国培对话之十一：如何开展学生喜欢的全员运动会

【编者按】：今年推出的“国培对话”专题，汇集各地国培学员与专家的问答，将精彩对话再次呈现出来供大家学习和思考。本期由北京师范大学体育与运动学院毛振明教授主持，对老师们关心的问题，用详实生动的案例进行解答，比如现行运动会模式不受学生喜欢怎么办、课外兴趣小组的意义及组建、对于非体育生练习体育的目的是什么，另外对某些老师提出的“如何提高下肢力量”等具体问题也做了阐释。

关键词：全员运动会；课外兴趣小组；独生子女；体育知识

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）11-0010-03

问：现在喜欢运动会的学生越来越少了。首先，开运动会选择休息日，学生不同意；其次，运动会参与的人数很少，高兴的不多，大都在晒太阳。体育教师应该怎么办？

答：这个老师所说的现状都是事实，但都是不应该出现的，不可思议的事实。学校运动会历来是学校的节日，是学生们喜欢和盼望的盛典，我想就是在全世界也都没有例外，而中国却出现了学生不喜欢运动会的状况，这个问题的原因很清楚：中国现在的运动会是出了太多的问题了。

运动会不受学生喜欢了，我想很多体育老师一定会认为是学生变懒了、变静了、变独了。这是一个真实的现象，也是一个不可忽视的原因，当下的学生的确不像以前的孩子那样热衷于运动了，他们比以前的孩子们“安静”了不少，更有着明显的“孤独”特征。但是，我却始终不相信这是学生不愿意参加运动会的主要原因，因为如果我们的运动会项目设置得好，运动会组织得好，那么，学生一定会热情参加的，因为在青少年的身体中天然地存在着运动、游戏、竞争、表现、交友、喜欢热闹（也就是俗话说的“人来疯”）的冲动，而运动会就是能全面满足同学们这些要求的、唯一的一个学校活动，学生如果不喜欢这样的运动会无论如何是不可理解的。

那么运动会不受学生的喜爱，一定是运动会本身有问题。关于这个问题我们已经谈了很多年了，我也写过几篇文章专门来阐述这个问题，但现在似乎仍然改观不大，我想主要是我们大家对学校运动会的理解还不够深刻，对如何改造改良现在的运动会模式还没有思路和方法。因此就使得本应该学生最期待的运动会变得对学生缺乏魅力了，这是我们体育教师组织运动会方法的问题，而不是学生的问题。在此，我对改革改变学校的运动会提出如下的建议：

1.一定要形成开“全员性运动会”的指导思想。运动会是属于每个学生的，不是属于少数运动尖子的，决不能再出现“少数人在跑道上跑，大多数人在跑道边上晒太阳”的现象了。我曾介绍过日本的小学运动会，他们那里开一天的运动会，平均每个学生参加3～4项，每个同学都在不停地比赛，一会做操表演，一会跳集体舞，一会集体赛跑，一会班际骑马打仗比赛，学生基本上没有时间坐着晒太阳。“全员运动会”是学校运动会的正确理念，是我们未来学校运动会的改良方向。

2.为了让全体学生参加，就要创新各种以班级为单位的、年级内进行竞争的、让全年级学生同时参加的集体项目。在此我介绍一个“年级集体赛跑”的运动项目，大家就可以理解什么是“全体学生参加的比赛了”。

如上图，学生以班级为单位成一路纵队排在各自的跑道上（由抽签决定排在哪条跑道上），如6个班就是6条跑道和6路纵队，每路纵队为全班的人数（除去因各种原因不能参加比赛的以外全体同学都要参加）。比赛开始后，发令枪一响，第一排的学生跑出去了，跑出去30米左右后第二枪就响了，第二排就开始跑了，随后就一枪一枪地放，一排一排地跑，最后统计每一排中的前三名，并分别计分以班级得前三名的多少和比例确定班级名次。这样，用不了多少时间，一个年级的比赛就结束了，全体学生都参加了。

3.我们中国开运动会，一般是六年级的不关心一年级的学生比赛，自己年级只喜欢看自己年级的学生比赛。但如果把分组方法稍微改变一下就不一样。比如这样编排：把一（1）班、二（1）班……六（1）班分为第一大队，而一（2）班、二（2）班……六（2）班编成第二大队，最后按大队计总分颁发优胜旗，这样的比赛方法让每个集体（大队）有不同年级的学生，于是各个年级就互相关心赛事项目了，就不会出现别的年级比赛，另外一个年级晒太阳的现象了。

我们应该通过改变比赛内容、分组方法、赛制等让更多的学生参与到运动会中来、参加到比赛中去，这样的运动会就一定很精彩、很好玩。的确，现在喜欢运动会的学生越来越少了。很多学生受文艺、娱乐方式的影响，电脑、电视剧、网游占据了学生大量的课余时间。但是运动的比赛有着它不可替代的乐趣，只要我们对运动会的各个因素都加以改善，那么运动会一定会回到学生们的身边，一定也会重新成为学校的节日的。

问：请问专家如何看待在学校里组建课外体育兴趣小组。

无疑，建立课外体育兴趣小组是一件很好的事情，是我们的学校和体育教师们要大做特做的事。这件事重要的理由我想主要有以下四个方面：

第一，现在的孩子大多是独生子女，普遍比较孤僻，我不清楚提问的这个老师是在城市还是在农村工作，农村可能还好些，城市里有孤僻现象的孩子就更多一些，因此他们需要通过体育活动来更广泛地结交同学并增加友谊；第二，而当前学校里的课外活动基本上名存实亡，即使有也很单调，体育的课外活动相比较其他学科的就更是可怜了，我们需要更加阳光和更加充满欢乐的学校生活和校园体育文化，因为这是素质教育的途径和阵地；第三，当下的中小学生普遍运动技能缺失，光靠体育课来形成他们的技能肯定时间不够，更不要说现在的体育课还存在很严重的质量问题，如果他们在中小学阶段在运动技能的形成上一无所获，那么将来他们走上社会就会发现没有一样可以亮的出来，与别人一起享受的，可以显摆显摆自己的，可以给自己自信的体育技能，因此我们要加强体育的第二课堂，帮助学生们掌握好1-2项比较擅长的技能；第四，基层的学校一定需要在学区里面的运动会、在区县里的运动会展示学校的体育锻炼成果，也需要让自己学校的学生能够多拿点体育方面的第一。因此，需要体育课外俱乐部培养一部分体育的小运动员为校争光。

如此，就是为了能让同学们能更好地一起活动，多多的交流，为了能让同学们更好地学好运动技术，为了能让学生们的课外校园生活能更丰富一点，也为了能让各个学校的小运动队多一点，让地区的体育竞赛和体育交流更活跃一些，我们应该大力开展体育的课外兴趣小组。因为我们现在这方面的工作受到来自应试教育倾向和运动安全焦虑的双重挤压，已经实在是太弱太弱了，我们必须要大力加强课外体育社团、俱乐部的建设。

记得我在日本留学的时候，看到日本的每个学校里都有形形色色的兴趣小组。有的孩子们身上就标着自己是属于哪个俱乐部的，身上通常戴着自己的名牌和校徽，另外可能还有一个小徽章，上面有的写着“广播”，有的写着“园艺”，有的写着“动物饲养”，还有“柔道”“网球”之类等等，即他们的俱乐部。在日本学校里，小学生们会以俱乐部为他们在学校里的一个小家，一个温暖的、受教育的小集体。大家一块做广播，一块做园艺，一起养小兔子、小乌龟、小金鱼，一起参加体育锻炼，我觉得这才是充满教育意义的学校生活，不像现在大多数中国的学校，下了课就被校门口外的爷爷奶奶接回家做作业去了，没有校园生活，没有同学的深情厚谊，也没有同学们在特长和素质方面的比拼和竞争，只有日复一日的上课和作业。所以我说学校的课外兴趣小组是素质教育的途径和标志，而体育的兴趣小组就更是如此了。教育一定是让学生能够全面发展，一定要有校园里各个角落的阳光体育，一定要使我们的同学们能够真正的学好一两项体育运动技能。因此，这位老师不要犹豫，也不要有一丝的彷徨，要根据自己学校的实际情况，大力开展课外体育兴趣小组的工作，可能学校的体育特色的突破口就在这里，而培养全面发展的人才的突破口必定也会在这里。

问：现在很多独生子女娇生惯养，身体素质很差，上课不喜欢运动，尤其是一些女生。甚至有部分学生说，我们又不是考体育的，学那么多体育干什么？体育课上学生们不想学习体育动作，觉得自己爱玩什么老师就让玩什么最好。学生不愿意死板的学习一些体育知识和技能。请问专家，我们应该怎么样去做才能解决这些问题呢？

这是一个很长的问题，归纳一下包含了以下几个方面的问题：一是独生子女的体育教育问题；二是女生不喜欢体育课的问题；三是不考体育学体育做什么的学生困惑；四是学生希望让他们“随便玩最好”的问题；五是学生不愿意学死板教学内容的问题。其中女生不愿意动的问题我们在前面讲过了，在此不再重复了，其他的问题我做个回答。

第一，关于独生子女的问题。这就是我们体育教师在今后一段工作上一直会面临的，而且一定要做好的，所以必须有充分的思想准备的一个现实问题。的确，我国独生子女越来越多，他们有娇气、任性、懒惰等基本特征，其实他们的父母可能就已经是独生子女了，也许他们的父母就是在体育课上偷懒过来的，所以他们的孩子就受其影响对体育课更加反感，更加能偷懒，体育教学工作就更加艰巨了，对此，我们一定要顶住。首先还是要正面进行教育，一定不能认为他们的要求都是合理的，更不能认为“学生是上帝”“以学生为中心”，要以学生的健康发展和体魄强健为中心，我们要用各种激励的语言和动人的教材去鼓励他们锻炼，还要千方百计地把我们的锻炼“包上糖衣”，比如让学生绕圈跑就不如让他们定向越野跑，让学生立定跳就不如让他们花式跳绳，让学生投实心球就不如让他们投软垒等等，用我们各种有效的教材化工作，去激励他们、感化他们不断地锻炼。

第二，关于同学说“我又不是考体育的，我上这么多体育课干什么”的问题，这时候体育教师要跟他说，你在学校学的很多的东西，如美术、音乐、生物、政治甚至物理、化学、历史、地理可能都与你的未来考试没有直接的关系，更不可能都与你的职业有什么关系，但是，任何学习都是公民的义务，因为中小学教育是国家的义务教育，也是强迫教育，是国家强迫你学的，因为国家知道如果一个国民没有很好的身体，他不能成为这个国家有用的公民，更不是优秀的公民，因此义务是绝对的，是国家对你的强迫，你必须要学。然后你再和他讲体育对你未来的生儿育女、对你的幸福和有质量的生活，对你的家庭安宁，对你的益寿延年都是有帮助的，举一些生动的例子让他听着感到很信服，告诉他眼光要放长远，不要将什么学习都和考试联系，高考就一次，而人的幸福有很多。

第三，关于学生不想学技术动作，想教师让他们爱干什么干什么，这是坚决不行的。告诉学生：如果不好好上体育课，不学会运动技能，不参加体育锻炼，不学习必要的体育与健康知识原理，而是随便玩，想干什么就干什么，那么他们现在的身体就一天天会变弱变丑，将来也不会锻炼，一生没有健全的生活情趣，老来病病殃殃，甚至因为身体的各种问题导致生活苦不堪言。告诉体育教师自己，如果让学生随便玩，想干什么就干什么，那么体育教师在某一天就会集体下岗，因为如果随便玩，学生想干什么就干什么就不需要体育教师了。所以这种话，这样的事绝对不能说，绝对不能做。要通过严肃的教育和充满爱心的工作，通过体育教学内容的改善来逐渐改变学生不愿意上体育课的态度和行为。

最后，关于学生不喜欢枯燥练习的问题。体育课是义务，是强迫，但也不是一定非要把那些最枯燥的、死板的、难受的让同学们学习，我们照样应该把那些有文化价值的、竞争性强、比赛性强的、能充分展示自己技能、展示自己学习成果的运动项目拿给学生学习，谁说体育就一定枯燥呀？最近我们编了《体育趣味课课练1260例》，其中的练习动作比较简单，没有枯燥的内容。只要把比赛设计好，就一定很好玩。

我们还要对那些和学生未来体育锻炼有关系的内容加强一些，比如刚才说的舞蹈，我们学生现在就可以跳，跳的很高兴，老师的动作也很美，同学们跟着跳的就更美，集体跳就美上加美，那么他们也会想到将来我在我的工作单位里、社区里，我也可以展示自己。我家楼下现在就有人跳傣族舞，跳的很美，而且他带了一群学生。我觉得那个老师生活很充实，他带学生一起跳，学生也很高兴，这就是他们的终身体育。那终身体育有关的也很多啊，比如打乒乓球。某些农村弄的特别有意思，乒乓球桌子是圆的，中间网子是十字的，同学们可以站4个人，甚至8个人，大家在交错地打乒乓球。台子有石头做的，也有水泥做的，画的乒乓球台子像个大花瓣似的，各种颜色都有，这样的乒乓球会很好玩。我们也见过这样的乒乓球：一个小乒乓球台子，拿木头就做出来了，但是台子两边都有一个洞，你不但可以把球打过去，还尽量要打到那个洞里去，打到洞里去，对方就接不着了，就是死球了。所以我们要多搞一些花样，多搞一些这样很有特色的项目，我们的学生可能就不会说“我不是搞体育的”这样一类话了，那时候他有可能说“我不是搞体育的我也要参加这个”，反而如果你不让他参加，他会跟你急眼的。但是目前我们都是很死板的，一会儿稍息立正，一会儿3000米，一会儿又练单杠，这样的体育我们自己都不会喜欢，学生当然会说“我们又不是练体育的”这样的埋怨话。我们的教学内容和方法，一定要符合学生们的那种要求竞争，要求有表现，要求有文化，要求有学习意义的愿望。

问：我们那个地区学校的体育器材很少，我想问在没有体育器材的情况下，除了高抬腿和爬楼梯以外，还有什么好的方法可以提高学生下肢力量，请专家指导。（依马央金）

看了依马央金老师提的这个问题，觉得依马央金老师是在认真地教学，在认真地想问题，也在认真地锻炼学生身体，依马央金老师非常重视孩子们的身体锻炼，并在国培的课堂认真询问一个腿部力量练习方法的问题，我真的很感动！

前面很多老师都问：同学们怎么都对体育没兴趣，学生的体质太差了怎么办？领导为什么不重视我们？我们体育教师待遇为什么太差？我不是说这样的问题不可以问，我更是希望大家都像依马央金老师那样，去想“学生的腿部力量差，应该怎样找到更多的方法进行锻炼”，还要去问去想“怎样丰富教学内容才能让同学们逐渐对体育感兴趣”，“进行怎样的有针对性的锻炼才能有效地提高学生的体质？”“做些怎样的创新性的工作才能让领导们更加重视体育？从而让领导心甘情愿地改善体育教师的待遇？”说心里话，我更愿意看到这样的与工作改善有关联、有因果关系的提问方式。

其实腿部的锻炼方法有很多，腿部锻炼方法可以分为不用器械的、利用器械的、利用设施的三大类，三类练习又都可以分为单人和双人的练习方法。以下我就根据对依马央金老师所在学校和环境的想象来进行简单介绍：

1.不用器械的单人练习：原地马步练习、半蹲走、深蹲走、连续纵跳、连续抬腿跳、连续滑步、连续深蹲起、仰卧车轮跑、原地高抬腿跑、后蹬跑等。

2.不用器械的双人练习：双人仰卧互相蹬腿、一人俯卧后曲腿一人阻抗、一人抱腰一人前跑、一人脖子上骑着人做深蹲或半蹲、背人走跑、各种腿的角力等。

3.用器械的单人练习：各种跳绳、壶铃蹲跳起、扛杠铃半蹲走、扛杠铃深蹲走、扛杠铃连续纵跳、带沙袋连续抬腿跳、带沙袋连续滑步、带沙袋仰卧车轮跑、拖轮胎快速跑。

4.用器械的双人练习：一人拉皮筋一人前跑等。

5.利用设施单人双人练习：利用肋木的腿部练习、利用楼梯的各种练习、利用沙坑的各种练习、利用山坡的各种练习等。

以上的练习可能只是腿部练习的沧海一粟，仅供依马央金老师在锻炼实践中参考。