在家里挂一块小黑板

你是不是经常为手头很多事情忙也忙不完而焦虑？或者有时候事情一多，反而不知道自己该做些什么？如何解决这样的焦虑，这可是个一下子说不清的大问题。但是，也许我们可以尝试一个简单易行的“小办法”：在家里或者寝室里挂一块小黑板。

◇ 市场上有各种各样的小黑板出售，有简单质朴的，有温馨可爱的，也有标新立异的，价格从十几元到几十元不等，选一块你最喜欢的，让它成为房间里的一道风景，看到它心里会很舒服，起码你的心情不会像看到教室里的大黑板那样严肃、沉重。对了，还有粉笔，也选用你平时最喜欢的颜色。

◇ 有了小黑板做什么用呢？每天临睡前，想一想明天要做些什么事，特别是那些必须在明天完成的事，比如必须背10个英文单词，必须给好朋友写回信，必须把球鞋洗干净，等等。自然，每天起床后和出门前，再看一眼小黑板，记住，这些就是你今天的任务。

◇ 小黑板很小（记得不要买那种太大的哦），写不了多少字，基本上3～5件事就写满了，这就逼着你必须想一想：你头脑里杂七杂八的一堆事，到底有哪些是必须尽快完成的，而哪些事暂时放一放问题也不大。你可能会叫起来：“天哪，所有这些事我都必须尽快完成啊！”但是你要知道，很多人之所以攒了一堆没完成的事，就是因为老是觉得自己要做的事太多，做一件事的时候想着另一件事，往往还会半途放下手中的事跑去处理另外的事，结果什么事都没有很好地完成。一块写不了多少字的小黑板，正好“迫使”你学会作必要的取舍，学会分清轻重缓急，学会“把每一件事做好，比做很多事更重要”。

◇ 有小黑板，必然有一块黑板擦。每天晚上，把那些已经做完的“今日事”从黑板上擦掉。当然，你的目标是，昨晚小黑板上写满的字，此刻可以全部擦干净！如果某件事仍然没有完成，那么就依然留它在黑板上，并且用红色的粉笔在上面画个大大的圈圈，把它作为明天首要完成的任务。每擦掉一行字，你都会收获一份小小的成就感。慢慢你会发现，虽然每天完成的事并不算多，但日积月累，你已经做了很多很多事，最重要的是，手头堆积的事越来越少了。

◇ 把小黑板挂在家中或寝室里显眼的地方，目的是让你的家人或室友也能看到。人都是有惰性的，有时候我们的确需要他人的监督，那一点不太大但也不算小的“舆论压力”往往会促使我们做得更好。