跟尿床说“Bye Bye”

钱薇薇

最近彤彤妈妈非常烦恼，因为虽然彤彤都已经上幼儿园了，可是她有时还会尿床。老师也向妈妈反映，彤彤午睡有尿床现象。妈妈不仅担心这样的情况让老师不快，还担心彤彤因此遭其他小朋友的笑话。那么，彤彤的尿床到底是不是病？该怎么纠正呢？

儿童遗尿或尿床，统称为遗尿症，它是指5岁或5岁以上的孩子在睡眠时不自觉的排尿现象。一般来说，轻微（即不频密）的尿床并不算是一种疾病，随着年龄增长，尿床的现象通常都会自然消失。相反，频密而持续的尿床很可能和隐藏性病理原因有关，必须予以重视和适当治疗。

疑问：宝贝为何会尿床

★生理因素 膀胱控制机制差（膀胱容积小）、夜晚抗利尿激素少（多尿症）、膀胱颈自我控制闭锁力差（尿失禁）、抑制膀胱迫尿肌收缩力差（不稳定膀胱）。

★心理因素 小儿尿频、尿床绝大部分是精神因素引起的，如突然受惊吓、过度疲劳、不正确的教养等。

★家庭遗传 父母中有一人遗尿者，孩子发生遗传性遗尿的概率为25%；若父母双方都是遗尿困扰者，遗传概率为七成。

★睡眠深浅度 睡眠中的正常人感觉有尿意时，睡眠会由深睡期转入浅睡期，再进入苏醒期醒来解尿，可称为夜尿。而当睡眠后无法转入苏醒期，只进入后浅睡期或始终处于深睡期者，自然就会不自觉地尿床了。

★先天性尿道疾患 女孩尿道狭窄、男孩后尿道瓣膜异常及尿逆流都可成为遗尿的因素。

★疾病因素 如尿路感染、肾盂肾炎、蛲虫症、脊柱裂、癫痫、大脑发育不全、糖尿病、尿崩症、抗利尿激素分泌异常、食物过敏等，应针对病因进行治疗。

妈妈何时该寻求帮助

如果孩子已经5岁多，一星期至少尿床5次，那么，家长就应该寻求医生的帮助。当然妈妈也可以采取等待的方法，因为随着孩子渐渐长大，尿床现象自然就会减少。

如果尿床使宝贝紧张焦虑，并影响到他的日常生活，就应该带孩子到医院进行一些身体检查，以排除身体疾病的原因。

如何帮助尿床的宝贝

憋尿训练

膀胱潴留训练有助于提高孩子的膀胱潴留尿液的能力。父母可要求孩子在白天，特别是在周末休息时大量饮水，待有尿意后可让孩子憋一会儿再排尿。

膀胱括约肌控制训练

当孩子排尿时，让他反复停止几次。这样可以帮助提高孩子对膀胱周围肌肉的控制能力。

药物治疗

你也可以选择一些药物进行治疗，但需要在专业医师的指导下服用。药物治疗的长期效果不确定，很多孩子在停药后，可能再次复发。

Tips： 告别尿床有绝招

* 家长放松心态。使用简单的床具和微弱的灯光，让孩子在夜起时更加方便；避免盖一些厚重的被子，睡衣不要穿得过多，避免孩子睡得太沉，或尿床后不易醒来；对于3岁以上的孩子不建议使用尿布，可以使用一些防水布防止尿湿床单。

* 适当鼓励。早晨醒来，当孩子没有尿床时，应及时称赞他。如果第二天仍没有尿床，你可以给予他一些奖赏。如果你的孩子尿床了，也请保持镇静。不要抱怨他，更不要训斥和惩罚他。

* 排尿训练。在睡觉前限制孩子饮水和定时设定闹钟喊他起床去厕所也许并不是一个很理想的方法，短期内也不能立刻见效，但是这种方法安全有效且无副作用，所以家长可以给孩子长期坚持使用，治愈率达70%，复发率低。提醒：如果湿度较大，报警器常常会失灵，所以家长也可以选择传统的闹钟来代替报警器。