自我按摩治病：高脂血症

耿引循++袁燕琴

高脂血症是血液中一种或几种脂肪含量过高所致的病症，可引发高血压、冠心病、糖尿病等，是健康的重大隐患。大量高蛋白、高脂肪食品的摄入，运动量不足，导致血浆中脂肪大量囤积，血液流动缓慢，是形成高脂血症的主要原因。敲打特定穴位可调节脏腑功能，促进膏脂消耗和血液循环，从而帮助治疗高脂血症。

专家忠告：

日常要多吃粗粮、蔬菜和豆制品，少吃肉类和含糖高的食品。

远离烟酒。

平时多锻炼身体，避免肥胖。

定期检查血脂，可及早发现血脂异常，以便采取有效控制措施。

摘自《简易敲打通经络》