探讨体育游戏在中学田径课程教学中的运用

王彦军

中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）02-000-01

摘 要 田径运动是一切运动项目的基础，练习田径运动能够提高人体力量、速度、反应、爆发力等各项身体素质，虽然练习田径运动项目能够提高人体各项身体素质，但田径技能练习时动作单一、重复性强，且枯燥乏味，使得很多参与体育锻炼的人不愿意参加田径运动，甚至逃避，如何提高田径运动的学习兴趣，成为人们关注的问题。本文试图从体育游戏的运用角度来探讨提高田径运动课程教学效果的方法。

关键词 体育游戏 田径教学 运用

一、田径教学在中学体育课程教学中的尴尬状况

中学生所处的年龄阶段，正是人体的青春发育期，心理特征上还处于不成熟阶段，对事物认识不够深入，三分钟的热度，尤其是对于枯燥乏味的单一动作、重复性动作练习，往往产生逃避心理；神经系统也未发育完善，兴奋与抑制处于不均衡的状态，兴奋更多地大于抑制，注意的稳定性较差，很容易产生心理疲劳、神经疲劳。

在中学体育课程教学过程中，学生对田径运动的关注程度很低，几乎很少有人参与其中，他们更多地喜欢那些技巧多样、技术多变的运动项目，形成了遇到田径课堂无人问津、无人参与的尴尬局面。更有甚者，现在越来越多的学校取消学生长跑项目活动，从5000米减到3000米，从3000米又减到1000米，早操活动也很难维持，究竟原因何在？是长跑项目太长，还是学生体质下降，或是学生吃苦耐劳精神不复存在？多年的研究证明，长跑项目，尤其是有氧耐力跑项目，是非常有利于增强人体心肺功能，增加免疫力，还是培养学生吃苦耐劳、持之以恒的有效练习途径。

二、体育游戏的作用

体育游戏是根据课程教学内容，按照一定的教学目标和游戏规则而进行的一种有组织的体育活动，它是以身体练习为基本手段，在愉悦的氛围中达到增强体质、热身活动、辅助练习等目的的一种现代教学方法。随着，人们对体育游戏认识的不断深入，体育游戏逐渐系统化、课程化。

在体育课程教学中，结合课程实际需要，把体育游戏的加入到体育课程教学中来，能够起到很好的教学效果。首先，体育游戏能够在愉快的氛围中增强学生身体素质。在身体素质练习中，一味地让学生重复性地做单一动作，往往使他们产生厌倦心理。但是，如果把这些单一动作加入到游戏当中来，学生不仅练习了动作，还增强了体质。其次，在很多练习课程基本学习内容之前，根据所要学习的技术特点，安排体育游戏的内容，能够达到热身活动的效果，如果一味地让学生慢跑热身，学生会产生抵触心理。第三，根据章节课堂学习内容，把单独的一个动作融入到游戏中来，让学生提前感知所学技术动作，在后面基本内容练习中会起到很好的辅助教学效果。

三、体育游戏在田径教学中的运用

在中学田径课程教学中，根据学生生理特征和心理特点，在田径教学中加入游戏的成分，不仅能够提高课堂教学效果和学生积极性，还能达到增强体质、增进健康、学习知识、掌握技能的教学目标。

在每节课开始之前，准备活动部分，一般教学安排都是要进行热身活动，准备活动的目的在于让每一位学生思想进入状态，机体开始产生运动知觉，逐步提高人体大脑皮层的兴奋性，促使学生逐步进入练习状态。内容安排上都是以绕场慢跑、徒手操活动为主，久而久之，学生开始产生惰性、敷衍，甚至不参与准备活动，但是安排体育游戏在热身活动当中，就会取得事半功倍的效果。例如：喊数抱团——让大家围成一个圈慢跑起来，当学生听到一个数字时，立刻就让几个学生按照数字的要求组合起来，反应迟缓的学生受到相应的惩罚。这个游戏不仅让每一位学生跑动起来，还提高了他们课题的注意力。又如跳绳接力——用两个人摇大绳，其他同学依次跳过大绳，失误者来接替摇绳者。

在练习耐力性长跑项目时，如果一味地按照长度和圈数的要求，逼着学生绕着田径场一圈圈的跑，最终的结果会让越跑越恐惧，越跑越厌倦，同时也不利于学生的身心健康成长。如果利用追逐游戏和耐力性游戏来作为练习，也能够达到教学目标。例如：贴烧饼游戏——全班同学分成若干组围成一个圈，一个学生在圈的外围跑，另一名同学不受限制去追逐，抓到之后，互换角色，而如果被追的学生不想跑到话，可以站（贴）到任意一组的最前面，让该组最后一名学生继续游戏。又如拉网捕鱼游戏不仅考验学生耐力，还考验学生之间团结协作的团队精神。

在练习短跑项目和下肢爆发的课程中，在技术动作传授之后，安排30米、50米冲刺练习，估计没练习多久，学生就厌倦了，如果安排趣味性接力赛，让学生感受到激烈的竞争带来强烈刺激的同时，达到了练习目的。例如：20米接力赛——把学生平均分成几个小组，每小组持接力棒，进行接力，输的小组要受到相应的惩罚。

总之，合理地运用体育游戏内容于田径教学当中，中学体育课程田径教学的状况将有所改善。

参考文献：

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