苏州市初中生体质状况与生活方式研究

熊成信　王跃

摘要：为促进和提高初中生体质健康状况，以中学生《体质健康标准》测试统计数据为依据，采用文献资料法、问卷调查法以及数理统计等方法进行研究。研究发现：初中男女生共同存在的问题有运动不足，饮食结构不尽合理，应激控制能力欠缺等。

关键词：初中生；生活习惯；体质健康

中图分类号：G4

文献标识码：A

文章编号：16723198（2014）05014302

教育事业不断发展，人们对健康的认识越来越深刻，对学校体育也提出了新的要求，使得初中学生的体质健康状况有了长足的进步。但中小学生身心健康问题仍然受到社会各界所重视，体育运动与健康的关系已经成为学术界普遍关注与研究的课题。

1研究对象与研究方法

1.1研究对象

研究采取随机抽样方法，选取苏州市初二、初三年级在校中学生作为测试对象。测试人数为：初二男女生：484、493人，初三男女生：476、482人。

1.2研究方法

体质测试采用《学生体质健康标准》问卷，指标包括：身高、体重、肺活量、50米跑、立定跳远、握力、坐位体前屈、仰卧起坐（女）等。生活方式调查采用调查问卷，该问卷主要从饮酒和药物使用、体育锻炼习惯、饮食习惯、应激控制能力、安全习惯六个方面评价生活方式。

2统计与分析

2.1身体形态指标

身体形态是反映体质状况最直接的表现形式，包括身体的发育程度、机体的生理功能等。本文采用体质指数（BMI）来衡量，BMI=体重/身高2，该标准为：BMI<18.5为低体重，18.5≤BMI<25为正常体重，25≤BMI<35为超重，BMI≥35为肥胖。

表1中，初中生男女身体形态指标出现问题人数比例在12%左右，绝大部分初中生处于正常的身体形态，男女生之间的对比数据无明显差异，不具统计学意义，但男生过重与肥胖比例均略高于女生，这可能与男生经常暴饮暴食、女生爱美节食有关。

2.2身体素质状况

身体素质是反映日常生活、工作学习中承受能力强弱的重要指标，是人体力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等身体机能的综合反映。本文根据《学生体质健康标准》评价标准，总分86分以上为优秀，76～85为良好，60～75为及格，60分以下为不及格。

表2中，初中男女生身体素质优秀人数比例均低于10%，而女生优秀与良好人数比例约30%又明显低于男生比例40%。经卡方检验存在高度显著性差异（P<0.01），男生的整体身体素质要好于女生，这可能与初中男生爱运动有关，但初中男女生身体整体素质相对较低，及格与不及格人数比例分别约占60%、70%。这一数据提醒教育者提高初中生身体素质刻不容缓。

2.3吸烟情况与饮酒习惯

表3显示，初中男生吸烟和偶尔吸烟的比例明显高于女生，从不吸烟的比例同样低于女生。经卡方检验存在高度显著性差异（P<0.05），说明男生吸烟人数比例高于女生。

吸烟严重威胁人类生命，是目前最主要的可导致疾病与死亡的因素，同时危害周围的人，尤其是儿童和妇女，被认定为社会的公害。虽然因烟草而致疾病者大多数为成年人，但吸烟通常始于青年时期。该研究得出约有1/4的男生偶尔吸烟，因此对男生进行远离烟草的健康教育迫在眉睫。

表4中，女生有饮酒习惯的比例远低于男生，有相当一部分男生则是长期饮酒，这严重威胁了身体健康。经卡方检验存在高度显著性差异（P<0.05），说明女生在该方面的习惯远远优于男生，存在问题的人数比例也低于男生。

适度饮酒有助于身体健康，促进血液循环与新陈代谢，而过度饮酒则会适得其反，对身体伤害极大。因此，加强对初中生的饮酒习惯的控制则显得尤为急切。

2.4饮食习惯

表5中，男生良好的饮食习惯比例要好于女生，但男女生整体的良好饮食习惯比例仍然较低。表现为，男生出现问题的人数比例30%左右，女生存在问题的比例约为45%。经卡方检验存在高度显著性差异（P<0.05），说明相当多的初中生缺乏健康饮食的意识。表现在：男生暴饮暴食者高脂、高盐食物摄入较多，女生少食偏食的较多，这可能与女生爱美和注意保持体型有关。

合理的饮食习惯是保持健康的物质基础。饮食应做到：食物摄入应多样化，粗细搭配；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃豆类、奶类或其制品；经常吃适量的鱼、肉、蛋、禽；少吃荤油的膳食。初中生养成合理的饮食习惯是保持身体健康不容忽视的因素，应得到教育者格外重视。

2.5运动习惯

表6中可以看出男生的良好和基本良好的运动习惯的比例明显好于女生，经卡方检验存在高度显著性差异（P<0.01），但数据同样显示，超过50%的男女学生缺乏运动，女生尤为突出。从问卷的具体情况来看，一周运动超过三次的男生主要以球类运动及游戏等形式，运动量基本满足要求，但也存在约20%讨厌体育运动。女生则以体育课上运动时间为主，运动项目主要以散步、羽毛球、乒乓球，强度、时间和频率都相对较低，且绝大部分女生还是缺乏体育锻炼的习惯。

初中生学习负担较重，大部分时间处于静坐状态，研究表明不少学生除上体育课外，几乎很少在课余时间参加体育锻炼，而缺乏必要的体育锻炼是影响初中生身心健康的重要原因。因此，初中生养成良好的锻炼习惯不仅有利于他们更好地完成学业和保持健康，更为重要的是将对他们未来的健康产生深远的影响。

2.6应激控制与安全习惯

应激控制反映初中生情感表达、应对压力以及与人交流的心理适应能力。分析得出，拥有良好应激控制习惯的男女比例均低于20%，约有18%的女生和24%的男生在应激控制方面存在问题。表现在不善情感表达、排解压力等，人际交往上出现嫉妒、冷漠、敌对等不良心理。因此教育工作者应密切关注初中生心理紧张和心理异常现象日益增多的情况，以便促进初中生身心的健康发展。统计显示，男生安全习惯良好的人数比例明显低于女生，经卡方检验存在高度显著性差异（P<0.01），男生安全习惯欠佳主要表现在床上吸烟、打架斗殴、乱闯马路与骑车追求速度等。因此，需要强化学生安全教育，使学生尤其是男生牢固树立安全意识，避免伤害事故。

3结论与建议

苏州市初中生共同存在的问题有运动不足，饮食结构不尽合理，应激控制能力欠缺等，而建立健康的生活方式不是一朝一夕的，并且从信息、知识的获取到行为的落实还有很长的距离。因此，这应引起我们的足够重视，并采取有效措施予以解决：第一，加强宣传，积极营造关心学生体质健康的社会氛围；第二，切实改革体育课程，以提高学生体质健康为基础设计课程方案；第三，社会、学校和家庭应当共同努力，加强健康教育，促进初中生养成积极健康的生活方式和树立体育锻炼的良好意识。

参考文献

[1]2005年全国学生体质与健康调研结果公布[N].中国教育报，20060919.

[2]曲毅.体育运动与青少年学生心理健康[J].武汉体育学院学报，2008，37（1）：141143.