学会减法生活

□ 文/王联春

学会减法生活

□ 文/王联春

作 者： [日] 山下英子 著吴倩 译

出 版 社： 广西科学技术出版社

出版时间： 2013年7月

世界级杂物管理咨询师山下英子一次在寺庙里借宿，看到僧侣们非常爱惜地使用生活必需品，每天舒畅快乐地生活在干净整洁的日常空间，引起她强烈的好奇心。住在简洁清爽的居所里，心情很安适清凉，这种感觉让她意外。人们为了追求幸福，享受快乐，物品占有欲膨胀，都在盲目地累积一些东西，以至于泛滥成灾的物品包围充塞了住所的有限空间。而僧侣们身边只有清晰可数的几件随手所需的物品，却整天沉浸在愉悦幸福之中，心情快活，神情专注，潜心修炼，除却修行的境界之外，一定还有什么东西在影响，那到底是什么呢？山下英子经过多日的体验观察，终于发现了另一个可能，就是简洁宽敞的环境所致。由此山下英子发现了“从加法生活转向减法生活的重要性”，并把自己的感受与理念写成了一本书，书名为《断舍离》。

幸福生活并不是物品累积越多越好，累积的结果必然导致物资过剩而成为物理上精神上的负担，不知不觉地背上了包袱，形成压力，损害心身健康，阻碍事业发展。处理身边的废旧物品，靠整理、归纳、分类、收藏等方法都于事无补，最好的办法是“断、舍、离”。

书中，作者从断舍离的机制与障碍、断舍离的思考法则与实践方法、断舍离所产生的畅快和解放感等方面，做了详尽的阐述与说明，读后让人耳目一新，身心充满活力。

如何“断”、如何“舍”，才能达到“离”的境界？首先要懂得如何断，如何舍。

“断”就是要切断开没用物品的来源，关紧物品来源的闸门，把不需要的物品挡在门外。添置或购买物品时要三思而后行，只添置必需物品，不买可能闲置不用的东西。

“舍”就是收拾处理没用的物件，除去自己的执念，缩小喜好的范围，打开废品垃圾出口“舍”的闸门。把“喜欢”过的废品破烂卖掉，送人或丢进垃圾桶，腾出更多更大的空间，最大限度地享受宽敞清新。

断了来源，舍弃废品垃圾，我们将不需要、不合适、不舒服换成了需要、合适和舒服。从此就脱离了烦恼，脱离了旧有的执念。环境好了，心境敞亮了，拥有一个愉悦舒畅的好心情，为梦想、为事业加油鼓劲，增添正能量，达到了“离”的最高境界。

读罢全书，会心悦诚服地接受“断舍离”。懂得断舍离在处理人与物之间的理念，一切纠结就迎刃而解了。因为这些废物垃圾浪费了我们时间和空间管理维护的能量—断舍离的任务就是要夺回被废物垃圾占据的空间和能量。

如果说生活就是一场修行，那么请从“断舍离”开始。断开负面思考，截断不幸福的念头，关停欲望的闸门，感受自由解脱的滋味；舍弃既得利益，剪断囚禁的枷锁，摆脱自己编织的牢笼，投资出更多的幸福；远离“多就是好”的执念，驱离不恰当的欲求，减负减压，甩掉包袱，轻装上阵，达到生活的高境界。