以“柔”克刚

吹个球

以“柔”克刚

吹个球

尽数世上的各种格斗术，基本都是力量的比拼。然而有一种却是例外，它更强调借力使力、以柔克刚，更加重视格斗技巧。虽然它曾一度离开奥运会大家庭，但当再次被纳入奥运会项目时，它成了金牌数仅次于摔跤的奥运会格斗项目。言及此，它的名字已经呼之欲出，完成这次华丽转身的就是柔道。

顾名思义

柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，它是日本武术中特有的一科，由柔术演变发展而来，日本也被称为“柔道之国”。在日语中，“柔道”的意思就是“温柔的方式”。显然，尽管这项运动的对抗性很强，但它更强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

柔道选手常以各种摔技、投技作为主要的战斗方式，在奥运会赛场上，它更是唯一允许使用窒息或扭脱关节等手段来制伏对手的项目，其激烈程度可想而知。柔道比赛的绝大部分时间往往会在选手的斗智斗勇中悄悄流走，可一旦贴身肉搏，便会立即分出胜负。所以，当我们在观看柔道比赛时，绝对不能有丝毫走神，电光火石间，你就可能错过一次温柔却致命的精彩一击。

历史悠久

柔道的历史源远流长，古代柔道的起源一直扑朔迷离，众说纷纭。但毫无疑问，现代柔道运动的起源就在日本。

1882年，被誉为“柔道之父”的日本东京帝国大学学生嘉纳治五郎对各类柔术进行了深入的研究。他不视门户之见，博采众家之长，制订了一套较为系统的训练方法，并取消了具有危险性的动作，确立了以投技、固技、当身技三部分为主的新的柔术体系，从而使传统柔术变革成为现代柔道运动。

此外，嘉纳治五郎还创建了训练柔道运动员的讲道馆。柔道始创期，嘉纳治五郎就先后创办了《国士》、《运动界》、《柔道》等刊物，解说柔道技术，宣传柔道目标，还请名人撰写专论。这些刊物对那时的日本大学生有很大的影响，而当时的学生也以参与柔道运动为荣。

如今，柔道已经成了日本的国民运动之一。它在日本不仅是娱乐性质的体育运动，而且是学校体育的一个教学项目。许多5岁左右的日本小孩子就会被父母送往柔道馆，接受正规的系统训练。拥有如此广泛的群众基础，难怪日本在历届奥运会和世界比赛中，几乎每次都能获得半数以上的柔道金牌了。

带段分级

国人对于柔道最基础的认识恐怕就是系在选手腰间的色带了吧。在日本这样一个等级森严的国度，任何事情都会被分出三六九等，柔道也不例外。在现代柔道运动创始之初，嘉纳治五郎就制定了柔道的十段五级，“级”的地位低于“段”，五级是最低级别的代名词，十段则代表无人可及的最高境界。

不同的段位和级别对应着不同的腰带颜色。1-3级用茶色腰带，4-5级用白色腰带，无级别的初学者所系的腰带是深蓝色的。1到5段为黑带，6到8段为红白间隔带，9到10段为红带。目前世界上只有极少数人能够达到红带的地位，而红带选手在日本更是拥有巨大的号召力。不过，在大型运动会上的柔道比赛中，为了便于分辨，往往规定一方系白色腰带，另一方系红色腰带。

基础知识

想要看懂柔道比赛，一些基本规则不能不知。在柔道比赛中，基本规则主要有三种：一本、技有、有效。为了向大家清楚地介绍比赛规则，我们将两位比赛选手称为A和B（当然，A与B的身份可以相互对换）。

“一本”主要分为4种情况：A将B摔成背部着地状态时；在“压技”比赛中，A把B控制住，使B在裁判宣布“压技开始”后25秒内不能摆脱控制时；B用手或脚拍击垫子或A身体两次或两次以上，或喊“输了”时；A使用绞技或关节技，充分显示出技术效果时。

“技有”则分为两种情况：A控制并使用投技摔倒B，但技术效果在评判“一本”的条件中有一项不足时；在“压技”比赛中，A将B控制达20秒以上，却不及25秒时。

“有效”的情况也分为两类：A控制并使用投技摔倒B，但技术效果在评判“一本”的条件中有两项不足时；在“压技”比赛中，A将B控制在15秒以上，却不及20秒时。

在一场柔道比赛中，运动员获得“一本”后，该场比赛立即结束，获得“一本”的运动员获得该场比赛的胜利。如果没有出现“一本”胜利时，在规定的比赛时间内，则按“技有”、“有效”的多少评定胜负。但是一个“技有”胜过所有的“有效”。如果双方得分相等，则进行加时赛，加时赛中先得分者获得该场比赛的胜利。加时赛结束后，如果双方得分还没有改变，则体重轻者获胜，或由场上3名裁判经过商议后举旗决定胜负。

柔道比赛虽然激烈残酷，但却是一项极为讲究礼节的项目，饱含着东方人的礼仪与秩序。随着柔道运动的普及，中国的柔道名将也层出不穷，庄晓岩、冼东妹、佟文、杨秀丽、孙福明等，都曾在奥运会上取得过非常优异的成绩。12月5日，一年一度的柔道大满贯就要在日本东京拉开帷幕，对柔道运动感兴趣的朋友不妨加以关注，感受一下柔道运动的独特魅力。