春天最是过敏天

谢上云

春暖花开，天气大好，孩子们的户外活动也多了，但讨厌的过敏又开始兴风作浪：体质敏感的孩子很容易出现皮肤痒、打喷嚏和流眼泪等症状，严重的甚至出现呼吸困难。春季引起过敏的因素不外乎以下四种，只要家长做好预防工作，就能大大降低孩子过敏的概率。

温度湿度变化不同

春天比冬天温暖，但湿度增高不明显，没下雨的时候，日晒刮风也很干燥，北方城市由于沙尘等因素，甚至比冬日里更显干燥。孩子户外活动增多，汗液蒸发量随之增大，洗澡次数比冬天明显增多，皮肤表面油脂流失加快，导致表皮水分减少。在这些因素的作用下，皮肤容易干燥、脱屑、皲裂，一接触到过敏原就过敏，孩子的皮肤比成人薄很多，症状也就更明显。

皮肤过敏最常见的莫过于湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等，表现为丘疹、水泡或者颗粒状突起，伴有瘙痒。

应对方法：选择孩子专用沐浴露和润肤霜，保护皮肤的水分平衡；不要用碱性大的香皂清洗皮肤；选用宽松透气的纯棉衣物，忌给孩子穿羊毛或化纤织物；平时在家中，要注意加湿和提醒孩子喝水。

无处不在的花粉

花粉是一种主要的致敏原，在春季郊游时出现花粉过敏的孩子尤为多见。

花粉过敏主要有三种表现：一是过敏性鼻炎，有打喷嚏、流涕、鼻塞、呼吸不畅等症状；二是过敏性哮喘，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液；三是过敏性结膜炎，症状为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。

应对方法：外出郊游时最好戴上帽子、口罩和穿长袖衣物，尽量避免与花粉直接接触。有过敏史的孩子，在早上10点到下午2点间的花粉密集期减少出门，并且要关闭门窗，减少花粉进入；应尽量远离枸树、蓖麻、地肤、法国梧桐等，它们的花粉量大、体积小，空气中的含量高；外出时带上脱敏药物，若遇孩子皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开，一旦出现哮喘症状时，则应及时采取措施。

晒太阳也要挑时机

日光刺激是家长们最容易忽略的致敏因素。冬季日光强度弱，孩子户外活动时间也少，到了春季，日光强度大，户外时间也增多，孩子的皮肤一下子不能适应，容易发生炎症。再加上春季光敏食物特别多，食用时，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，在阳光突然增强时发生反应，导致裸露部位出现红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状。

日光性皮炎主要表现为脱屑、瘙痒、干疼等症状，或者出现红斑、丘疹和鳞屑等。

应对方法：孩子户外活动时，尽量挑选早晨或傍晚阳光不太强烈的时段。春天里少给孩子吃光敏性食物，如灰菜、小白菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、油菜、芥菜、甜菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣、荞麦、木耳、无花果等。

室内灰尘螨虫增多

南方春季温暖潮湿，很容易导致螨虫滋生，如果不经常晒被子，被子里的螨虫数量会很惊人，这些螨虫容易导致皮肤过敏，造成严重的皮肌炎或是毛囊炎，并且皮肤会出现红肿。如果孩子和大人同床睡，情况会更糟糕。

应对方法：应尽量保证室内湿度在50%以下，必要时可用除湿器，保证浴室和厨房通风良好；对寝具及毛绒玩具等易孳生尘螨的生活用品定期清洗消毒。endprint