班主任工作中的积极心理健康教育

2014-01-15王永萍

戏剧之家 2014年23期

王永萍

（盐城高等师范学校江苏盐城 224000）

中等职业学校的学生大多是初中学习中的“弱势群体”，进入中职学校以后，自卑感较重、消极情绪多、就业压力大等问题相对严重，再加上本身的适应能力较差，产生了一些心理问题。班主任是班级的直接管理者，也是学生思想工作的主要工作者，对学生的思想状况最为了解，总是在自觉与不自觉中担任心理辅导员的角色。

一、积极心理健康教育的提出

目前我国学校心理健康教育过于关注对学生心理和行为问题的研究，如焦虑症、抑郁症、恐惧症等。这种倾向导致了心理健康教育总是聚焦那些有心理疾患或心理障碍的学生，而且出现越关注，学生出现心理问题的现象越多的矛盾状态。

在积极心理学影响下的心理健康教育解决了学校心理健康教育遇到的困境。这种教育模式被称之为积极心理健康教育。积极心理健康教育是根据教育对象的生理、心理发展特点，以人的向善性为价值取向，运用积极的内容、方法和手段，从正面发展和培养个体的积极心理品质，防止各种心理问题，促进个体身心全面和谐发展的教育活动。它不是对传统心理健康教育的简单否定，而是一种扬弃，它要求教育者不仅要帮助学生解决心理问题，更要在帮助学生解决问题的同时，帮助学生生成积极力量和积极品质。所以说积极心理健康教育可以使学校的心理健康教育从消极被动、补救向积极主动、预防的方向转型，从面向个别学生向面向全体学生转型；从面向学生的问题向面向学生积极心理品质的形成转型。例如，对于网络成瘾问题，班主任老师将对他进行积极预防，而不是成瘾后的消极对待。

二、班主任工作中关于积极心理健康教育的内容

积极心理健康教育认为应该通过培养学生积极的心理品质来提高学生的心理抵抗力，所以班主任在工作中应围绕积极品质的形成展开工作。首先，让学生学会正确的自我认知，自我认知是一个人对自己行为和心理状态的认识，学生只有对自己有足够的认识和了解，才能做出正确的选择，少走弯路，自我认知的过程就是自己不断成长的过程，有助于自身潜能的挖掘；其次，人际关系指导，一方面马斯洛的需要层次理论认为人有归属和爱的需要，这种需要主要是在人际交往活动中获得的，另一方面良好的人际交往能力，不仅是中职学校学生学习的需要，更是他们将来走上工作岗位、进入社会生活的需要，是他们适应社会能力的体现，所以，班主任应培养学生形成积极的人际交往态度，掌握人际交往技巧，如利用首因效应和移情建立良好的第一印象，通过学会批评和勇于承认自己的错误来维护良好的人际关系。再次，情绪教育，当学生遇到情绪（如焦虑、抑郁）困扰问题时，不仅要帮助学生消除这些消极情绪，更重要的是引导学生学会控制和调节自己的情绪，有意识的培养自己的积极情绪，并依靠它们战胜消极情绪。最后，自尊自信的培养，建立起自我价值的积极评价与体验，自尊对心理健康有重要的影响，自尊水平高的个体有更多的自我积极评价和体验，能更适应社会文化情境，会有较高的生活满意度和主观幸福感；自尊水平低的个体则伴随着较少的自我积极评价和体验，适应社会文化情境的能力较差，主观幸福感较低。

三、班主任工作中实现积极心理健康教育的途径

积极健康心理教育拓宽了学校心理健康教育的途径，班主任作为班级工作的直接管理者的同时，也成为学校心理健康教育的骨干力量。班主任在工作中应运用积极心理健康教育的原则与学生沟通交流，解决学生一般的心理问题；同时根据学生的年龄特点，针对共性问题运用团体辅导的策略和方法，开展一系列有关社会适应、情绪控制、人格、生涯发展等方面的心理辅导。

（一）组织心理主题班会

为了让学生能控制和调节自己的情绪，可以开展我的情绪我做主的主题活动，例如通过自己和他人的故事，让学生知道控制愤怒情绪的重要性，通过交流让学生认识到控制情绪首先要能驾驭愤怒情绪，可采用拖延法或转移法。第二要克服紧张情绪，可通过确立正确的目标，参加文明的娱乐活动办法实现；第三避免急躁情绪，培养自己的忍性，学会冷处理；第四摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪；第五合理的宣泄，可以通过语言或行为发泄自己的消极情绪，保持心态平衡；第六，顾及他人的情绪，在遇到困难挫折时不能光宣泄自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是职业学校的学生易冲动，要加强这方面的训练；第七，要在班级营造积极的情绪环境。学生的情绪、情感在很大的程度上是他们所在的学校、家庭，培养训练出来的。在一种老师和蔼，同学合作的环境下成长的学生更易形成积极的情绪。为了摒除同学之间的隔膜，培养同学之间的互相信任，班主任可以开展“同心圆形式”的主题团体活动。这些都是一种无形的训练，无声的培养。学生参加团体活动不但能愉悦身心，而且还能加强人际沟通、加深互相了解、培养团队合作意识、培养创新能力，让学生有了自我展示和肯定的机会，获得了成功的体验。

（二）日常与学生的交往

班级管理活动是在班主任与学生的交认为是在给老师做作业，完成老师的任务，自己没有真正地参与进去。如果让学生转换一下角色，把作业中的主人公换成“我”，学生就会有主人翁意识了。比如笔者在讲授完《景阳冈》一文后，告诉学生现在武松英雄大哥大学毕业闲赋在家，你现在就是武松，要根据自己的特长写一份求职书给老板以谋得一份职业。学生一下子来劲了，那是因为与自己能否找到工作有关。学生们进一步深入阅读课文，有的还去阅读原著，充分地挖掘出武松这一人物的优点，并结合现在时代对人才的要求，选择了合适的岗位，理由充分，言辞恳切，老板不得不感动。这样的作业不仅加深了学生对文中人物形象的了解，又拓展了学生的阅读空间；不仅提高了写作交流能力，更是激发了写作的热情，因为学生真正体会到了写作的现实需要。讲授完《日新月异的电视机》后，让学生模仿其中的一种电视机进行自述，自我推销；讲授完《赤壁之战》后，让学生挑战代黄盖写信等都能起到同样的效果。

（五）设计自主性作业

在小学教育中多年来形成了教师布置作业、学生完成作业的定式。笔者在进行小学语文作业多样性的实验中就思考：既然学生是学习的主体，是主人，何不指导学生自己作主——自己设计作业？充分放开作业设计与布置的权利，充分释放学生的主动性与创造性，让学生根据教材，根据自己的知识水平，充分利用集体智慧设计作业。讲授完《草船借箭》后，感觉学生兴趣高涨，就让学生自己设计作业，有几个学生设计的作业很有趣味性。如：（1）《三国演义》中用了三十六计的哪些计谋？（2）讲一讲《三国演义》里你最感兴趣的一段故事。（3）与同学编排一部课本剧的《三国演义》演一演。