浅谈舞蹈训练对于美感的培养

刘维元　（西北民族大学　甘肃兰州　730030）

舞蹈是人通过肢体语言将自己的内心情感表达于外的一门艺术。它是舞者自身动作技巧与内心感觉的协调与统一。在舞台上，舞者是时间和空间的缔造者，他们通过自己的身体以及形体的动作，让观赏者感受到此时此刻他们的内心世界。正如一位学者所说：“舞蹈是生命的情调，是最直接、最真实、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充足的表现。”1为了研究舞蹈的内在本质，很多学者对舞蹈的起源进行过研究，但是却存在多种看法。有的人认为舞蹈是源于人类对有节奏的动物的模仿，甚至有的是源于自然界景物的动态反应，如孔雀舞、芭蕾舞等。而有的学者认为，舞蹈则是人们对美的东西的一种自然冲动，人们基于内心的审美需求通过人体动作获得快乐和宣泄感情。总之，不论是上述哪种说法，我们都可以了解到，舞蹈是一种展现美、感知美的过程，不论是源于自然界还是源于内心需求，舞蹈都是将能够自然反映美的动作通过肢体表达出来。

美能够很好地衡量艺术,尤其是能够衡量人体构成的舞蹈艺术。对于舞蹈而言，舞蹈是一门富有“美感”的艺术。“美感”是舞蹈的本质所在,是舞蹈训练中培养的核心。美感意识作为一种精神表象，它在美的感知、体验和创造中形成，而这种意识的形成和产生主要依赖于舞蹈训练过程的培养。

舞蹈作为一种表现艺术，它是利用人自身的形体与动作对自然、社会生活以及人体之美进行表达，所以，在舞蹈训练过程中，最基本的训练除了对舞蹈动作的技巧性训练，更重要的是舞蹈者对情感的把握以及对人与自然、生活的感知能力的培养。首先，从舞蹈的基本训练上来讲，基本训练主要包括基本动作、基本功、基本舞姿的训练。基本功是指舞蹈者在从事舞蹈艺术时一定并且应当掌握的一些基本的能力，主要包括身体的软度、力度以及身体的协调、平衡以及控制能力等。虽然基本训练是很枯燥的，但是正如古语所言“台上一分钟，台下十年功”，不论是舞蹈、体育、音乐等，要想成功的演绎最根本的还是看演绎者基本功是否扎实。在舞蹈训练中，美感的培养主要是通过这些基本动作和基本舞姿的训练来实现的，舞蹈的基本训练都存在相应的规范和形式，主要是要求舞者必须将这些基本动作，无论是在地上还是在空中，这些动作之间必须是连贯流畅和柔美的。只有遵循舞蹈训练的规范和形式才能更好地展现舞蹈的美感。其次，基本训练中舞蹈动作的衔接是美感培养的关键。我们在观看舞蹈时，总是会惊叹于舞者对每一个动作之间衔接的拿捏程度，当上一个动作过渡到下一个动作时，感情的投入和表达似乎存在差异，那么如何在动作转换时更好地表达美感是舞蹈训练的一部分。我们常说“慢工出细活”，如果仅仅是将舞蹈作为一项任务，各个动作之间简单罗列，那么这段舞蹈就会显得苍白无力，更不用说有任何美感可言。因此精细的表演更能反映出一段舞蹈的美感，当多个舞蹈动作组合完美过渡，每一个细小的动作都能一丝不苟，那么舞蹈的美也就不言而喻了。最后，就是舞者本身对于情感的把握，一段成功的舞蹈背后，除了有舞蹈者辛勤的汗水以外，还有自身的天分与领悟。舞蹈不是单纯的动作的罗列，它是在舞蹈动作的基础上情感的表达，正如杨丽萍表演的孔雀舞一样，她用自己的形体与动作同时融合了自己的感情，将一段属于她自己的孔雀舞展现给我们。或许我们会说她是通过观察将孔雀的动作演化为每一个舞蹈动作，但是我们应该知道一段能够打动人心的舞蹈是存在灵魂与情感的，正是由于这种情感的表达和灵魂的展现，我们才能将其赋予为“美”。所以，舞蹈训练中，美感的培养也是一种情感的培养，在认识事物时，我们不应仅仅关注它的外在，更多的还要领会它的内在，这样，美感意识才能真正在舞蹈训练中形成。

通过上述论述，我们知道舞蹈是一种感知的艺术，更是一种传情的艺术，“再也没有别的艺术行为，能像舞蹈那样激动人心”，同时舞蹈作为情感的表现形式，更有“情动于中而行于言，言之不足故嗟叹之；嗟叹之不足故咏歌之；咏歌之不足,不知手之舞之足之蹈之也”2的境况。舞蹈源于生活而又高于生活，它作为社会现实生活的反映，舞蹈是用人体的动态深刻地折射出人性、人情、人生的真谛3。

所以，在对舞蹈者进行训练的时候，要注重培养他们持之以恒的品质，因为舞蹈不是一蹴而就的东西，只有不断地加强基本功的训练才能更好地使动作之间连贯，同时才能够熟练地应用自己的手、眼、身、步，更好地把握各个动作之间的韵律，只有这样才能在最大程度上展示舞蹈者的肢体美，以及舞蹈者在舞蹈中所抒发的情感。所以，一段舞蹈是需要美的支撑，同时作为舞蹈的本质——“美感”也是舞蹈存在的内在动力，在舞蹈训练中培养美感和在观赏舞蹈中感知美感是舞蹈作为艺术的最大价值所在。

注释：

1.郭志刚.浅谈舞蹈的美感训练.艺术教育 第65页.

2.虞坚光.周克.舞蹈的本质及其欣赏.2007年第1期 海南广播电视大学学报.

3.同上.

参考文献：

[1]虞坚光.周克.舞蹈的本质及其欣赏.[J] 2007年第1期 海南广播电视大学学报

[2]王婉青.在舞蹈训练中培养学生的美感意识.[J] 苏州教育学院学报

[3]郭志刚.浅谈舞蹈的美感训练[J]

[4]张大鸣.论舞蹈训练中感觉的培养.[J].舞蹈教育与教学研究.