的损害。临床上，鼾症引起尿失禁较少见，但引起尿频很常见。有打鼾习惯的人，只要每晚起夜5至6次，就要注意了，很可能是鼾症造成的，应早检查早治疗，如果长期不治，易损害肾功能，表现为肾小球性蛋白尿或肾病综合症。

如何判断打鼾是否会带来危险？如果是在身体过度疲劳或饮酒后发生的轻度打鼾，多属于习惯性单纯性打鼾，无需治疗；而当夜间睡眠打鼾时，呼吸停止时间持续超过10秒钟，即可被认为是呼吸暂停，若呼吸暂停每小时出现5次以上，或7小时的睡眠过程中超过30次时，则必须重视。这部分人群可根据自身情况采取减轻体重、加强锻炼、改仰卧为侧卧睡姿、戒烟酒等方式矫正，同时抓紧时间到正规医院检查治疗。摘自《快乐老人报》