国家队男子自由跤与古典跤运动员躯干肌群力量特征的比较与分析①

2014-03-29胡荣勋

当代体育科技 2014年14期

胡荣勋

(广州科技职业技术学院广东广州 510550)

图1 躯干肌力量测试图

熟悉摔跤的人都知道,自由跤与古典跤比赛最大不同在于自由跤可以抱下肢摔,而古典跤只能在腰以上做动作,但两者有一个共同点就是运动员在比赛中通过不断移动来寻找机会,以突然发力来破坏对方身体重心,从而把对方摔倒或控制得分。不难看出,自由跤与古典跤运动员在比赛中,通过破坏对方身体重心来把对手摔倒或控制得分这一系列过程,既要运动员动态发力又要其静态发力,而在运动员全身发力过程中,可知躯干肌群为主要发力肌群,因为摔跤运动中的推、拉、扭、按、提、抱、滚、转都离不开躯干肌群的参与。总而言之,摔跤中躯干肌群力量是关键,且本人认为躯干肌群力量是摔跤过程中的动力,有了它的带动,才会使摔跤运动运转起来。而从比赛来看,自由跤与古典跤中躯干肌群屈伸力量运用最多,其躯干屈肌群主要为腹肌(腹直肌、腹内斜肌和腹外斜肌、腹横肌)和腰大肌,伸肌群主要是竖脊肌、多裂肌,横突间肌,附着在脊柱的后部。因而本次实验采用德国产IsoMed2000等速肌力评测及训练系统对自由跤与古典跤运动员的躯干屈伸肌群力量进行了等速与等长力量测试,并对其力量进行了比较与分析,以便探讨自由跤与古典跤运动员躯干屈伸肌群的力量特征及其关系,从而为自由跤与古典跤力量训练提供一定的依据。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

备战奥运会的男子自由跤和古典跤运动员各12名,参赛级别均为55～84kg级,且24名运动员测试状态良好,均无影响测试。其它基本情况见表1。

1.2 研究方法

1.2.1 测试仪器

德国产IsoMed2000等速肌力评测及训练系统。

1.2.2 测试方法

按IsoMed2000等速肌力评测及训练系统提供的方法和标准测试程序,对国家队自由跤和古典跤运动员的躯干肌群进行力量测试。躯干肌群测试方法:测试前对仪器进行系统校对,检查仪器是否正常。让受使者熟悉躯干等速与等长收缩的运动方式,并使其充分了解测试过程和要求,同时进行相应测试肌群的热身运动,以尽可能地拉伸躯干肌群并达到测试要求。测定时,让受试者放松端坐,准备体位为躯干屈伸解剖0°位,用适配器充分固定好双侧大腿、髋部、两边肩部;调节动力头和适配器,确定躯干屈伸转动中心;调节躯干活动范围为-28°～28°。测试时,等长收缩0°/s采用躯干屈伸解剖0°位,持续时间为5秒;等速收缩60°/s时采用躯干活动范围为-28°～28°,连续重复4次(以上均可参考图1)。等长等速收缩要求受试者在测试过程中尽最大力做躯干屈曲、伸展运动,两组间休息5min,同时检测测试值是否异常,对异常的进行重测。测试结束后由仪器输出端自动打印测试结果。