邵逸夫的长寿秘诀：“三心二意”

伍弱文

2014年1月7日，107岁的电影界巨人邵逸夫仙逝，新闻媒体的报道骤然增多。很多人在纪念邵逸夫的同时，也对邵逸夫的长寿原因产生了莫大的好奇。其实，邵逸夫的长寿秘诀可用“三心二意”来概括，“三心”指电影心、科学心、爱国心，“心”也即为“心态”，“二意”指工作与运动。

第一心是电影心。邵逸夫仿佛就是专门为电影而生的奇人，他每天必看一部电影，他一生欣赏着电影，也成功于电影。人称“六叔”的邵逸夫，祖籍为浙江省，但出生于上海。他曾任香港电视广播有限公司的主席，是香港著名的电影制作者，在他的运作下，曾产生了《白金龙》、《上海滩》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等经典影视剧，也挖掘出蝴蝶、阮玲玉、李丽华、林黛、凌波、周润发、周星驰、梁朝伟、刘德华、刘嘉玲等大牌影视明星。邵氏电影改变了香港人的观影品位，邵逸夫被誉为电影生产制度化和明星制度化的先行者。据《羊城晚报》2012年的报道，在1970年代中期，毛泽东得了白内障，医生和秘书都希望他减少看书看报看文件。为了转移他的兴趣，身边的工作人员建议他多看一些电影，少看书报，为此，毛泽东还曾派人向邵逸夫借过电影。

第二心是科学心。邵逸夫的成功，缘于他洞察市场的敏锐的商人眼光，更主要的是他具备注重科学和重视知识的观点。邵逸夫的科学心主要表现在两个方面：

一方面，邵逸夫在业内很注重科技含量。他每一次的崛起，似乎都与他有意加强科学技术和知识的含量分不开。早在上世纪50年代，邵逸夫就精通了电影中的每一道工序，包括剪辑、摄影、化妆、剧本、导演。最感动人的一次是在1931年，邵逸夫前往美国购买有声电影器材，途中轮船触礁沉没，他抱着一小块木舢板，在茫茫的大海上飘泊一夜，后终于获救，最终他从美国好莱坞买回所需的“讲话机器”。1932年，邵逸夫任制片和导演的中国首部有声电影《白金龙》上映，将中国观众带入“有声时代”。据说放映的时候，观众对电影中的人说话十分惊奇，只要一有声音出来，就会大声欢呼。有一次在泰国放映时，观众硬是把留声机砸开，要看看是不是有人藏在里面。害得邵逸夫以后每次放电影都要派专人保护留声机。

另一方面，邵逸夫捐助的项目大多与科技有关。1985年，邵逸夫向中国保护敦煌画展工程和浙江大学分别捐资1000万元。2002年邵逸夫创立“邵逸夫奖”，奖项模仿诺贝尔奖，每年选出世界上在数学、医学及天文学3方面有成就的科学家，颁授一百万美元奖金。2008年，邵逸夫捐款1亿港元，为汶川地震灾区重建校舍。早在1973年邵逸夫就设立邵氏基金会，此后，邵逸夫为国家兴建了几千个教育和医疗项目，以逸夫两字命名的教学楼、图书馆、科技馆及其它文化艺术、医疗设施，遍布中国各地。

第三心是爱国心。在抗日战争中，邵逸夫以电影宣传抗日救国。1941年12月，当日本侵略军攻陷香港和新加坡时，邵氏影业首当其冲遭受重大打击。战火中，百余家影院几乎全部化为灰烬，邵逸夫也被日寇以“拍摄反日电影”的罪名扣押，关入地牢，十天后方获释。

在和平时代，邵逸夫的爱国心表现在慈善事业上，他获得的一系列荣誉，是他的爱国爱民的最好记录：1990年，中国科学院紫金山天文台为表彰邵逸夫对中国科学教育事业的贡献，将中国发现的2899号小行星命名为“邵逸夫星”，这是该台首次以当代知名人士命名小行星。2008年，他获民政部授予“中华慈善奖终身荣誉奖”。

邵逸夫的第一意是在工作时间内一心“一意坚持工作”。工作是邵逸夫的一项重要养生秘诀，他曾说过：“只有保持工作才会长寿，我每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作”。邵逸夫有一个铁打的习惯，每天要不定时地巡场一次。“邵氏出品，必属佳片”，这是邵氏电影最著名的一句宣传语。这句宣传语的背后，是站着一个勤奋工作的邵逸夫。

邵逸夫的第二意是工作之外一心“一意坚持运动”。邵逸夫必修之课是每天练气功，每天早晨5点起床，练功两个小时，步不乱、气不喘。除此之外，他还坚持打太极拳、游泳、散步。他有一个养生秘诀，即每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要转64圈。邵逸夫有“三不做”，即赌钱、喝酒、太刺激与不正常的事都不做。2011年12月，时年104岁的邵逸夫退休，只担任香港电视广播有限公司荣誉主席的闲职，他更加积极地投身于健身运动。

人的寿命长短主要操在自己手中，生命的感悟隐藏在日常生活中。“三心”修身，“二意”养生，勤奋的工作、良好的处世心态和积极的健身运动，为邵逸夫的长寿出了大力。