安徽省普通高校女生实施小篮球教学的思考

郭成芬

(安徽中医药大学 体育部，安徽 合肥 230038)

小篮球就是篮球比标准篮球周长小8-10厘米，重量轻100-150克，篮圈高度矮25厘米，场地长22米宽12米，并且在正式的小篮球比赛中，比赛时间为每半场15分钟。[1]目前关于小篮球的研究，关注的对象主要是青少年儿童，忽略了高校女生这一群体.篮球作为全国高校开设最广泛的课程，是因为其具有健身性、娱乐性、竞技性等特点[2]，但是任何体育课程能够成功激发女生的兴趣和热情，都非常具有难度。[3][4]本研究从小篮球运动在女大学生群体实施的可行性、必要性方面入手，通过试验探究其优越性，旨在通过本研究能够促进篮球运动在女大学生人群的推广，为提高篮球教学效果提供实践参考。

一 研究方法

1.试验法。

(1)试验对象。

安徽中医药大学护理专业大一、大二各一个班共134名学生和安徽大学应用心理学专业大一、大二各一个班共141名学生作为试验对象。护理的两个班的学生进行小篮球教学作为实验组，应用心理学两个班的学生进行标准篮球教学作为对照组。

表1 实验对象的基本情况

(2)测量工具。

采用自信心测试量表，来对学生的自信心进行测试。采用摸高、仰卧起坐、800米对学生身体素质进行测量。一分钟投篮、运球接力、双手胸前传球、运动技能规范进行评分，最后计算总成绩。

2.问卷调查法。

本研究设置问卷两份，分别是普通问卷和试验用问卷，普通问卷主要是调查学生所在学校篮球课程的开展状况以及对小篮球运动的了解情况和评价，试验用问卷调查的是试验后学生对小篮球运动的评价。普通问卷采用图书馆和自习室随机发放的形式，发放500份，回收500份，有效问卷495份，有效率99%。

3.测量法。

通过实地测量对学生的各种素质进行科学统计，通过测量数值来进行小篮球教学实施的必要性进行诠释。

4.文献资料法。

本研究通过中国知网、百度百科、万方数据库进行检索，在安徽中医药大学、安徽大学图书馆研读相关图书，搜集大量资料为本研究提供理论支撑。

二 小篮球运动实施的可行性

1.师资队伍。

安徽省普通高校篮球教师，全部具有本科以上文化水平，33%的教师是211、985院校毕业的篮球专项教师，83%为硕士，篮球专业实践和理论知识能够充分满足篮球教学需要。

2.硬件设施。

安徽省经济发展迅速，教育上的投入占了很大一部分比例，体育课作为每个院校必须开设的课程，体育器械配备充足。目前现在所配备的设施中全部为标准篮球场地，对场地和篮球架的更换耗资巨大，可以首先配备一些7号球，有条件的院校可以在以后专设标准小篮球场地和器材。

3.学生需求。

男生和女生在进行篮球教学时，运动技能、运动强度、运动量等的选择都不相同，所以适合进行男女分班教学，或者采用男女分组教学的方式，女生各方面的难度要降低，所以需要开展小篮球教学和运动。从表2的数据可知，女大学生在标准篮球和小篮球之间选择时，95.7%的选择了小篮球。

表2 女大学生对小篮球和标准篮球的选择

三 小篮球运动实施的必要性

从表3 可知，女生平均握力数值只有27.7kg，不到男生平均值的一半，男生在罚球线以外投篮都略感吃力，对于女生来说就非常有难度了，在调查中也发现有77%的女大学生反应投球吃力，所以对于女大学生采用重量低的球非常有必要。弹跳一栏数据可知13.3cm的离地高度，相对于305cm的篮筐高度可以忽略不计，女生平均摸高是191.3cm，标准篮架的高度对于女大学生来说太高，不利于运动技能的学习。步长的平均值是39.7cm,就是女大学生正常跑动时的前脚跟和后脚尖之间的距离，标准篮球场地是长28，宽15米，从后场跑到前场至少需要50步，按照数值计算是70.52步，如果在跑动中加大步长那么至少是30步，可想每次发动进攻要跑那么远的路程，女大学生的体力肯定是不能支撑的。

另外，女大学生的手掌面积只有能够覆盖球体面积的1/5，才能保证基本的稳定性，而女大学生的手掌面积小于标准篮球球体面积的1/10，这样在训练和学习的过程中严重增加了控制球的难度。

表3 女生的各项素质测量数值

四 结果与分析

1.自信心。

从表4 的数据我们可以看出，经过一个学期的篮球教学后，小篮球组的学生的自信心明显高于传统篮球组的学生。主要原因是由于小篮球重量减少、篮架的高度降低，学生在进行投篮、传球和运球等运动技能的学习和练习时不会再那么吃力，经过努力后能够完成相应的目标，不至于长时间学不会而打击自信心。

表4 试验前后自信心量表的得分

2.运动素质。

从表5的数据可以了解，经过一学期的篮球学习和练习后，小篮球组的弹跳、力量、耐力等素质都明显高于对照组，对照组的学生各项素质与实验前相比没有明显的变化。产生这一现象的原因是因为，学生在进行小篮球运动时，付出一定的努力后能够将技能学会，在进行同学之间的比赛时能够很容易的进行配合、进球，从而激发了运动兴趣，[5]不至于运动几分钟就都坐在场地周围休息，从而得到了充分的锻炼，提高了身体素质。

表5 试验组与对照组各项素质测评

3.运动技能的掌握情况。

从表6和表7 数据分析可得，实验组运动技能掌握和运用能力明显高于对照组。对照组运动技能掌握的不熟练，在听课后没多长时间就忘记，而且在学习的时候大部分是一知半解，而实验组在小篮球特点的激发下，使学生能够愿意付出更多的努力去学习和练习，从而有力的促进了篮球运动技能的掌握和运用。

表6 试验前后运动技能成绩

表7 篮球总成绩对比

五 结论与建议

小篮球运动不仅能够促进女大学生运动技能的学习和掌握，同时能够促进大学生身体素质的发展，最重要的是能够增强学生的运动自信，帮助学生实现自我，增强对体育运动的兴趣，从而有利于学生体育意识的培养，形成终身体育的意识。

鉴于以上的研究，为了篮球运动能够更好的在女大学生当中开展，提出如下建议。

1．在进行女大学生篮球教学时，引入小篮球元素。体育教师要了解女大学生的身体素质状况，根据实际情况选择教材，因材施教。

2．高校在篮球硬件设施购置时，选择可以自由调整高度的篮球架，在进行教学时根据不同人的具体情况，调整篮球架的高度，来比赛、学习、练习时的气氛，从而调动大家的积极性[6]。

[1]王惹，刘洋.小篮球大学问[J].北京教育，2013(6).

[2]周海澜.如何培养大学女生的篮球运动兴趣[J].井冈山医专学报,2007(9).

[3]韩京松.高校篮球教学现状及教学模式的改进[J].湖北成人教育学院学报，2009：128.

[4]丁斌.高校女生篮球教学模式研究[J].体育科学研究, 2006(9).

[5]李增艳.对我国推进小篮球发展的探讨[J].科学大众·科学教育，2012(8):164.

[6]俞必强.篮球采用适宜器材好[J].中国学校体育,1999(2).