试论初中体育教学如何有效提高学生自主锻炼能力

边爱营

体育教学不仅要让学生掌握已有的体育知识，掌握体育运动的技术和要领，还要通过体育教学环节让学生重视体育锻炼。初中体育教学既是一门学科知识，又是一种艺术。我们应该在教学过程不断地探索和创新，寻找到最适宜、最有效的教学方法，确能够实现教学目标，完成初中体育教学的任务。

初中体育教学大纲中要求：我们要让学生在体育课堂中掌握运动项目的技术和要领，通过各种项目的训练锻炼学生的意志能力，让学生养成良好的自主进行体育锻炼的习惯，在重视学科知识学习的同时增强自己的体魄。因此，我们初中体育教师应该把培养学生的能力和习惯作为主要的教学任务，让学生从内心深处喜欢上体育，从而在自己的学习生活中能够自觉、主动地进行体育锻炼。

一、教师要加强学生自主锻炼的意识

初中阶段是学生在校期间最为关键的教学时期，是学生能够自我完善和自我培养的关键时期。在这个特殊的教学时期，培养学生自主锻炼的强烈意识和自主锻炼的能力非常重要和关键。

“生命在于运动。”强壮的体魄、健康的身体需要我们通过科学锻炼来维持。因此，在初中体育教学中，教师一定要让学生明白和领悟运动对于自身发展的重要性，对学生开展深刻性的教育，让学生清楚地理解坚持体育锻炼的目的，了解教师这样引导和组织教学的用意所在，从而重视起体育锻炼，强化自己在生活中的锻炼意识。

二、要通过一定的教学手段培养学生自主锻炼的能力

在传统的初中体育教学课程中，大部分教师都采用“注入式”“满堂灌”的教学方式，重点让学生掌握体育知识。在体育课堂中，教师总是摆脱不了传统教学思想中条条框框的束缚，只是把眼光放在了教学之中。学生虽然在学校学习期间能够满足运动的要求，但是走出学校之后，由于自己没有掌握运动的技能和习惯，就无法顺利地开展体育锻炼，这样在高负荷的工作压力之下就会容易出现各种各样的身体问题。随着社会经济和科学技术的不断发展，我们也逐渐看到了这种体育教学模式的弊端，开始了体育教学改革。因此，我们要摆脱传统的教学观念，把培养能力，提高学生体育锻炼的意识放在初中体育教学的重要地位，让学生养成终身锻炼的习惯。

培养学生的体育运动能力是初中体育教学的重要教学目标和教学内容，这就在明确地告诫教师一定要改善教学方式和方法，探索和创新出更加适宜的教学方式，有效提高学生的体育运动能力。也就是说要让学生在体育课堂中养成主动运动的习惯，让学生从传统教学中的被动学习转变为现在的主动学习。例如，在教学“接力跑”时，我并没有像从前那样先讲述接力跑的知识和注意事项，而是把课堂完全交给了学生，让学生自主结合成小组，进行接力跑比赛。在整个活动过程中，自主琢磨和探索出接力跑应该注意的问题。这样学生由被动接受知识转变为了自主探索知识，拥有了我要学习的强烈欲望，提高了体育教学的效率。同时也较好地突显了学生学习的主体性，让学生真正成为了课堂的主人。

三、教师要全面了解学生，做到因材施教

随着我国科学技术的不断发展，很多繁重的工作都不需要人力来完成，这样人们在工作中就失去了“自然”锻炼身体的机会，同时又增多了大量的脑力劳动，使得我们身体在工作中处于静止状态，脑子处于活跃状态，最终就导致了身体素质的下降。针对这种现状，我国教育部门也在不断地改善和改革体育教育体系，希望能够通过学校体育教育来增强人们的锻炼意识。例如，在近几年的中考和高考中，我们将体育成绩也纳入了考核标准之中，这就说明我国在体育教育事业上已经非常重视了。

为了能够让学生快速地提高对体育锻炼的认识，学校和教师还可以采取一些具体的措施，如在选拔优秀学生的时候，我们要从体育达标的学生中挑选。这样我们就会激励学生自主开展体育锻炼活动，使他们有意识地增强自己的锻炼意识和能力。

同时，在教学中教师也要根据每位学生的实际情况而采取相应的教学措施，也就是要做到因材施教。首先，我们教师应该主动接触学生，和他们进行交流，了解学生对体育课程和体育鍛炼的真实想法，这样便于教师能够从思想的根源来采取一定教育措施。

教师要通过一些有趣的、新颖的教学方式来了解学生现阶段的体育实际水平，从而实施一些切实可行的教学方法和训练项目，以便高效率地完成体育教学的任务，增强学生参与体育锻炼的意识，提高自主进行体育运动的能力。

四、及时转变教学思想，创新教学方法培养学生独立组织运动的能力

在体育教学中，教师要引导学生自己独立组织和完成体育训练过程，让学生凭借自己的能力去完成体育运动活动和自我评价过程。教师要主动摆脱传统教学中“承包式”的教学方法，让学生主动参与、主动探索，在体育课堂中体现学生的主体性。例如，在体育运动项目开始之前我们都会有一个热身活动，传统教学中教师总是给学生规定好热身活动的动作和方式。而现在我们可以把内容和形式完全交给学生去定，让学生通过自己喜欢的方式来完成热身运动。让学生充分发挥自己的想象能力，提高整个体育课堂的教学氛围，培养学生独立组织进行体育锻炼的能力。

总之，初中体育教学一定要重视学生自主锻炼意识的增强和能力的提高，教师要不断地改进和完善教学方法，让学生主动提高自己的体育锻炼能力，使自己得到全面发展。

（责编 张景贤）