如何培养学生的体育意识

摘 要： 我国学校体育教学把培养学生的体育意识，掌握科学的体育健身方法和知识，增强自身体质，养成良好的体育锻炼习惯，作为重要目标。良好的体育锻炼习惯是保证身体健康、增强体质、预防疾病的有效手段，而良好的体育习惯又取决于他们的体育锻炼意识、锻炼方法等。因此，培养学生良好的锻炼习惯可以有效增强学生的体育意识。

关键词： 体育意识 影响因素 终身体育

体育意识是人脑对体育运动的主观认识，学生参加各种各样的运动，都是有目的的行为，都是受到自身意识支配的。学生的各种动作技术问题是可见的，而学生对体育运动的态度是看不见的，也就是所谓的体育意识。在学校体育教学过程中，结合学生身体发育的特点和智力特点对学生的体育意识进行合理培养，是值得体育工作者探讨的问题。

1.影响学生体育意识的因素

意识是指人们头脑中的观念。体育意识是人们对体育的各种锻炼方法、形式等内容的观念的总和。就学生而言，体育意识是学生在长期的体育锻炼中形成的个人对体育的认识，通过判断、推理形成体育观念，并用这种观念指导自己进行各种活动的理性认识过程。

1.1学生自身因素。体育意识是在长期的体育锻炼中慢慢形成的，不是一朝一夕就能培养起来的。现阶段，我国虽然实施素质教育，但是学生的学业压力仍然很大，很多学生依然没有时间进行课外体育锻炼，也挤不出时间进行体育锻炼。有些学生对体育的认识不足，不能认识到体育的重要性，对体育的价值认识不足，更不懂社会的进步、文明等离不开体育。而有些学生参与运动完全是对运动产生兴趣，不是因理解了体育的价值而参与运动。这样的兴趣是不持久的，一旦受到外界的影响，就会放弃体育活动，不可能树立终身体育的意识。

1.2体育教师的因素。体育老师是学生的指引者，是学生体育兴趣、体育知识的传授者。在教学过程中老师要正确认真地指导学生，使学生锻炼时不盲目，在运动中养成良好的习惯，避免运动损伤。运动技术掌握不好学生就会厌烦，所以在教学过程中，老师要讲究教学艺术，要从简单到复杂，多采用鼓励的方法指导学生。有时候，老师在教学中只注重运动技术的讲授，而忽视体育思想、体育意识的培养，这就造成学生体育观念的淡薄。表现为老师在的时候认真锻炼，老师不在的时候就不进行体育锻炼，没有自我约束自我控制的能力。

1.3学校、家庭与社会的因素。学生的体育意识在一定程度上受家长、班主任和学校对体育的态度影响。很多家长在面对体育的时候往往比较排斥，不支持学生进行体育锻炼，他们重视的是学生的文化课成绩，这样就使学生的体育热情被打消，使他们不能形成积极的正确的体育观、价值观，树立良好的体育意识。由于高考的原因，很多老师和家长把体育抛到一边，他们认为学习文化课才是最重要的。有些家长甚至排斥体育活动，认为体育活动让学生产生疲劳，影响学生的学习精力，所以极力反对学生参与体育活动，这样就使学生树立不正确的认识，严重妨碍学生体育意识的培养。

2.学生体育意识的特点

学生阶段是人生的黄金阶段，学生处在人生的起点，由于学校、社会逐渐对体育的重视，使他们体育锻炼与实践的机会逐渐增多，体育意识不知不觉中增强。那么学生阶段的体育意识有哪些特点呢？

2.1有了一定的体育锻炼意识，但是这种意识不强，需要进一步培养。在我国，学生在学校的时间较多，而学校生活中，体育课是必不可少的一个部分，长期有规律地参加体育锻炼，会使学生养成体育锻炼的习惯，在生活上和锻炼上形成一定的规律。

2.2体育意识的形成带有明显的性别差异。在体育运动的时候，男生喜欢激烈的、对抗性的运动，因为在这些运动中，他们可以尽情展现自己的真我风采，展现自己的健美身姿，体现自己的运动价值。而女生则喜欢柔和、优美、协调、趣味性的体育运动，她们希望通过运动塑造优美的体型，所以在体操、健美操等项目中可以随时见到女生的身影。

2.3学生的体育意识随着年龄的增长逐渐增强，参与体育的动机也更趋合理。现阶段，增强体质、丰富业余生活、增进交往成为男女学生参加体育的主要动机，在动机的促使下，他们对体育锻炼有了更高的热情，认为参与体育可以给他们社交、身心健康、学习等很多方面带来好处。例如，通过体育锻炼，学生感受青春的美好，增强意志，锻炼身体，健全人格，提高心理素质，缓解繁重课业下的学习压力，增强自己的勇气和毅力，为以后的人生奠定坚实的基础。

2.4部分学生体育意识淡薄，特别是参与意识比较淡薄。究其原因，是当前社会上仍然存在对体育的片面意见。当前，各种媒体都对体育做了大量的宣传报道，但是媒体常常把体育作为文化产业或者娱乐手段进行宣传，认为体育是一种娱乐活动。很多学生重欣赏，轻参与，没有锻炼计划，对体育测试也是搞突击，旨在应付考试，从而造成意识淡薄。还有部分学生受学校体育教育思想的影响，对体育不重视，更谈不上体育意识的培养。

3.如何培养体育意识

3.1改变传统的体育教学方法。传统的体育教学方法已经不适应时代的发展，已经被新型的以学生为主的创新型的、娱乐式的体育教学方法所代替。要彻底改变学生喜欢体育课而不喜欢体育活动的不良局面，教师要有更多的权力去选择教材，创新教学模式。近年来一些新的教学模式逐渐形成并发展，例如“快乐式教学模式”、“音乐舞蹈进课堂”、“娱乐式体育教学模式”“成功式教学模式”、“发现式教学模式”等多种教学模式为体育老师开拓了新的局面。随着新思想的教学模式的出现，相信学生会改变原来的体育思想，对体育有更深刻的认识。

3.2体育教学要把快乐还给学生。体育教学应从培养学生的兴趣着手，有了兴趣才能使学生爱好体育，有了爱好才能培养学生运动的特长，有了爱好与特长才能使学生养成自觉参加体育锻炼的习惯，才能真正使学校体育起到“终身体育”的作用。没有吸引力的老师称不上是个好老师，教师要在培养学生体育爱好、兴趣方面下工夫，要以身作则，平时要多加强思想教育，要加强终身体育锻炼和终身体育意识的指导。要把树立“健康第一”的指导思想作为体育的最终目标。

3.3把体育意识的培养贯彻到教育过程的各个环节中。学校中很多教育环节都可以培养学生的体育意识，例如，体育课、大课间活动、课外训练、课外活动等，都可以进行体育知识的传授，丰富学生的体育知识，培养学生参与体育、热爱体育的习惯。学生身心的全面发展离不开体育，只有对体育的意义、作用真正了解了，学生才会重视体育。研究表明，只有有强烈体育意识的学生，才会有浓厚的体育兴趣，而且这种兴趣具有牢固性，不会因为客观原因而削弱，它会随着学生参与运动的增多而产生更积极的态度。

3.4重视提高学生的体育能力。学校体育由于受传统观念的影响，只重视文化基础知识能力的培养，忽视对学生体育能力的培养。新课程标准对学校体育提出了新的要求，要求提高学生的体育意识，而要提高体育意识就必须提高体育能力。良好的生活方式不仅有助于人的健康，更是提高体育能力的基础条件。

3.5采用多种教学方法，培养学生的体育意识。体育教学是教师为实现体育教学目标而采用的教学活动方法和手段的总称。在教学中，传统体育教学方法有很多种。随着经济的发展，多媒体逐渐应用于各学科，在体育课堂上多媒体也发挥了作用，体育教学方法也随时代的发展而不断改进，它的技术含量在不断增加，从而多种体育教学方法的合理交叉整合使用便呈现出多样性。因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生变被动锻炼为主动锻炼，获取更多的体育知识、技术技能，使他们喜欢体育、热爱体育。

3.6营造良好的校园体育文化氛围。“健康第一”是学校体育教育的指导思想。为了建立良好的校园体育文化氛围，进一步培养学生的体育意识，学校要想尽一切办法开展校园体育文化大宣传。宣传可以通过各种渠道进行，力求形式多样，内容丰富多彩。例如，可以进行各种体育讲座，健康知识讲座，开辟体育知识小窗口，收看体育新闻和体育比赛等。这些可54e5d75e75475fea1c5f5527b7af53d3以潜移默化地影响学生的体育观念。

3.7改善学校体育设施。学校体育设施是实现学生体育锻炼的根本，没有基本的体育设施，学生就没法进行体育活动，更谈不上体育意识的培养。所以，学校在体育设施方面要加大投入力度，加强体育场地的建设。场地器材缺乏的学校，要实事求是、因地制宜地开展具有传统特色或者民族特色和校本特色的体育项目，以满足学生的锻炼需求。

4.结语

体育意识不是在短时期内可以培养的，它需要一个漫长的过程。在这个漫长的过程中会受各方面的影响因素，而老师则要消除种种不良的影响，把学生领向正确的方向。体育意识的培养，不仅仅要在思想上引导，更重要的是要让学生更客观、主动地参与体育，建立体育的正确认识、看法，只有这样，才能实现终身体育目标。

参考文献：

[1]王天毅.浅谈如何帮助学生养成体育习惯[J].内蒙古体育科技，2006（4）.

[2]朱雅萍.如何培养低年级学生的体育习惯[J].新课程（教师），2010（11）.

[3]赵宏宇.从培养运动兴趣入手使学生养成终身体育的习惯[J].内蒙古体育科技，2007（2）.