陕西省高校研究生体育锻炼情况与健康状况的相关性研究

2014-02-15闫振龙单紫徽

西安交通大学学报（社会科学版） 2014年4期

闫振龙，单紫徽，喻龙

(1．西安交通大学体育中心，陕西西安710049;2．西安交通大学城市学院，陕西西安710018)

“健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立”健康第一“的指导思想，切实加强体育工作［1］。”研究生作为一股强有力的科技创新力量，他们是否拥有健康的体魄、积极的心态、高尚的情操对促进我国“中国梦”的尽早实现有着不言而喻的作用。当前研究现状表明，体育锻炼的健身功能已达成共识，体育的健心功能也得到了国内外大量研究的证实，而体育锻炼对社会健康、道德健康的影响研究却十分少见;且其主要研究对象是本科生，针对研究生这一特殊群体的研究很少。体育锻炼对健康的影响研究主要是就体育锻炼与其健康的单一维度的相关性研究，其中体育锻炼与心理健康的相关性研究最为见常。本研究运用问卷调查的方法对陕西省6所重点高等院校的716名硕士、博士研究生的健康状况、体育锻炼情况进行调查，并对其体育锻炼与健康四个子维度之间的相关关系进行研究，旨在了解陕西省研究生的健康状况及体育锻炼情况，并探寻体育锻炼是否是改善研究生全面健康的有效干预手段，力求为高校研究生健康教育、健康素养的提升提供理论依据。

一、研究对象与方法

(一)研究对象

本文选用西安交通大学、西北工业大学、陕西师范大学、长安大学、西北大学、西安建筑科技大学6所高等院校的716硕士、博士研究生为研究对象。其中，男性370人，占51．7%，女性346人，占48．3%;籍贯为农村的研究生318人，占42．5%，籍贯为城市的研究生398人，占55．6%;专业分布为理科生89人，占12．4%，工科生247人，占34．6%，文科生359人，占50．1%，其他学科21人，占2．9%;年级分布为一年级硕士研究生有328人，占45．8%;二年级硕士研究生有230人，占32．1%;三年级硕士研究生88人，占12．3%，博士研究生有70人，占10．8%;其中，独生子女有304人，占42．5%，非独生子女有412人，占57．5%;已婚的有70人，占9．8%，未婚的有646人，占90．2%;非定向培养的研究生有526人，占73．5%，定向培养的研究生有60，占8．4%，委托培养的研究生有19人，占2．7%，自筹经费研究生有111人，占总15．5%。

(二)研究方法

本研究采用分层随机抽样调查法，于2011年10－12月，分别对西安交通大学、西北工业大学、陕西师范大学、长安大学、西北大学、西安建筑科技大学6所重点高校发放问卷800份，回收问卷781。根据逻辑分析法进行筛选，剔除无效问卷65份，共获得有效问卷716份，有效回收率为89．5%。本次问卷调查内容主要包括个人基本信息、体育锻炼情况、身体健康状况、心理健康状况、社会健康状况和道德健康状况6个部分。其中，身体健康包括个体对自己健康状况、是否患有慢性疾病、身体形态三个方面的自我评价［2］;心理健康、社会健康和道德健康的测量则采用2008年陕西省社会科学基金项目(08P001)－《大学生健康状况综合评价指标及评价方法研究》［3］中所构建出的大学生健康状况综合评价指标体系对陕西省高校研究生的心理健康状况、社会健康状况、道德健康状况进行评价。对问题的回答均采用Likert的五级量表来区分相对健康状况的好坏程度，从①至⑤的选项分别记1～5分，得分越高，说明健康状况越好，反之，则健康状况越差。各维度健康得分的计算方法是根据各维度健康的二级指标的权重系数及各个二级指标的题目个数得出［3］。健康等级评价为:优秀(90≤得分≤100)、良好(80≤得分≤89)、中等(70≤得分≤79)、较差(60≤得分≤69)、差(得分＜60)。

运用EXCEL2003和SPSS17．0应用软件对所收集到的数据进行统计处理，对相关指标进行描述性统计分析，运用pearson相关系数检验和回归分析对体育锻炼情况与健康四个子维度及健康四个子维度之间的相关关系进行探索。

二、结果与分析

(一)陕西省高校研究生的健康现状

由图1可知，虽然大多数研究生认为自己的身体健康状况处于良好状况，但从两项反映身体健康状况的具体指标来看(即体重和疾病)，体重异常人数超过半数，超重或肥胖人数占总数的27．7%，同时有35．9%的研究生患有不同程度的慢性疾病，表明陕西省研究生身体健康状况还是十分令人担忧的。如图2所示，在心理健康方面，心理健康状况处于中等的占多数，占到了总数的40．8%，优秀和良好的分别占5．3%和22．5%，较差和差的分别占25．8%和5．6%。由此可见，陕西省大多数研究生(68．6%)的心理健康状况处于正常水平，但也存在有一定数量(31．4%)的研究生有不同程度的心理问题。在社会健康方面，陕西省高校研究生的社会健康状况总体呈现出良好态势，有8．4%的被调查的研究生的社会健康状况处于优秀水平，33．5%的被调查研究生的社会健康状况处于良好水平，处于中等水平的有41．1%;当然，不可忽视的是还有17%的被调查研究生有不同程度的的社会健康问题。在道德健康方面，陕西省研究生的道德健康状况总体处于良好水平，绝大多数被调查研究生都表现出较好的道德健康状况，其中有24．9%和40．9%的研究生道德健康状况处于优秀和良好水平，处于中等水平的也有25．1%，但也存在少量(10%)的研究生在道德健康上有不同程度的问题。总体来讲，陕西省高校研究生的健康状况不容乐观，尤其表现在身体健康方面和心理健康方面。

图1 陕西省高校研究生身体健康状况分布

图2 陕西省高校研究生心理健康、社会健康、道德健康状况

(二)陕西省高校研究生体育锻炼现状

1．陕西省高校研究生体育人口现状

体育人口是指在一定时期，一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业有密切关系的、具有统计学意义的一种社会群体;我国体育人口的判定标准是:①每周锻炼次数在3次以上(含3次)，②每次锻炼时间，至少30分钟，③每次锻炼强度在中等强度以上。由表1可知，陕西省高校研究生每周参加体育锻炼次数在三次或三次以上的人数有227人，占总人数的31．7%，锻炼次数为每周两次的有173人，占总人数的24．2%，值得关注的是每周锻炼次数仅一次或甚至不到一次的人有316人，占总数的44．1%。调查结果表明，陕西省大多数研究生没有达到体育人口中每周锻炼次数的要求，主要是每周锻炼次数过少的人数较多。

表1 陕西省高校研究生每周体育锻炼次数

表2 陕西省高校研究生每次锻炼时间

由表2可知，陕西省研究生每次锻炼时间在1－1．5个小时或1．5个小时以上的人数有394人，占总人数的46．8%，每次锻炼时间在30－60分钟的人数有228人，占到总人数的31．8%，每次锻炼时间在15－30分钟或15分钟以下的有153人，占总人数的21．4%。调查结果表明陕西省大部分研究生每次锻炼时间能够满足体育人口中每次锻炼时间超过30分钟的要求，但也存在少量研究生每次锻炼时间没有达到这项标准。

表3 陕西省研究生每次锻炼强度

对陕西省研究生每次锻炼强度的调查结果(见表3)显示，每次锻炼强度达到中等出汗或出大汗的人数有394人，占总数的56%，锻炼强度达到微微出汗的人有229人，占总人数的32．0%，锻炼强度仅为微微发热或无感觉的人数有93人，占人数的13%。调查结果表明，陕西省半数多(56%)的研究生每次锻炼强度能够达到体育人口中每次锻炼强度(中等强度以上)的标准，但不容忽视的是还有44%的研究生没有达到这一标准。

综上所述，按照体育人口三项指标的标准，能够同时满足这三项标准的研究生人占总人数的26．26%，低于2000年我国体育人口34%的比例，略低于2001年我国研究生人群体育人口26．3%的比例，说明陕西高校研究生的体育人口比例较低，体育锻炼情况有待改善。

2．陕西省高校研究生坚持有规律锻炼的情况

有规律锻炼是指为了促进健康而进行的有计划的身体活动，如:散步、慢跑、球类运动等。有效的锻炼应该是坚持每周3～5次、每次30分钟以上并能使人出汗的运动。由图3可知，坚持有规律的锻炼超过六个月，有16%的研究生坚持有规律锻炼超过3个月的有85人，占总人数的12%，坚持有规律锻炼没超过一个月的有132人，占总人数的18%，值得注意的是想坚持有规律锻炼但并无实际行动的研究生有279人，占到了总人数的39．0%，甚至还存在着14．9%的研究生根本没有进行有规律锻炼的想法。可以看出陕西省研究生有进行体育锻炼意愿的研究生占大多数，但能够付诸于实践的却只占少数。因此，陕西省研究生有规律锻炼情况不容乐观。

图3 陕西省高校研究生坚持有规律锻炼情况图

3．陕西省高校研究生的体育锻炼内容

通过调查发现(如图4所示)，陕西省研究生经常锻炼的主要体育项目依次为散步、跑步、羽毛球、篮球、乒乓球。女性研究生参加的主要体育项目是散步、跑步、羽毛球、乒乓球和健身操，男性研究生主要选择的体育锻炼项目是散步、跑步、羽毛球、篮球、乒乓球。说明陕西省高校研究生倾向于简易实施、运动强度小的体育项目，而对运动强度大且技术要求较高的体育项目选择较少。另外，陕西省研究生参加体育锻炼的项目呈多样化的特点:67%的研究生参加了两个或两个以上的体育项目，35%的研究生参加了三项或三项以上的体育项目，平均每个研究生参加了2．26个体育项目。从过往的相关研究来看，锻炼人群的健康状况要好于非锻炼人群［4］，大、中等锻炼强度改善健康状况的效果要好于小强度锻炼，其中中等锻炼强度、运动量最为适宜［5，6］。但从上述研究结果来看，陕西省高校研究生倾向于选择小强度、小运动量的体育锻炼项目进行锻炼，甚至不参加锻炼的人也占不少，因而在体育锻炼改善健康状况方面的效果不是太好，一定程度上导致了高校研究生健康状况的较差。

图4 陕西省高校研究生体育锻炼内容构成图

(三)陕西省高校研究生体育锻炼情况与健康状况的相关性

由表4可以看出，陕西省研究生体育锻炼情况与身体健康、心理健康、社会健康都有非常显著性正相关关系，相关系数分别依为0．906、0．304、0．102，说明研究生体育锻炼情况与身体健康相关度很高，关系密切;体育锻炼情况与心理健康、社会健康之间有一定的正相关关系;道德健康与体育锻炼情况无显著性相关关系。除此之外，还可以得知，身体健康、心理健康、社会健康和道德健康四个维度之间存在着非常显著的正相关关系，且相关程度较高，其中心理健康与身体健康、社会健康道德健康和社会健康与道德健康表现的较为突出，其相关系数分别为0．348、0．585、0．438、0．592。说明健康四个维度之间相互影响，相互作用。

表4 陕西省高校研究生体育锻炼情况与健康状况的相关分析结果

1．陕西省高校研究生体育锻炼情况与身体健康的相关性分析

为探寻体育锻炼情况与身体健康之间可能存在的相关关系和密切程度，首先对体育锻炼情况四个维度(周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度和坚持锻炼程度)与身体健康进行Peason相关系数检验(如表5所示)，结果表明:身体健康与体育锻炼情况的四个维度均有非常显著性正相关关系，相关系数分别为:0．906、0．675、0．527、0．688，相关系数较高。在此基础上，以身体健康为响应变量，以体育锻炼情况为预测变量建立一元回归方程:Y(身体健康)=12．132+1．026X(体育锻炼情况)，如表6所示，回归方程的显著性检验和回归系数的显著性检验均非常显著，判定系数很高(R2=0．821)，因变量与自变量的共变量比率很高，说明体育锻炼情况能很好的解释身体健康状况，方程质量很好。进一步以体育锻炼情况的四个维度(周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度、坚持锻炼程度)为预测变量，以身体健康为响应变量建立多元线性回归方程:Y(身体健康)=12．388+1．072X1+1．131X2+0．83X3+1．011X4。由表7可知，此方程的回归方程检验有显著性，方程有效;周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度、坚持锻炼程度的回归系数检验均具有显著性，表明体育锻炼情况的四个维度均能密切影响身体健康水平;且判定系数很高(R2=0．823)，拟合度较优，表明此多元线性回归方程能很好的对身体健康水平进行解释和预测。

表5 陕西省高校研究生体育锻炼情况及其四维度与身体健康的相关分析

表6 陕西省高校研究体育锻炼情况对其身体健康状况的一元回归模型

表7 陕西省高校研究生体育锻炼情况四个维度对身体健康的多元回归模型

2．陕西省高校研究生体育锻炼情况与心理健康的相关性分析

为探寻体育锻炼情况与心理健康之间可能存在的相关关系和密切程度，首先对体育锻炼情况的四个维度(周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度和坚持锻炼程度)与身体健康进行Peason相关系数检验(如表8所示)，结果表明:周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度、坚持锻炼程度的体育锻炼情况的四个维度都与心理健康有显著性正相关关系，相关系数依次为0．260、0．216、0．160、0．211，相关度不高。为进一步探寻体育锻炼情况及其四个维度之间对心理健康的影响程度，在相关上述相关分析的基础上，以心理健康为响应变量，以体育锻炼情况为预测变量建立一元线性回归方程:Y(心理健康)=41．783+0．529X(体育锻炼情况)。如表9所示，回归方程的显著性检验和回归系数的显著性检验都非常显著，回归方程有效，该回归方程的判定系数较低(R2=0．092)，自变量与因变量的共变量比率低，说明体育锻炼情况不能较好的对心理健康水平进行解释，方程质量差。进一步以周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度、坚持锻炼程度为预测变量，以心理健康为响应变量建立多元线性回归方程:Y(心理健康)=42．064+0．804X1+0．61X2+0．313X3+0．312X4。由表10可知，回归方程检验有显著性，方程有效;周锻炼次数、次锻炼时间的回归系数检验有显著性，次锻炼强度和坚持锻炼程度的回归系数检验无显著性，表明周锻炼次和次锻炼时间能在一定程度上影响心理健康水平。另外，判定系数很低(R2=0．097)，拟合度较差，说明此回归模型仅能对响应变量(心理健康)的9．7%做出解释，解释率较低。

表8 陕西省高校研究生体育锻炼情况及其四个维度与身体健康的相关分析

表9 陕西省高校研究体育锻炼情况对其心理健康状况的一元线性回归模型

表10 陕西省高校研究生体育锻炼情况四个维度对心理健康的多元回归模型

3．陕西省高校研究生体育锻炼情况和社会健康的相关性分析

由表11可以得知，陕西省研究生体育锻炼情况与社会健康有显著性的正相关关系，其中周锻炼次数和坚持锻炼程度与社会健康存在显著性相关关系，而锻炼时间与锻炼强度无显著性相关关系。以社会健康为响应变量，以体育锻炼情况的四个维度(周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度、坚持锻炼程度)为预测变量建立一元线性回归:Y(社会健康)=52．612+0．18X(体育锻炼情况);由表12可知，回归方程和回归系数的显著性检验中都呈现出显著性，而判定系数较低(R2=0．010)，说明建立的回归方程有效，体育锻炼对社会健康有一定的正影响，但自变量与因变量的共变率低，方程质量差。进一步以体育锻炼情况的四个维度(周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度、坚持锻炼程度)为预测变量，以社会健康为响应变量建立多元线性回归方程:Y=53．94+0．545X1+0．218X2－0．307X3+0．075X4，由表13可知，回归方程检验和周锻炼次数的回归系数检验均有显著性，次锻炼时间、次锻炼强度及坚持锻炼程度的回归系数检验无显著性，判定系数R2=0．02。结果表明，陕西省研究生体育锻炼情况对研究生的社会健康状况有显著性正相关关系，其中每周锻炼次数对研究生的社会健康状况有一定的正影响。但建立的多元线性回归方程仅能对预测变量(社会健康)进行2%的响应变量做出解释，即该方程不能很好的解释和预测响应变量(社会健康水平)。

表11 陕西省高校研究生体育锻炼情况及其四个维度与社会健康的相关分析

表12 陕西省高校研究体育锻炼情况对其社会健康状况的一元线性回归模型

表13 陕西省高校研究生体育锻炼情况四个维度对社会健康的多元线性回归模型

4．陕西省高校研究生体育锻炼情况与道德健康的相关性分析

在高校研究生体育锻炼四个维度与道德健康的相关分析中，道德健康与次锻炼强度有显著性负相关关系，周锻炼次数与次锻炼时间、坚持锻炼程度与社会健康无显著性相关关系。以道德健康为响应变量，体育锻炼情况为预测变量建立一元线性回归方程:Y=53．953－0．043X，如表9所示，回归方程检验显著，回归系数检验无显著性，判定系数R2=0．001，说明建立的一元线性回归方程有效，但体育体锻炼情况对道德健康的有负影响，但并无显著性;其次，一元线性回归方程的拟合度低。进一步以社会健康为响应变量，以周锻炼次数、次锻炼时间、次锻炼强度、坚持锻炼程度为预测变量建立多元回归方程:Y=54．913+0．142X1+0．402X2－0．806X3－0．136X4，由表10可知，回归方程检验有显著性，次锻炼强度的回归系数检验有显著性，周锻炼次数、次锻炼时间、坚持锻炼程度的回归系数检验均无显著性，判定系数R2=0．013，表明建立的回归方程有效，但此方程中因变量与自变量的共变量很低，不能较好的对道德健康水平进行解释和预测，而次锻炼强度对道德健康有一定程度的负影响。