连云港海滨疗养地自然疗养因子优势分析与应用

陈德仁

(江苏省连云港海滨疗养院，222042)

连云港海滨疗养地自然疗养因子优势分析与应用

陈德仁

(江苏省连云港海滨疗养院，222042)

目的 探讨连云港海滨疗养地自然疗养因子的特点及作用，为充分利用该地区的自然疗养因子提供理论依据。方法 分析和利用自然疗养因子，实施对症治疗。结果 连云港海滨疗养地自然疗养因子的医疗保健作用得到充分发挥。结论 科学合理地利用自然疗养因子，能充分发挥海滨疗养地的优势。

连云港；自然疗养因子；优势

随着社会的发展和人民群众生活水平的日益提高，人们对健康的需求从观念上发生了深刻变化，回归自然的意识明显增强，自然疗养因子疗法也越来越受到了人们的重视与欢迎。连云港海滨疗养地坐落在素有“东海第一胜境”之称的连云港市。背靠北固山，东濒黄海，依山傍水、空气清新，自然疗养因子丰富。近年来，我院充分利用自然疗养因子的优势，在干部保健工作中，科学地将自然疗养因子疗法与日常疗养生活相结合，实现了疗养、保健、康复、娱乐、养生的有机结合，取得了满意的效果。

1 连云港海滨疗养地自然疗养因子的优势

1.1 地理环境特点 连云港海滨疗养地位于黄海之滨的海洲湾畔，东经118°24′～119°48′和北纬34°～35°07′之间。处于暖温带的南缘，由于受海洋的调节，属海洋季风气候。院内林木茂盛，花香四溢，绿地如茵，风景优美，环境怡人。这里冬无严寒，夏无酷暑，四季宜人。夏天是人们向往的避暑胜地。

1.2 自然医用资源 主要为海滨气候及海水。连云港海滨疗养地气候温润，四季分明。常年平均气温14.6℃，最冷天气出现在1月份，月平均气温在0.6℃；最热天气出现在7月下旬和8月上旬，月平均气温25.8℃；4～11月份各月平均气温都在13.5℃以上，日平均气温在15℃以上的天气可连续180 d以上。连云港历年平均降水量930多毫米，雨量适中，空气较湿润，年平均相对湿度70%。常年无霜期为220 d。主导风向为东南风。年平均风速3.1 m/s。日照充分，紫外线辐射充足。由于海浪冲击和海水蒸发，海滨空气中负离子含量多，空气中碘、铁等微量元素较多，尘埃、微生物较少，空气清新。海水清澈，盐度29%～33.1%，浮力大，是天然的海滨浴场，海水温度年平均在14.7℃，最高温度在8月份，达31.5℃；最低在1月份约－2.0℃，7、8、9月份平均水温都在24℃以上[1]，每年可以洗海水浴的时间达到90 d。是理想的海水浴、日光浴、空气浴、沙浴以及气候疗法等多种疗养因子组成的海滨疗养地。

1.3 自然景观和人文景观特点 连云港在《西游记》中被称为“东海第一胜境”，东临大海，得万古波涛之灵气，西接内陆，承中原文化之精华；在长达6 000～7 000年之久的浩瀚历史中，蕴育了独特的山海文化。位于锦屏山南麓的“将军崖岩画”，是中国最早的一部天书。建于东汉时期的“孔望山摩崖造像”是我国最早的佛教摩崖造像，比敦煌石窟的佛教造像早100～200年，属国家一级保护文物。孔子三次登临朐山以观沧海，叹逝者如斯；秦始皇东巡至此，立石为阙，彰显帝国风度；徐福东渡，把华夏文明传向东瀛诸岛[1]。积淀厚重的历史，在连云港大地留下众多历史遗迹：大贤庄旧石器遗址、大伊山石棺墓遗址、将军崖岩画、少昊之墟、尹湾汉筒、双龙汉代女尸、东海太守西郭宝墓、孔望山佛教摩崖造像、连岛东海郡琅琊界域刻石等。古往今来众多的文人骚客也曾驻足于此，为连云港的山海文化增添了无尚的光彩。陶渊明、李白、苏东坡、石曼卿、沈括、李清照、吴承恩、李汝珍、吴敬梓、林则徐、朱自清等文人高士、诗家骚客的遗迹、遗事、遗功比比皆是，大都夹杂着山海的气息，使地生灵辉，人生景仰，常使人留连忘返、遐想不已[2]。吴承恩的古典名著《西游记》，李汝珍的传世佳作《镜花缘》，都是以此地美景为背景创作的[3]。沧海桑田，经过几千年的历史积淀，逐渐形成了海、古、神、幽、奇的自然风貌和文化内涵特色，是难得的海滨疗养、旅游、度假胜地。

2 连云港疗养地自然疗养因子的作用

自然疗养因子是指自然界中具有医疗保健作用的理化和生物因子，连云港疗养地具有环境气候、景观、空气负离子及日光浴等独特的自然疗养因子，可以减缓和消除环境污染、精神紧张及心理压力等不利因素，通过增强机体对外界环境的适应能力、防卫功能、代偿功能，达到提高机体的免疫力、消除疲劳、恢复体力、调节身心活动、促进心理健康、纠正亚健康状态、预防疾病的目的[4]。

2.1 环境气候疗养因子的作用 环境疗养因子是与环境气候相关的一切因素，既包括气候、空气、水等大环境，也包括疗养院内的建筑布局、景观绿化等小环境。我院位于海洲湾畔，依山傍水，院内建筑依山而筑，濒海临风，亭台水榭，相映成趣，曲径回廊，错落有致，花木秀丽，绿树成荫。这里空气清新，环境清幽宁静，在此疗养，能够舒缓神经，调适心情、释放压力。使久居闹市产生的浮躁与喧嚣得以沉淀，纵横职场导致的紧张、压抑的心情得以释放，常使人产生心胸顿宽，豁然开朗之感，这是任何药物都无法替代的。我院根据疗养员的健康状况，合理安排疗养期间的五禽戏、太极拳、健身操等健身活动，起到了愉悦心情，增强体质，促进身心健康的作用。

2.2 空气负离子的作用 空气负离子又称为“空气维生素”、“长寿素”。连云港疗养地空气负离子浓度比较高，年平均值为1 032个/cm3，9～10月可高达2 143个/cm3。空气负离子能调节中枢神经系统的功能，使其兴奋和抑制过程正常化，促进高血压、冠心病和高脂血症等疾病的康复；能促进黏膜上纤毛运动，增加腺体分泌，提高平滑肌兴奋性，增强换气功能，对呼吸道、支气管疾病具有辅助治疗作用；能提高机体的细胞免疫力和体液免疫力[5]。

2.3 海水浴、空气浴的作用 海水含有氯化钠为主的多种微量元素、有机化合物和溶解气体，通过海水浴疗法可增强机体的生理活动，促进新陈代谢，改善通气和循环障碍等，从而获得消除疲劳、增强体质、防治疾病、促进康复的效果[6]。海水浴体疗运动还可以调节老年高血压患者的血压，改善患者心脑血氧供给和脑血流动力学变化[7]。

连云港海滨平均海拔仅3～5 m，其气压近似于海平面的气压，氧分压较高，有类似自然“高压氧舱”的作用，能够增加全身各组织的血氧供应，全面改善心、肺、脑、肾的功能[8]。在海滨活动时能够经常接受紫外线的辐射和海风的吹拂，海滨轻风对高级神经系统、免疫系统等功能具有调节作用。海滨的紫外线辐射较强，有利于钙、磷代谢，增强机体免疫力；而轻柔的海风对高级神经系统、免疫系统等功能具有调节作用。

2.4 景观疗养因子的作用 景观疗养在疗养中是不可或缺的重要部分，不但能增添疗养兴趣，丰富疗养生活，更能陶冶情操、稳定情绪。巴甫洛夫学说认为人的基本神经活动过程是兴奋和抑制，由大脑皮层加以调节使其平衡。正诱导是抑制过程所诱导出来的兴奋，负诱导是兴奋灶周围抑制的出现和加强。人文景观使人的大脑皮层产生一个新的、外来的兴奋灶，原有的病灶受到抑制，从而达到消除紧张、焦虑状态，使人心情愉快、情绪稳定、精力充沛、食欲增加、睡眠改善，而起到祛病强身的作用[9]。

3 主要疗养适应证

连云港疗养地适合于年老体弱者、病后或术后体虚、疲劳状态、亚健康状态以及多种慢性疾病的疗养。如：高血压病，冠心病；慢性喘息型支气管炎、肺气肿：消化性溃疡，糖尿病，神经衰弱，骨质疏松综合征，脑动脉硬化，短暂性脑缺血，风湿性关节炎恢复期等疾病。

总之，连云港海滨疗养区汇集了景观、气候、日光、海水自然疗养地特点，适宜开展景观、日光浴、空气浴、海水浴等疗法。在这里进行疗养、旅游，能够同时接受多种疗养因子的综合作用，产生全方位、多层次的康复和治疗效果。近年来连云港海滨疗养院在充分开发和合理利用大自然赋予的自然疗养因子优势方面做了大量的工作，实现了对自然资源的整合和应用，大大提高疗养质量，发挥出了疗养院的疗养特色。

[1]谢朝清，王东京.海洋文化在连云港城市发展中的战略考量[J].海洋开发与理，2009，26(3)：114-118.

[2]许思文.关于连云港山海文化品牌的思考[J].连云港师范高等专科学校学报，2007(1)：42-45.

[3]于蓉，张忍顺.连云港市生态旅游可持续发展研究及其开发对策[J].南京师大学报：自然科学版，2004，27(4)：98-102.

[4]陈景藻.疗养学[M].西安：第四军医大学出版社，2004：192.

[5]章志攀，俞益武，孟明浩，等.旅游环境中空气负离子研究进展[J].浙江林学院学报，2006，2(1)：103-108.

[6]李亚红，李亚男，郑阁萍.北戴河疗养院自然疗养因子优势分析[J].中国疗养学，2008，17(5)：259-260.

[7]戴蓉，林玲，林龙，等.海水浴体疗对老年高血压患者脑动脉血流的影响[J].现代康复，2001，5(11)：43-44.

[8]姜淑芳，巩晓兴，赵克虎.海滨短期疗养对高原地区高血压患者血压变化的影响[J].实用医药杂志，2007，24(8)：940.

[9]徐晓峰.杭州疗养区人文景观的特征与应用[J].中国疗养学，2010，19(5)：385-387.

1005-619X(2014)01-0084-02

2013-07-25)