大学生拖延行为与自我控制的关系研究

2014-03-20陈瑞

文教资料 2014年16期

关键词：许昌性别差异冲动

陈瑞

（许昌学院教育科学学院，河南许昌 461000）

大学生拖延行为与自我控制的关系研究

陈瑞

（许昌学院教育科学学院，河南许昌 461000）

本研究对大学生拖延行为与自我控制的关系进行了调查。研究发现：大学生拖延程度较高，自我控制水平不高。大学生拖延行为与自我控制在性别、年级上均不存在显著差异；大学生拖延行为与自我控制各维度均存在显著的负相关。

大学生拖延行为自我控制关系研究

1.问题提出

拖延行为是指个人面对一定要完成的工作时不能即刻投入身心并按时完成，而是有意做与其不相关的活动，并将之延迟的现象［1］。大学生拖延行为主要表现在学业活动和日常生活行为两方面。研究结果显示，92.9%的大学生有不同程度的学业拖延行为［2］。古语说：“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”拖延行为极大地影响日常生活和学习，对大学生的成才极为不利。

影响拖延行为的因素很多。有研究发现自我调节失败是学习拖延产生的原因，个体因不能对自我进行良好的自我控制和自我管理，导致任务不能按时完成，从而造成拖延［3］。自我控制是指个体主动调适自己的心理及行为的过程，尤其指个人能够果断抑制短时冲动进而获得长远目标成就的心理过程。主要在抑制冲动、健康习惯、抵制诱惑、专注工作和节制娱乐五个方面引发和抑制个体的行为［4］。本研究拟调查大学生的拖延状况及与自我控制的关系，从而为拖延的干预提供依据。

2.研究方法

2.1 被试

采取随机整群抽样法从某大学抽取206名被试，其中男生102人，女生104人，大一52人，大二46人，大三54，大四54人。

2.2 测量工具

一般拖延量表（GPS），由Lay（1986）编制，内容涉及学业、日常生活行为，包含20个项目，量表采用五级评分法，该量表内部一致性系数为0.8108［5］。

自我控制量（SCS），由谭树华、郭永玉修订的自我控制量表，包括冲动控制、健康习惯、抵制诱惑、专注工作及节制娱乐五个维度，共19个项目。量表采用五级评分，其内部一致性系数为0.862。［4］

3.研究结果

3.1 大学生拖延行为与自我控制的整体状况

研究发现大学生拖延得分为54.46±9.51，四个年级大学生中无拖延者12人，占6%，轻度拖延者47人，占23%，中度拖延者80人，占39%，重度拖延者67人，占32%。由此看出，大学生存在不同程度的拖延行为，其中以中度拖延和严重拖延者居多，可见大学生拖延情况不容乐观。

研究发现大学生冲动控制、健康习惯、抵制诱惑、专注工作及节制娱乐各维度平均得分为3.39、3.05、3.15、3.05、3.46，由此看出，大学生自我控制水平不高。

3.2 大学生拖延行为与自我控制的性别差异

表1 大学生拖延行为与自我控制的性别差异

由表1可知，大学生的拖延行为和自我控制不存在性别差异。

3.3 大学生拖延行为自我控制的年级差异

表2 大学生拖延行为与自我控制的年级差异

由表3可知，在大学生的拖延行为与自我控制均不存在显著的年级差异。

3.4 拖延行为与自我控制的相关

表3 拖延行为与成就动机、自我控制的相关分析

由表4可以看出，大学生一般拖延行为与冲动控制、健康习惯、抵制诱惑、专注工作及节制娱乐均存在显著的负相关。

4.讨论

研究表明大学生存在较高程度的拖延行为，其中以中度和严重拖延者居多，和已有的研究结果一致。这和大学生来自老师和家长的监督及压力大大减少，整体上比较懒散有关。研究也发现拖延行为和自我控制水平呈显著负相关，而在本研究中，大学生的自我控制水平也不高。尤其是在健康习惯和专注工作两个维度上。大学生活和高中时代相比，学习的压力和紧张程度也大大降低，大学生可以自己选择一些课程，其自由灵活度增加，没有紧凑的时间安排表，闲散的生活让大量学生缺乏良好的计划，没有好的生活习惯。因为自我管理能力比较差，很难抵制外界诱惑，不能很好地克制自己好玩的冲动，往往把自己需要完成的任务推迟，从而产生拖延行为，比如等到老师催作业时才连夜赶，没课时便会起得很晚，等到没衣服穿时才想起洗衣服。在高中时代，学生的生活被稳定地安排为“三点一线”，因此，大学生活最好能有一个过渡阶段，让学生自己先安排一个相对充实的时间表，从被动选择逐步过渡到自觉安排，养成良好的个人习惯，实现奥尔波特所言的机能自主。这个过渡需要教师尤其是辅导员的引导，将学生组织起来一起实施。因为已有的研究发现，团体干预比自主干预对学生的拖延行为改善效果更好［6］。

同时，本研究中被试的拖延和自我控制水平均不存在性别差异和年级差异。关于这一点，已有的研究结果并不一致。从本研究中可以得到启示的是，对于所有大学生，拖延行为和自我控制水平都是一个值得关注的问题。